[名人养生] 诸葛亮的养生之道 2017-12-21
三国蜀相诸葛亮（181~234年），千古留芳、家喻户晓。在养生方面，诸葛亮也有独到之处。首先，他认为，“治身”的关键在于“养神”。他说：“夫治国犹于治身，治身之道，务在养神...
[名人养生] 孙思邈以德养身 2017-12-21
唐代医药学家孙思邈，医术精湛，医德高尚，乐观开朗，心地善良，待人和气，享有101岁的高寿。他以德养生之道，值得学习和借鉴。 修身 儒家强调养生以养德为第一要旨。孙思邈正...
[运动养生] 运动养生：骑车手麻是怎么回事？ 2017-12-21
很多自行车爱好者都不知道骑车手麻是怎么回事，手麻的原因有很多。下面为您介绍骑车手麻是怎么回事，看看吧。 手麻是什么原因？ 1、上肢神经卡压 ①拇、食、中指的麻木疼痛，常...
[名人养生] 明代著名医学家龚廷贤的养生秘方 2017-12-21
摄养诗 惜气存精更养神， 少思寡欲勿劳心。 食惟半饱无兼味， 酒止三分莫过频。 每把戏言多取笑， 常含乐意莫生嗔。 炎凉变诈都休问， 任我逍遥过百春。 ——龚廷贤 吃喝玩乐常用...
[名人养生] 怎样减肥最快最有效 刘嘉玲吃它狂瘦14公斤 2017-12-21
怎样减肥最快最有效?刘嘉玲算是娱乐圈的元老级人物了，年已半百的刘嘉玲看上去如同少女，肌肤细滑，身材婀娜多姿，她到底如何保持窈窕身材的呢?其实，刘嘉玲的秘方说简单也简...
[名人养生] 揭武媚娘活到81岁的养生秘诀 2017-12-21
武则天作为中国历史上唯一的女皇帝，历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝，享年81岁。她在唐代政治舞台上潮起潮落了50多年，直到晚年，仍然耳聪目明，齿发不衰，还拥有着靓...
[运动养生] 久坐白领的烦恼：“办公臀”怎么应对？ 2017-12-21
臀部越来越肥，大腿越来越粗，咋整？ 这真的是很多办公族特别是女白领的烦恼。现在的办公族在电脑前一坐就是一整天，只有倒水和午餐时间才会站起来走一走。这样长久坐着，又缺...
[名人养生] 盛夏养生喝水有讲究，六大禁忌要避免！ 2017-12-21
夏季出汗多，为身体补充流失的水分我们必须喝水，喝水是一件再正常不过的事情了，当是，很多却不会喝水，下面我们来看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。 1、忌牛饮 也就是一次饮水...
[名人养生] 陆游的长寿之道 2017-12-21
乐观养生。陆游看透世事，不患得患失，凡事想得开，不怨天尤人，不悲观失望，豁达与大度。陆游年轻时热血沸腾，二十岁那年写下了气壮山河的诗篇：“上马击狂胡，下马草军书。...
[名人养生] 孙思邈的养生之道 2017-12-21
孙思邈是中国古代著名医药学家，亦是养生的实践家。相传他活到141岁才仙游，百余岁时犹视听不衰，神采甚茂，可谓古之聪明博达长寿者也。他注有《老子》、《庄子》，撰有《千金...
[运动养生] 值得中医借鉴的运动养生形式 2017-12-21
从古至今，运动养生由于其效果被认同而备受人们的喜爱。人们以运动养生的理论为依据，发展创造了很多运动养生的形式。运动养生的形式是多种多样的，它或者来源于养生学家，成...
[名人养生] 杨钰莹晒自拍完爆90后四十岁女人不老秘诀 2017-12-21
近日，歌手杨钰莹在微博晒出两张身着蕾丝衫的自拍照，并写道“喜庆，新年工作多，人也苗条了，丰收”。网友惊呼已经43岁的杨钰莹依旧童颜，“完爆90后”。杨钰莹出道几十个年头...
[名人养生] 方和谦 2017-12-21
出身于中医世家的方和谦，幼承家训，勤于治学，融会贯通诸家而精于仲景之学，探索《伤寒论》之精髓颇多心得。从医50余年，于医教研业绩卓著，在治疗内科杂证上积累了丰富的临...
[运动养生] 金鸡独立清脑佳 2017-12-21
身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。而＂金鸡独立＂就可调节彼此的关系。 有些人罹患的是肢体病，似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之...
[名人养生] 鹿晗分享护肤小秘诀 教你男神是如何炼成 2017-12-21
近日，炙手可热的明星当属90后当红小生鹿晗了，鹿晗短时间成为娱乐界名人，拥有数不胜数的粉丝，那么鹿晗之所以能成为炙手可热的明星，有三方面因素，一是自己的确有演员与歌...
[名人养生] 嵇康：形神互养 祛除五难 2017-12-21
嵇康，字叔夜，安徽宿县人，三国魏末著名文学家、思想家，官至中散大夫，所以人称“嵇中散”。嵇康是“竹林七贤”之一，他崇尚老庄，所著《养生论》是我国现存文献最早的养生...
[名人养生] 朱良春 2017-12-21
朱良春历任南通市中医院首任院长，江苏省政协常委暨南通市政协副主席，中国中医药学会1-2届理事暨江苏省分会副会长，南通市科学技术协会副主席等职。之后任南通市中医院首席技...
[名人养生] 这几种猪肉吃了等于自杀 看完你还敢吃吗 2017-12-21
猪肉是人们生活当中经常吃的一种肉类，猪肉的营养价值非常丰富，而且猪肉的做法也各式各样，味道鲜美，所以经常在饭桌上见到。但是大家知道吗，有些猪肉是不能吃的，有些猪肉...
[运动养生] 运动养生三要领 2017-12-21
运动养生也称“体疗”。运动养生的要领有三条： 一、注意意守、调息和动形的协调统一 “意守”是精神专注，“调息”是调节呼吸均匀，“动形”是形体运动的平衡。特别是意守，...
[名人养生] 程莘农 2017-12-21
程莘农，针灸专家。原籍安徽绩溪，生于江苏淮安。自幼从师学医。先后在淮阴、镇江开业行医。1956年毕业于江苏省中医进修学校本科班。历任江苏省中医进修学校针灸教研室组长，北...