[岁时养生] 秋分时节防寒养生 2017-12-28
秋分时节防寒养生 一、过量食蟹会致肠胃炎 秋分前后，不仅月饼市场开始旺盛，此季的螃蟹也开始黄肥肉满。不少市民除了从海鲜市场购买，还热衷于网购，一饱口福。结果，因贪图...
[岁时养生] 三月养生宜忌 2017-12-28
三月事宜 是月二日，收桃叶晒干，捣末，井花水服一钱，治心痛。 《岁时记》曰：上巳日，取黍面和菜作羹，以压时气。 《月令图经》：上巳日，可采艾并蔓菁花，以疗黄病。 《济世...
[岁时养生] 立春养生温补正当时 2017-12-28
立春节气到了，春天的脚步临近，你知道立春节气怎么养生吗?下面有多种方法教你如何在春季健康的养生，一起来看看吧。 食疗篇 春季温补养生正当时 春季应多吃些辛甘发散之品，不...
[岁时养生] 谷雨节气的养生方法 2017-12-28
谷雨节气的养生方法 谷雨如何养生?谷雨节气是春季最后的一个节气，这个时候正值换季时节，谷雨养生对我们每个人来说，也是很重要的。谷雨时节，空气潮湿，柳絮飞舞，人们就要...
[岁时养生] 雨水节气的养生 2017-12-28
雨水节气的养生 一、雨水节气如何注意养生保健 在雨水节气，冬天的寒冷过去以后，天气开始转暖，冬天储存在地下水中的能量开始上升，人体相应的就是肝气也开始生发。人体相应...
[岁时养生] 霜降时应注意疾病的防范 2017-12-28
霜降时应注意疾病的防范 霜降时节，各大医院门诊人数激增，仔细研究，大多是得了“气象病”，那么什么是“气象病”？ 气象病是由天气或气候原因造成的疾病的统称。是由于温、...
[岁时养生] 谷雨养生 居家外出防过敏 2017-12-28
谷雨时节柳絮满天飞，又是花粉高峰期，春风一吹，脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状常让人苦不堪言。春季易患过敏症，大家都知道一般常用的对付办法，如看医生，服用抗过敏药，...
[岁时养生] 雨水节气养脾胃 2017-12-28
雨水节气养脾胃 雨水节气是一年中调理脾胃最佳时候，脾胃是生命之本，健康之本，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，防老抗衰。而调养脾胃的具体方法可根据自身情况有选择地进...
[岁时养生] 霜降养生注意事项 2017-12-28
霜降养生注意事项 霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。中医提醒，霜降养生一定要预防...
[岁时养生] 正月调理养生宜忌 2017-12-28
正月事宜 《周天玉衡•六问》曰：“大寒后十五日，斗指艮，为立春。立，始建也，春气始至，故为之立也。后又十五日，斗指寅，为雨水。雨水，中气也，言雪散为水矣。律太簇，簇...
[岁时养生] 惊蛰的保肝健脾养生 2017-12-28
惊蛰时节的保肝健脾养生 一、保肝防病毒 惊蛰时，保养肝气十分重要。中医认为春季属肝，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝胆经脉也在春季最为活跃。如果在春季没养好...
[岁时养生] 四月调理养生宜忌 2017-12-28
四月事宜 《孝经纬》曰：“谷雨后十五日，斗指巽，为立夏。物至此时，皆假大也。后十五日，斗指己，为小满。小满者，言物长于此，小得盈满也。律名中吕。”《白虎通》曰：“中...
[岁时养生] 惊蛰气节的四种体质养生方法 2017-12-28
惊蛰气节的四种体质养生方法 惊蛰节气为一年中的第三个节气，惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。体质差异实际上是指体质养...
[岁时养生] 春分饮食四个原则 2017-12-28
春分吃什么养生 春分养生应考虑不同的体质，饮食方面应多食时令菜，并调养肠胃。同时，也要少喝酒，以避免对肝脏带来过大的负担。下面，就让我们一起来看看春分节气怎么养生的...
[岁时养生] 正月饮食养生宜忌 2017-12-28
正月事宜 《灵宝》曰：是月天道南行，作事出行俱向南，吉。是月一日，修续命斋，勿杀生；初七日，是三会日，宜修延神斋，吉。 元日五更，以红枣祭五瘟毕，合家食之，吉。 《荆...
[岁时养生] 立春的起居养生 2017-12-28
立春的起居养生 1、立春早起早睡以养肝 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，...
[岁时养生] 春季饮食养生法 2017-12-28
春季摄生消息论（节选） 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤...
[岁时养生] 立春养生 2017-12-28
立春养生 立春是24节气中的第1个节气，也是春季6个节气中的第1个。在每年的公历2月4日前后。太阳黄经315°，斗指艮位（东北方向）。《月令七十二候集解》说：“正月节，立，建始也...
[岁时养生] 春分养生的注意要点 2017-12-28
春分，是24节气中的第四个节气，也称“日中”、“日夜分”，有昼夜平分之意。春分节气，平分了昼夜、寒暑，天气、物候方面都有其独特的特点。所以为了大家的健康，一定要重视...
[岁时养生] 大寒必吃的8种水果 2017-12-28
大寒必吃的8种水果 1、橘子 冬季来了，天气寒冷，从养生角度来说宜吃温性补肾的水果，满大街黄澄澄的橘子正适合。橘子的果肉富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维及果胶，可辅助治疗...