[运动养生] 健步快走可恢复肠道病 2017-12-28
普通散步速度应保持在每分钟60至90步，每次20至30分钟为宜。此方法适合冠心病、高血压、脑溢血后遗症或患有呼吸系统疾病的老人。 快速散步时昂首阔步、健步快走，每次30至40分钟。...
[中医美容] 网友分享：香港买护肤品的最佳路线 2017-12-28
去香港购物旅游，化妆品当然是“扫货”的重点对象。因为我们是跟随旅行团前往，不知道是不是因为有回扣可拿，导游小姐带我们去的地方都是一些专门为同会旅游团服务的专卖店：...
[养生文化] 乍凉还热时 三大部位要保暖 2017-12-28
近来，各大医院感冒、拉肚子的病人有所增加，旧病复发的也不在少数。对此，广州中医药大学第一附属医院教授刘友章指出，不少人就是因未随气温变化适时添衣盖被所致。他认为，...
[养生文化] 寒食节里话养生 2017-12-28
清明节将近，扫墓、踏青、祭拜先人是人们的传统习俗。您可知道，清明节前夕还有个寒食节，即厨房不生火，只能吃生食或备好的熟食，以纪念先人。 寒食节里要“吃冷”? 连日来，...
[中医美容] 八种不同体质的内调保养法 2017-12-28
肌肤状况长痘、长斑、过敏……状况不断，除了用护肤品来保养之外，用内调法也可以得到很显著的效果的哦。人的体质有寒热虚实之分，根据自己的身体情况，随同季节变化，选择具...
[养生文化] 冬病夏治养生 2017-12-28
大家是否有过这样的经历，以前冬天的时候，不少人手足长冻疮，一开春会慢慢痊愈。有的医生会建议患者在夏天时用生姜或者辣椒用力摩擦手足，到了来年冬天，冻疮就不会复发了。...
[运动养生] 肥肉不再来 抓住三点 2017-12-28
在几周之内，运动也许不能让你的胆固醇下降或腰围缩小一圈，但也能给你提供足够丰厚的“回报”——压力减少、感觉舒服、睡得更香。 ·让自己随时尝到甜头 一个对100位老年男女进...
[中医美容] 打开“肌肤显示器”看看细纹凶手 2017-12-28
随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量也随之减少，肌肤的生理性老化以及眼部肌肉的长期收期收缩，长期干燥缺水会大大加速它的产生，再...
[中医美容] 网上流传的DIY面膜要慎用！ 2017-12-28
DIY面膜以其取材自由度高、原料天然，又经济实惠，目前深得mm们青睐。于是，网络上各种DIY面膜纷纷崛起，材料匪夷所思，效果更是无所不能。但是，这些在互联网广泛流传的DIY面膜...
[运动养生] 试试另类卫生间健身法 2017-12-28
我们都知道，早晨起床后排便，帮助新陈代谢，是一个很好的习惯，除此之外，你还知道早上在卫生间里有哪些小动作是可以达到健身效果的吗？今天小编告诉大家三个在卫生间里也能...
[中医美容] 解读药妆最普遍的八大疑惑 2017-12-28
药妆在美容行业里一直拥有着一种不同的地位。或许你曾在药房光顾过化妆品专柜，或许你本身就是个药妆产品的爱用者，或许你正想向身边的朋友推荐你喜欢的药妆品牌……然而，对...
[养生文化] 针刺疗法 2017-12-28
针刺疗法是以中医理论为指导，运用针刺防治疾病的一种方法。针刺疗法具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，深受广大群众和患者欢迎。 一、选择针具 针具选择应...
[中医美容] 尼可教你如何让肌肤发光 2017-12-28
尼可GG可以说是现在最当红的美容达人之一了，他的BLOG访问量十分惊人，只要是他所说的美容偏方和他所推荐的保养护肤品，都会受到很多人的追捧。在网络时代里，这样的达人的影响...
[中医美容] 解读肌肤越护越差的10大理由 2017-12-28
对于花钱买保养品，美女们无非是希望每一分钱都化成美丽的力量，最怕擦了效果大不如预期，难道是当了冤大头?皮肤科医师纸上问诊，告诉你为什么保养品用了却不见成效。 1. 成分...
[养生文化] 夏天三种蔬菜多吃 2017-12-28
凉性蔬菜能排毒，瓜类蔬菜能补水，葱蒜类蔬菜能杀菌 夏季可食用的蔬菜种类很多，可吃什么菜更适宜呢? 首先是适当多食用一些凉性蔬菜。 夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入...
[运动养生] 哑铃飞鸟为男性塑造挺拔胸肌 2017-12-28
胸肌无疑是男性肢体上最为突出的一组肌肉，强壮挺拔的胸肌，不仅展示了男性强健的力量和体魄，也是吸引异性的天然装备。像俯卧撑和双杠的练习几乎每个热爱运动的男士都曾经或...
[运动养生] 正确使用按摩椅，给你意外惊喜 2017-12-28
核心提示：如今，按摩椅的种类比几年前多了许多，价钱也各不相同：进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币，价格低的国产按摩椅则在二三千元左右。 如今，按摩椅的种类比几年前多...
[养生文化] 笑口常开 竟是秋天养肺好方法 2017-12-28
广州中医药大学第一附属医院呼吸科教授孙志佳提醒说，秋季既是养肺之际，又是伤肺之时。据他介绍，秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候...
[运动养生] 外出旅游 应该更愉快进行 2017-12-28
看看下面的内容，避免旅行中的不愉快。 1、在旅行日程中制定运动计划 像制定会议计划一样计划我们的运动，然后把它记入你的日历中，设置电子邮件的自动提醒。 如果可能的话，尽...
[中医美容] 网络最流行的十个美白关键词 2017-12-28
既然人家美容大王大S都说白成卫生纸还不够，要白得像日光灯，那么我们普通女人也至少要有白成石灰水的追求。所以，各大网站、论坛，大家都在四处搜集美白秘方，内服的、外敷的...