[其它] 孕期可缓解便秘的五个方法 2017-12-28
便秘不仅会给准妈妈造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定。为了帮助准妈妈们消除便秘带来的烦恼，在此介绍5个缓解便秘的良方。 孕妇便秘的3个原因 女性怀孕后，在内分泌激素...
[其它] 脾脏象数疗法常用配方 2017-12-28
脾是重要的淋巴器官，具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。脾的含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有“人体血库”之称。中医养脾已有悠久的历史...
[其它] 女性不良情绪的调节与控制 2017-12-28
我们经常在影视或文学作品中看到某人因与别人产生纠纷而导致心脏病发作，或血压突然升高等情况。可见，人的情绪和健康足密切相关的。在正常生活中，人们通常实际感受到的是一...
[其它] 奇经八脉之八穴——冲脉公孙穴 2017-12-28
公孙穴 最早见于《黄帝内经•灵枢•经脉篇》，为足太阴脾经的络穴，别走阳明。八脉交会穴之一，通于 冲脉 。有健脾益胃、通调冲脉、消除痞疾之功。 适用人群：有痛经的女性，经...
[其它] 八卦象数疗法与周易（一） 2017-12-28
八卦象数疗法的象数源于《周易》，八卦象数疗法是通过默念一组象数密码治病健身的简捷疗法。象数是《易学》的基本内容，一部《周易》全在象与数。《易·系辞》说：“象者，象...
[其它] 肺脏象数疗法常用配方 2017-12-28
出现呼吸无力，或胸闷气短、小便不利、身倦无力等症状，从中医来讲都可能是肺出现问题导致的，下面就以象数治疗法来对这一系列做一个解说： 肺气不足，则出现呼吸无力，或胸闷...
[其它] 古代诗人的养生之道 2017-12-28
唐诗宋词是中国文学史上的璀璨明珠。唐宋时期涌现出许多著名诗人、词人，他们有人深谙养生之道，写出了一些脍炙人口的养生诗词，供后人学习与借鉴。 李白 李白是一位浪漫主义...
[其它] 关于穴位养生四条秘而不传的秘诀！ 2017-12-28
秘诀一： 有事无事“大拇指按在无名指根部”，包括睡觉。可使魂魄定位。 握固是道教养生修炼中的一种方式，握固有助于安魂定神，收摄精气，所作用的人体系统是肝经系统和肾经...
[其它] 心脏象数疗法常用配方 2017-12-28
中医学认为,人体的心脏在中国五行哲学中属火,火具有温热、升腾、明亮、向上的特征，故心脏同样有这些特性。心脏在五脏中居于首要地位，起主宰人体生命活动的作用。 心脏保养主...
[其它] 奇经八脉之八穴——督脉后溪穴 2017-12-28
后溪穴 最早见于《黄帝内经•灵枢•本输篇》，为手太阳小肠经的腧穴，又为八脉交会之一，通于 督脉 小肠经。有舒经利窍、宁神之功。 适用人群：经常面对电脑的人们、小孩、上班...
[其它] 八卦象数疗法与周易（二） 2017-12-28
《系辞》斑：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”这就是先天八卦及其次序产生的过程，是宇宙形成的过程。 这个过程自然形成了一个次序，即乾为一，兑为二，离为...
[其它] 百病生于气，止于音——传统的音乐疗法 2017-12-28
中医认为，百病生于气而止于音。在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学...
[其它] 自我心情养生 2017-12-28
自我进行心理养生 良好的心情，可以使生理功能处于最佳状态，自身免疫力增强。心情不好则免疫力消弱，就要产生疾病，怎样才能自我进行养生呢？ (1)保持心理上的健康，善于化解...
[其它] 起居养生的原则 2017-12-28
根据古代医家的观点，起居养生的总体原则包括适四时、贵自然、尚中和、因地因人等内容。 就适四时而言，春季人体的阳气开始趋向于表，皮肤逐渐舒展，肌表气血供应增多而肢体反...
[其它] 治疗头痛的象数配方 2017-12-28
风寒头痛 是指因风寒袭表，卫阳被遏，脉络受阻，清阳之气不升气血凝滞而发为头痛。主要证候：头痛时作，痛连项背，恶风畏寒，遇风尤剧，常喜裹头，口不渴，苔薄白，脉浮或浮紧...
[其它] 心情养生“十一法” 2017-12-28
(1)寻乐法 自己主动去寻找，去创造乐趣。如交友乐、锻炼乐、劳动乐、学习乐，书法、钓鱼、养花、跳舞等项目中均有其乐。 (2)自量法要对自己有正确的认识和估价，既不要自高自傲...
[其它] 五行学说在八卦象数疗法中的应用（一） 2017-12-28
五行学说认为宇宙间的一切事物（包括人在内）都是由木火土金水五种物质的运动与变化构成的。“五”是指木火土金水这五种生活中不可缺少的物质，“行”是指运动变化。古人把这...
[其它] 室内环境与起居养生 2017-12-28
人们谈起养生，多说体育运动、营养保健品，但深究人与自然界的和谐互动，天人相参相应、阴平阳秘，往往轻忽缺失。起居养生，注重的是便是人与自然界的和谐，换言之，便是从居...
[其它] 古典音乐调节情绪 2017-12-28
《黄帝内经》曰：“怒伤肝，悲胜怒”，“喜伤心，恐胜喜”，“思伤脾，怒胜思”，“忧伤肺，喜胜忧”，“恐伤肾，思胜恐”。胜，即牵制、治疗之意。生气的时候，可以用悲伤加...
[其它] 奇经八脉之八穴——任脉列缺穴 2017-12-28
列缺穴 最早见于《黄帝内经•灵枢•经脉篇》，为手太阴肺经的络穴，八脉交会穴之一，通 任脉 。有宣肺散邪、通调经脉之功。 适用人群：头部、颈部经常出现病痛的人。 主要功效...