[丹道养生] 生命之图语|修真图悟真（二）：仙风如何修得 2017-12-28
文/吴丹丰 仙风是走出来的 野云闲画|造舟玉霄下，抚琴云棚间，人间乱如麻，坐忘悟真篇（图源：吴丹丰） 人之一身，有三百六十骨节，八万四千毛孔。我们来看修真图文字第一段，...
[丹道养生] 生命之图语|修真图悟真（三）：人体能量透视图 2017-12-28
文/吴丹丰 人体之气脉和关窍 野云闲画|造舟玉霄下，抚琴云棚间，红尘乱如麻，坐忘悟真篇。（图源：吴丹丰） 修真图可以分人体内景图和外部图文二部，外部图文讲人体主要之气脉...
[丹道养生] 大江西派丹诀次第详指（三）：丹诀解密 2017-12-28
传授/陈毓照，整理/盛克琦 一、方便法门 道家传统内丹功的基本要求是“致虚极，守静笃”，然后“以观其复”，才能进入到“还丹”、“结丹”、“金液还丹”等层次。做为现代人，...
[丹道养生] 静坐与身心调适：你察觉到自己的妄念了吗？ 2017-12-28
文/楼嘉咏 现代社会，随着人们生活节奏的加快，很多人的身心严重失调，直接影响人们正常的工作和学习。道教是一个贵人重生的宗教，非常关注人们身心健康问题，在历史长河中，...
[丹道养生] 图语金丹|修真图悟真（四）：修出元神宫之性光 2017-12-28
文/吴丹丰 野云闲画|造舟玉霄下，抚琴云棚间，卧观修真图，坐忘悟真篇。（图源：吴丹丰） 野云玄画|元神有主人，无名意无真，还虚二不知，且来扶醉人。（图源：吴丹丰） 修真图...
[丹道养生] 大江西派丹诀次第详指（五）：睡定剖讲 2017-12-28
传授/陈毓照，整理/盛克琦 不知不觉中缩短了时间空间（资料图） “一觉千年” 心息相依，放在外面虚窍中，就是真炉鼎，是得定的初基。能身心意兀然不动，忘人忘我，忘物忘怀，...
[丹道养生] 图语丹道｜《易筋经》解读：紫阳易筋洗髓功八式 2017-12-28
文/吴丹丰 玉霄峰下一草堂（图源：吴丹丰） 像《易筋经》分二部，一曰＂易筋＂，一曰＂洗髓＂，托名达摩所写。＂易筋＂主练强筋壮骨之外功，＂洗髓＂主练精气神内功。 此《易筋...
[丹道养生] 道医养生笔记丨立夏：北户凉有风,需内外兼顾 2017-12-28
文/吕方舟 立夏农忙（资料图） 立夏是一个反应季节变化的节气。从立夏这个字面意思来看，这天意味着夏天的正式来临。立夏一般在每年公历的5月5日或6日。古语有云：“斗指东南，...
[丹道养生] 大江西派丹诀次第详指（四）：锁鼻术讲解 2017-12-28
传授/陈毓照，整理/盛克琦 锁鼻术，这个术语已经说得很多，听说陈抟老祖就曾跟何昌一学该功法。陈抟的《无极图》是很有名的，而且以睡功闻名于世。实际上三种功法（如锁鼻术、...
[丹道养生] 顺天之时，适人之情：中医治疗更需患者支持 2017-12-28
文/邓国雄 中医是一种对立思考先有法度再有方药的医学。中医经典出现之日就是学说最高峰的状态，只有被模仿从末被超越。 调用各种药物配合成适宜治病所需的制剂（资料图） 一、...
[丹道养生] 道医养生笔记丨芒种应志闲少欲 心安不惧 形劳不倦 2017-12-28
文/吕方舟 芒种是二十四节气中第九个节气，夏季的第三个节气。此时全国大部分地区都进入夏季，气温炎热，降水量增加，植物生长旺盛，故《月令七十二候集解》曰：“谓有芒之种...
[丹道养生] 陈抟老祖秘传睡功，帮你应对睡眠障碍 2017-12-28
文/李远国 在道教的历史上，陈抟老祖不仅是精通易理道学的思想大家，同时潜心修炼内丹，以先天睡功闻名天下。据《宋史陈抟传》记载，陈抟曾修道武当山九室岩，辟谷服气，达二...
[丹道养生] 丹道修真崎岖路，似曾相识《驻云飞》（4） 2017-12-28
文/袭明居士 炼金丹的药物，究竟是一种什么东西？ 只道行禅坐亦禅（资料图） 知行合一 若有一种文化，能够运用传统道学理论去引导世人修行，能够用一种既利己又惠人的修行法门...
[丹道养生] 道医养生笔记丨小满：顺应夏气，小得盈满 2017-12-28
文/李博成 小满不满，麦有一险 开始饱满，但还未完全成熟（资料图） 小满节气应该是二十四节气中与农事最为紧密相关的节气之一。这时，自然界的植物比较茂盛、丰满了。在北方大...
[丹道养生] 道医丨用好气与力，给疲惫的身体一次放松 2017-12-28
文/郑锦洪 你一定有过这样的经历，当你的身体某个部位被外物撞击而产生疼痛时，你会本能地伸出手去按摩、揉搓，这是潜意识的、不需要经过思考就会做出的举动，而疼痛确实也会...
[丹道养生] 大江西派丹诀次第详指（一）：西派溯源 2017-12-28
传授/陈毓照，整理/盛克琦 西派，是道教内丹诸流派中的一个重要流派，开创于清朝中叶道光、咸丰年间四川乐山县人李涵虚。 遇张三丰先生于绥山（资料图） 得遇两位祖师 李涵虚（...
[丹道养生] 真假大师难辨，不妨从《吕祖百字铭》参悟修行真谛 2017-12-28
文/清虚道人 不论是在网上还是现实生活中，经常会看到一些人以“大师”自居，他们或是开班办学，或是大开收徒的方便法门，然后再做出一些令人瞠目结舌的事情。且不去论“大师...
[丹道养生] 道医养生笔记丨夏至：调息静心 存养阳气 2017-12-28
文/李博成 夏至日，北半球各地的白昼时间达到全年的峰值，太阳直射地面的位置到达一年中的最北端，几乎直射北回归线。《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰...
[丹道养生] 大江西派丹诀次第详指（二）：丹道程途 2017-12-28
传授/陈毓照，整理/盛克琦 静极而动，动极而静（资料图） 西派的丹道功程，现以西派玄静子徐颂尧《天乐集》之说为依据，简介如下： 玄宗修炼，始终以“心息相依”为根本，其中...
[丹道养生] 道医养生笔记丨夏季养生是一场西瓜和姜枣茶的战争 2017-12-28
文/刘希彦 西瓜和姜枣茶 西瓜是夏天最常吃的水果，姜枣茶是夏季养生最常被提到的食疗。这两样东西一寒一热，背道而驰， 到底哪个才是最适合夏天的？或者有各自的适用人群？ 可...