一人鼻中出毫，昼夜长一二尺，渐渐粗圆如绳，痛不可忍，摘去更生。此因食猪羊血过多然也。以砂、乳香，饭为丸，水下十粒，早晚各一服，病去乃止。 一人忽觉自形作两人，并卧不...

身体养生很重要，但心情养生更重要。心情是人的心境和情绪。人的精神、情绪在养生中起着很重要的作用，情绪指挥着生命。愉快、积极的情绪，能给人以适当的刺激，有益于健康长...

照海 最早见于《针灸甲乙经》，《千金要方》称“漏阴”，属足少阴肾经，是八脉要穴之一，通阴蹻脉，有滋肾清热，通调三焦之功。 适用人群：主持人、广播员、歌唱演员、教师、...

八卦象数疗法是以八卦学说为核心，以中医理论为基础，以象数为媒介的一种气功疗法。这里的中医基础理论，主要就是指藏象学说。因为藏象学说是中医的核心理论。在临床实践中，...

长夏要保持精神愉悦，不可过度思虑，抑郁压抑。因为思则气结，忧思伤脾。 过度思考，人会茶饭不思。身体消瘦。时间久了，整个头就像一个锅扣在上面，闷闷重重的。人比较恍惚。...

颈椎病的治疗 用药药方：2650•380 适用病症：因长期从事伏案工作、长期从事电脑工作、受凉以及劳损等原因造成的颈椎突出等病疼。 服药方式：默念(嘴要动)，中间顿点表示默念时稍...

人的生物钟一般都和日升日落相关联。而当今社会，人们的活动已打破时间的限制，无节制的夜生活增多，给人们的健康带来许多负面效应，亚健康也给人们带来许多烦恼。所以当进入...

三焦 ，为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。上、中、下三焦将人体划分为三个部位，横膈以上内脏器官为 上焦 ，包括心、肺；横膈以下至脐内脏器官为 中焦 ，包括脾、胃、肝、...

奇经八脉 是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻脉、阳蹻脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道奇行”，故称“奇经”。 奇经八脉...

1、心 心，离卦，象火，数3，属火。 心位于胸腔内，与六腑中的小肠相表里。 主血脉，其华在面心主血脉，是指心有推动血液在脉管内运行以营养全身的功能。脉是血液运行的通道，...

对于讲究养生的人来说，最大的秘诀就在于时刻保持快乐的心情，心情好了，身体才会好，才能达到养生的效果。 养生的最高目标是身体健康，心情愉快，达到身心俱佳。而拥有快乐，...

俗话说得好：“笑一笑，十年少。”可见，养成“常笑”的习惯，对人的养生健康不无裨益。问题是，并不是每个人都能真正理解“笑口常开”的意义，也不是每个人都能自觉自愿地做...

幽默可以给你带来健康，这看似匪夷所思，确是毋庸置疑的。幽默能给人带来欢乐、使人身心健康，幽默能使人气质非凡、魅力独具。生活不能缺少幽默，健康也离不开幽默。 幽默是心...

“三百六十穴，不外 十要穴 ”，几千年来，中医学就流行着一首《 十要穴 保健歌》。这十大关键穴位与人体的健康有着密切联系，经常按压这十要穴，能够增强抗病能力，提高人体免...

季节交换使人产生“春困”，这是人体生理变化的一种反应。冬季气温低，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血流量相对缓慢，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的...

八脉里有一个道家特殊的修炼穴位—— 阴蹻穴 ，这个穴位历代修炼家都视为珍宝，自古就有“阴蹻一穴秘不宣”的说法。 阴蹻穴 在经脉上是处于重要位置的。它在两阴之间，中医称为...

1.注意预防 对于老年人的心理养生，中医强调“治未病”和防微杜渐的观点。《养生论》所述“害成于微而救之于著，故有无功之治”，及《万病回春》中指出对欲念应“早觉速惩”，...

3、脾 脾，坤卦，象地，数8，属土。 脾位于腹腔内，与六腑中的胃相表里。 主运化脾主运化的作用，包括运化水谷精微与运化水湿两个方面。这两方面的作用都是通过脾气来完成的。...

人何以长寿？ 长寿之道，即养生之道，宜以静养为先，静养之法，以空无为要。静中寻空，空无所空，空里入静，方为真静。 人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气...

我国将约有1/3老年家庭出现“空巢”，引发老年人经常产生害怕、孤独、抑郁等心理问题。克服“空巢”带来的“空心”问题，要做到以下几方面： (l)正视空巢，防患未然。子女长大成...