[丹道养生] 道教养生功法之玄门太极长生功 2018-01-02
玄门太极长生功，为青城派门人修炼丹功证果之基先功夫，乃台湾著名养生学家萧天石早年在大陆时访问四川灌县青城山天师洞，据秘藏抄本并得李道人传述所抄记，后经整理作为附录...
[丹道养生] 预防“五劳” 享受健康长寿 2018-01-02
五劳就是指《黄帝内经》中所说的久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。 久视伤血 久视伤血是指长时间使用眼睛的人容易近视或某种眼病。中医认为形诸外必本于内，...
[丹道养生] 老年人气功修炼中按摩的应用 2018-01-02
老年人气血已衰，在气功修炼中，以按摩来辅助筑基，防偏纠偏，以至提高功力，可谓相得益彰。 调和阴阳，补益气血，乃用按摩，是一大特色。在练功入坐时，可以先解腰带，用右手...
[丹道养生] 养生粥 2018-01-02
若要不失眠， 煮粥加白莲。 要得皮肤好， 米粥煮红枣。 气短体虚弱， 煮粥加山药。 治理血小板， 花生衣煮饭。 心虚气不足， 桂圆煨米粥。 要治口臭症， 荔枝能根除。 清退高热症...
[丹道养生] 道家养生之行气法门 2018-01-02
行气，呼吸也，是吐纳、闭气、存气、胎息的称谓。亦属道家真人练功行气的术语，总称调息。通过有序的吐故纳新而排除胸中、体内各大经络脏器内部的污浊，而吸进新鲜气机以达到...
[丹道养生] 适合于治疗群体及个人疾病的内功布气法 2018-01-02
发外气古代称之为布气。《云笈七签布气诀》曰：凡欲布气与人疗病，先依前人五脏所患之处，取方面之气，布入前人身中，令其病者面其方息心静虑。这种外气疗法是我国古代医学的...
[丹道养生] 道家养生之抗衰功 2018-01-02
1、男子功 兜肾囊：一只手扶小腹，另一只手将肾囊向上兜，可速做六十至九十次，然后换手，也做六十至九十次。 抓拿睾丸：一只手扶小腹，另一只手抓拿睾丸，一抓一放，可连续做...
[丹道养生] 长寿秘诀图片集锦 2018-01-02
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[丹道养生] 救命养生之道：早晨一杯水 2018-01-02
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。一日之计在于晨，清晨第一杯水就显得尤为重要。清晨的第一杯水往往是排毒的关键，如果早晨能够将毒素顺利排出体外...
[丹道养生] 紫阴回春术 2018-01-02
养生之道博大精 深，源远流长，然得其真传者实为凤毛麟角，世面上流传的强肾之法虽多，但效果显著者却 极为罕见，本人继承了多派强肾之法，现择其立竿见影之强肾壮阳之妙法以飨...
[丹道养生] 道家飲食十功德 2018-01-02
道家飲食十功德 1、愛護生命、茹素為德； 2、遠離五葷、清淡為德； 3、珍惜食物、節約為德； 4、回避煙酒、清靜為德； 5、供養十方、感恩為德； 6、用心烹飪、歡喜為德； 7、不思...
[丹道养生] 道家养生之大雁功 2018-01-02
（一）基本要求 起式时身体直立，两脚平行分开与肩同宽。头微上顶，双肩放松，两臂自然下垂于体侧。掌心内向，五指自然分开，微屈。口微闭，舌轻抵上腭，眼平视前方。全身自然...
[丹道养生] 养生必知的身体求救信号 2018-01-02
心脏有问题时左边手臂会酸、麻、痛。 肝脏有问题时小腿晚上睡觉时容易抽筋。 肾脏出现问题时声音就会出不来，就会沙哑。 脾胃出现问题时偏头痛。 附： 五脏排毒最简单有效的方...
[丹道养生] 民间偏方大全 2018-01-02
一、内科 1、伤风感冒：葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。 2、病毒感冒：用葱白头捣成糊状，晚上睡觉前敷两...
[丹道养生] 道家秘传睡功法介绍 2018-01-02
冬天快要来了，人们需要睡地晚起，所以我介绍道家秘传睡功法诀，奉献大家。笔者总结为：东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若龙之盘。一手屈肱枕头，一手直摩脐眼。一只脚伸，一...
[丹道养生] 100个道家素菜（11-20） 2018-01-02
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[丹道养生] 道家养生之八段锦 2018-01-02
八段锦是一种由八节动作组成的传统养生健身运动方法。全套动作精炼，运动量适度，其每节 动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血、调整脏腑功能...
[丹道养生] 金刚长寿功 2018-01-02
中国的道教文化博大精深，源远流长。其摄生、养生学术，素为世人视为瑰宝。生死之道，重气、体二字。气生万物，体包万物。气为之本，体为气之寓。无气不成体，无体不成气。故...
[丹道养生] 道家养生秘诀（六至十） 2018-01-02
道家养生秘诀（六至十） 6、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，一切的病都是错误的因产生错误的果。 错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在于自心。一切法从心...
[丹道养生] 生什么病吃什么水果 2018-01-02
贫血葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高山竹、核桃 高血压葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子 动脉硬化橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香...