[岁时养生] 寒露时节进补注意的禁忌 2017-12-28
寒露时节进补注意的禁忌 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，进补也有应注意的禁忌。 忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如...
[岁时养生] 六月调理养生宜忌 2017-12-28
六月事宜 《孝经纬》曰：“夏至后十五日，斗指午，为小暑。后十五日斗指未，为大暑。小大者，就极热之中分为大小，初后为小，望后为大也。律林钟，林者，众也，万物成熟，种类...
[岁时养生] 六月饮食养生宜忌 2017-12-28
六月事宜 《玄枢》曰：“是月宜饮乌梅酱、木瓜酱、梅酱、豆蔻汤以去渴。”方俱见前。 三伏日宜服肾沥汤。治男子虚羸、五劳七伤、风湿脏虚、耳聋目暗。方： 干地黄六分 黄蓍六分...
[岁时养生] 寒露时节之太极养生 2017-12-28
寒露时节之太极养生 寒露是秋季的一个节气，到了寒露节气，天气渐凉，这个适合练习太极拳，太极拳其动作轻松柔和、圆活自然，连贯协调，配合呼吸、运气，“以意领气。以气运身...
[岁时养生] 四月饮食养生宜忌 2017-12-28
四月事宜 《孝经纬》曰：“是月，每清晨吃葱头酒一二杯，令血气通畅。” 《内景经》曰：“是月食莼菜鲫鱼作羹，开胃。” 《灵宝经》曰：“是月八日，宜修启寿斋。” 《云笈七签...
[岁时养生] 寒露养生之衣食住行 2017-12-28
寒露养生之衣食住行 寒露节气到了，天气渐渐变冷，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就是说，寒露养生应注重“养收”这一原则。 寒...
[岁时养生] 九月调理养生宜忌 2017-12-28
九月事宜 《孝经纬》曰：秋分后十五日，斗指辛，为寒露，谓露冷寒而将欲凝结矣。后十五日，斗指戌，为霜降。气萧露凝，结而为霜矣。故云：驷见而陨霜（驷，房星也）。律无射，...
[岁时养生] 五月饮食养生宜忌 2017-12-28
五月事宜 《纂要》曰：“五月五日采艾，治百病。” 《千金方》云：“五日，取葵子微炒为末，患淋者食前温酒服一钱，立愈。” 又云：“取鲤鱼枕骨烧灰，治久痢如神。” 《养生论...
[岁时养生] 八月饮食养生宜忌 2017-12-28
八月事宜 《孝经纬》曰：处暑后十五日，斗指庚，为白露。阴气渐重，露凝而白也。后十五日，斗指酉，为秋分。阴生于午，极于亥，故酉其中分也。仲月之节为秋分，秋为阴中，阴阳...
[岁时养生] 立秋节气的养生之道 2017-12-28
立秋节气的养生之道 古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，一直非常重视这个节气。立秋昼夜温差大，经过一个炎热夏天的消耗，身体也会有些虚弱，抵抗力难免会下降。立秋多发...
[岁时养生] 九月饮食养生宜忌 2017-12-28
九月事宜 《千金月令》曰：宜进地黄汤。其法取地黄洗净，以竹刀切薄，晒干。用时火焙为末，碾细充汤服，煎如茶法。 《四时纂》曰：取枸杞子浸酒饮、令人耐老。 《病仙方》云：...
[岁时养生] 立秋运动注意事项 2017-12-28
立秋运动注意事项 1、注意安全不损伤 秋天气温下降，时常阴雨连绵。肌体在这种环境下会引起血管收缩，关节活动能力减弱，极易造成肌肉、关节、韧带的损伤。专家提醒，在每次运...
[岁时养生] 春季练功养生法 2017-12-28
相肝脏病法 肝热者，左颊赤。肝病者，目夺而胁下痛引小腹，令人喜怒。肝虚则恐，如人将捕之。实则怒。虚则寒，寒则阴气壮，梦见山林。肝气逆，则头痛胁痛，耳聋颊肿。肝病欲散...
[岁时养生] 清明节气八点养生 2017-12-28
节气养生之清明篇 清明也是一个尤为重要的养生节气。清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。 一、注意“病从口入” 而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、...
[岁时养生] 清明要做的五件事 2017-12-28
清明要做的五件事 1、“发”物不可多吃 立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化...
[岁时养生] 春季运动养生法 2017-12-28
相肝脏病法 肝热者，左颊赤。肝病者，目夺而胁下痛引小腹，令人喜怒。肝虚则恐，如人将捕之。实则怒。虚则寒，寒则阴气壮，梦见山林。肝气逆，则头痛胁痛，耳聋颊肿。肝病欲散...
[岁时养生] 七月饮食养生宜忌 2017-12-28
七月事宜 《白云杂忌》曰：七日取麻勃一升，并人参半升合蒸，气尽令遍。 服一刀圭，令人心地聪明。 《常氏日录》曰：七月上甲日，采枸杞花，八月上酉日，治服之。又云：立秋日...
[岁时养生] 三月调理养生宜忌 2017-12-28
三月事宜 《孝经纬》曰：春分后十五日，斗指乙，为清明，万物至此，皆洁斋而清明矣。后十五日，斗指辰，为谷雨，言雨生百谷，物生清净明洁也。律姑洗，姑者，故也，洗者，先也...
[岁时养生] 立春养生六妙招赶走春困 2017-12-28
立春就要到来，抓住养生的好时机，可让你健康一整年喔!那么立春如何养生呢?下面小编分享春季养生知识，教你如何预防春季伤健康的两把飞刀，再传授战胜春困6妙招，让你健康迎接...
[岁时养生] 秋分节气养生 2017-12-28
秋分节气养生 秋分节气到来，预示秋季过去了一半，进入深秋，天气渐渐变冷，秋分的气候比较干燥，很多人都会出现皮肤干燥，喉咙疼痛等症状，那么我们应该怎样应对这些情况呢...