[丹道养生] 古书记载的十大长寿秘决 2018-01-02
古人防病治病、延年益寿的良方概括起来，大致有如下十要诀: 一、头为精明之府，日梳三遍百病除 春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问脉要精微论》认为：诸阳之神气皆上会于...
[丹道养生] 穴位按摩可增冬季免疫力 每天坚持防病健体 2018-01-02
冬季应该怎样保健以提高人体免疫力呢？在中医倡导的冬季保健方法中，穴位按摩是一种行之有效的方法，如果能每天坚持，一定能起到防治疾病的效果。下面就教给您具体的按摩方法...
[丹道养生] 《金丹真传•扫邪归正歌》译评 2018-01-02
《金丹真传》收录了几篇十分重要的金丹著作，对揭示我国道家金丹太极修真文化的秘要，有重要的研究与指导价值。其中《扫邪归正歌》这篇文章，对我们了解道教金丹文化，究竟是...
[丹道养生] 对修行炼道走火入魔之我见 2018-01-02
笔者在武当山紫霄宫道观行医多年，由于武当山是道教圣地、旅游区，故能接触四面八方的香客和游客，因而也间接接触到一些在练功中产生出轻轻重重各种不良反应的患者。他们有的...
[丹道养生] 养生保健从“心”开始 四大方法保“源”动力 2018-01-02
养心第一大法 维持心脏动力 保持心中阳气 护心的根本原则在于维护心脏的阳气，也就是它的动力。吴焕林认为，可补肺养心。 生命在于运动，运动对心脏的保健有着首当其冲的作用。...
[丹道养生] 女丹修炼阶段 2018-01-02
据丹书上说，男女人体的生理不同，在练气功方法上就有不同之处，如果不注意其不同之处，无疑会影响女子练功效果，甚至会出现一些偏差。当今社会流行的气功中，专为女子编的功...
[丹道养生] 张三丰《上天梯》讲解 2018-01-02
大元飘远客，拂拂髯如戟，一曲上天梯，可当飞空锡。回思访道初，不转心如石，弃官游海岳，辛苦寻丹秘，舍我亡亲墓，乡山留不得，别我中年妇，出门天始白，舍我丱角儿，掉头离...
[丹道养生] 華佗教你睡覺 2018-01-02
華佗教你睡覺，一定要看。熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉載過來,或許對經常熬夜的同行們會有所幫助。 睡覺的訣竅 根據醫學和我的體...
[丹道养生] 初读《授密歌》 2018-01-02
道教金丹太极修真文化，为我国内家拳术的理论基础。历史上的很多神秘人物共同书写了这部浩大的修行文化，流传着大量修道的世外高人的传奇故事，弥漫着让我们憧憬的神圣仙道仙...
[丹道养生] 《青华秘文》辨伪 2018-01-02
内容摘要：张伯端的《悟真篇》是道教界公认的我国金丹太极修真文化的经典，自北宋以来，对其精要注释者代不乏人，真可谓仁者见仁智者见智。但后世有一个王邦叔的人，却冒充张...
[丹道养生] “腊八”食粥话养生 2018-01-02
农历十二月初八，古称腊月初八，民间都当作年节来过，在此日祭祀天地神灵和祖先，并祈求丰收与祥瑞。一到腊八节，家家户户都要煮腊八粥，这已成为一种习俗流传至今。 腊八粥香...
[丹道养生] 小议道家金丹学的破体与乾健体的转换关系 2018-01-02
我国的道家金丹文化，最初是源于《易经》的象数学的。从东汉魏伯阳的《周易参同契》开始，就沿用《易经》的易理言事说物。大约在伏羲氏时代，汉字出现以前，我们的祖先仰观于...
[丹道养生] 长寿秘诀二十九种按摩法 2018-01-02
按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法如下： 1、浴头 两手掌心按...
[丹道养生] 《悟真篇》明示的道门不知修命之法 2018-01-02
张伯端的《悟真篇》，是道家的金丹太极修真文化的经典，是指导后世走出养生误区，如何正确修真的金丹理论专辑。 张伯端真人是无意创立门派的，虽没有明确的传承，但他的《悟真...
[丹道养生] 《悟真篇》对“安神祖窍”丹法的评价 2018-01-02
道家的炼金丹，是一种知真、悟真的金丹文化。自唐宋以来，一部活脱脱的修真文化，一部仙佛同源的大道文化，已经在我国定型，这在张伯端的《悟真篇》里面，他用了大量的诗词，...
[丹道养生] 从张三丰《道要秘诀歌》看道教金丹太极修真文化 2018-01-02
张三丰《道要秘诀歌》 【原 文】 道要歌，道要歌，不知道要必遭魔。看玄关，调真息，知斯二要要修毕。以元神，入气海，神气交融默默时，便得一玄真主宰。将元气，入黄庭，气神...
[丹道养生] 张三丰先生《道情歌》浅述 2018-01-02
《道情歌》是道士布道、化缘时唱的道歌，后来逐渐发展为一种民间说唱艺术。我国历史上道士的唱道情，是传播道教文化思想，用以济世度人的教化方式，是道教与民间信仰结合下的...
[丹道养生] 夏至时节话养生 2018-01-02
夏至时间：6月21日，农历五月十五。 风俗夏至正值盛阳覆盖其上，阴气始生于下，所谓阴阳争死生分的时节，表示喜阴的生物开始滋生，而喜阳的生物将逐渐死去。 《夏至九九气候歌...
[丹道养生] 根蒂养生、长生久视——其真谛是“健康长寿，而且智慧长寿” 2018-01-02
语云：人生苦短，性命可贵；理想萦绕，岂可蹉跎；长生久视之生命境界，即身心健康长寿，而且感观敏捷，灵智异常，不衰之生命力十分旺盛之境界，它具有一定的超时空养生的意义...
[丹道养生] 《张三丰承留》的金丹太极修真哲理释义 2018-01-02
《张三丰承留》的金丹太极修真哲理释义 【原文】 （上） 天地即乾坤，伏羲为人祖； 画卦道有名，尧舜十六母； 微危允厥中，精一及孔孟。 （中） 神化性命功，七二乃文武； 授之至...