[膳食养生] 东阿阿胶：养血育神 阴阳互藏 2017-12-21
阿胶被最早的医药经典《神农本草经》及《本草纲目》列为滋补上品，补血圣药。与人参、鹿茸并称“滋补三宝”，被历代中医药专著《药典》收载，是传承3000多年的名贵中药材。因其...
[膳食养生] 春季老犯困？百合助提神 2017-12-21
春季是个让人又爱又恨的季节，万物复苏、生机盎然，春季出游是一大美事；然而“春困”让不少人烦恼不已，如此生机勃勃的季节为何提不起精神来？如何赶走“春困”？ 专家指出，...
[经络养生] 穴位按摩：饭后反酸打嗝 只需按摩巨阙穴 2017-12-21
日常生活中，人们，尤其是老年人，经常会出现饭后反酸、打嗝等症状。如果饭后反酸打嗝症状长期存在，可能会诱发食管狭窄、食管炎等并发症。中医认为，饭后反酸打嗝可按摩巨阙...
[经络养生] 按摩5穴位可养生 2017-12-21
针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等...
[膳食养生] 少食饭菜可长寿 2017-12-21
食物是人体绝大部分的营养来源，但这并不意味着吃得越多越好，对食物的摄取也应得法，否则反会损寿。现代社会常见的“三高症”，即高血压、高血脂、高血糖，恰缘于摄入营养过...
[膳食养生] 桂花的治病功效及食疗方 2017-12-21
图片来自网络 本文导读：桂花是常见观赏性植物，它的花有多种颜色，中医认为桂花味辛，性温，具有化痰止咳的功效，下面我们就来看看桂花的治病功效及食疗方。 桂花的治病功效...
[膳食养生] 茯苓的治病功效及食疗方 2017-12-21
本文导读：茯苓主要生长在泰山山谷和松树下，它味苦，性平，经常食用能延年益寿，下面我们来看看茯苓的治病功效及食疗方。 图片来自网络 茯苓，又伏灵，生长在泰山山谷及松树...
[膳食养生] 晚上吃姜等于吃砒霜？专家：不完全准确因人而异 2017-12-21
“冬吃萝卜夏吃姜”是再普通不过的养生常识。然而最近一条“晚上吃姜等于吃砒霜”的网帖，却在网上甚至朋友圈中流传开来。 那么，吃生姜有哪些好处？吃生姜又有哪些禁忌？为何...
[膳食养生] 金秋品石榴正合时 2017-12-21
金秋时节，正是石榴上市的季节，水果摊上硕大的石榴格外引人注目，掰开石榴，晶莹如宝石般的籽粒，酸甜多汁，别有一番滋味。石榴象征富贵、吉祥、美满，寓意人丁兴旺、子孙满...
[膳食养生] 健康贴士：热姜水治疗感冒 8种小病轻松搞定 2017-12-21
“姜水治感冒”，这是众所周知的事，但姜水的保健功效不仅仅是治感冒。在中医养生里面，生姜起着举足轻重的作用，下面就由小编来为大家详细介绍热姜水的10个重要功效，聪明的...
[膳食养生] 秋补佳肴--山药 2017-12-21
俗话说，一夏无病三分虚，尤其是经历完炎夏煎熬和消耗，入秋之后，人们难免会出现少气懒言，精神疲惫，周身困乏，食少不化等脾胃虚弱的表现，俗谓“秋乏”。这是由于夏天人体...
[膳食养生] 当归归肝 2017-12-21
当归归肝、心、脾和大肠经，通过长期的临床观察，中医早已明确其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如清代《本草经百种录》所说：“当归为血家必用之药……实为养血...
[膳食养生] 六种常用的清热解毒中药的功效及用法用量 2017-12-21
清热解毒中药一般具有清热解毒、消散痈肿的功效。此类中药临床上一般与活血化瘀药或扶正补虚药配伍，以增强疗效。本文介绍了六种常用的清热解毒中药，有苦参、蒲公英、桔梗、...
[膳食养生] 秋藕润燥宜多食 2017-12-21
民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲荷之所以值得人们去吟咏，不单单是因为它的美，更因莲荷一身都是宝，不仅营养丰富，还具有很高的药用价值。 莲藕的药用功效早在《神农...
[膳食养生] 好吃不如饺子 说说饺子里的养生观 2017-12-21
俗话说好吃不如饺子，饺子是一种常吃的食物，但是在以前来说，饺子是非常珍贵的食材，只有在过年的时候才能吃上一顿饺子的，如今生活水平提高了，我们可以经常吃到饺子，其实...
[膳食养生] 中医教您越吃牙齿越牢固 2017-12-21
1)石斛绿茶饮(《食补与食疗》)：对肾气不足引起的牙齿松动有效。 食材：石斛4g，绿茶2g。 制法：把石斛剪碎，与绿茶同放在茶杯内，用沸水浸泡，频频饮用，对水再饮。也可用此饮料...
[膳食养生] 红豆沙驱走秋寒 2017-12-21
秋天，天气凉爽，人体的内分泌系统也会相应地受到影响，热能消耗得更快，这个时候不妨吃点红豆。红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、维他命B群、铁、磷、钾等营养成分，它能有效刺激...
[膳食养生] 罗汉果的医疗作用 2017-12-21
罗汉果是名贵的药材、高级清凉饮料兼调味佳品.既有清热润肺．化痰止咳．益肝健脾．降血压．降血糖．美容．减肥．提神．生津的作用，还有防治呼吸道感染和抗癌的功效.常年服用...
[膳食养生] 五谷杂粮找准吃法才最营养 2017-12-21
作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其营养效用发挥的淋漓尽致。 燕麦八宝饭好瘦...
[膳食养生] 洋葱有什么药用功效 2017-12-21
据现代营养学分析，洋葱除含蛋白质、粗纤维、糖类外，还含有丰富的多种维生素和钙、磷、铁、硒元素，以及多种氨基酸和咖啡酸、柠檬酸、槲皮素、硫化物等；此外还含有前列腺素...