[丹道养生] 关于苏玄朗之名号、时代及首倡内丹的问题 2018-01-02
明代陈琏《罗浮志》卷四〈神仙〉载有苏元明，谓其为汉代人，尝于罗浮山青霞谷修炼大丹，后得道，不知所终。按，此本南宋留元长所作《金丹世系记》。该记云：昔有真人郑安期来...
[丹道养生] 如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？ 2018-01-02
有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同...
[丹道养生] 怎样才能全神呢？ 2018-01-02
中医学里常讲：精足不思淫，气充不思食，神全不思眠。心与神的关系就是中华文化生命哲学观阴阳。心是阴，神是阳。 神的功能是无知，其作用是聚能，吸聚宇宙中无穷无尽、无始无...
[丹道养生] 吕祖《百字铭》修行方法初探 2018-01-02
《吕祖百字碑》又名《百字铭》是道家吕祖所著，原载《吕祖全书》第三卷。《百字铭》全文二十句，共一百字，论述了道家修炼过程、方法和景象。吕纯阳祖师是位修道有成而为佛、...
[丹道养生] 浅谈《悟真篇•序》的金丹大义 2018-01-02
《悟真篇》是北宋时期的张伯端真人所写的一部炼金丹的诗词集，跟有万古丹经王之称的《周易参同契》齐名，被道教界并推为金丹文化的祖典。然而，张伯端《悟真篇》所表达的基本...
[丹道养生] 春季养生 食之有道 2018-01-02
正月里，人们在一个接一个的节日里享受各种美食佳肴，虽然欢畅痛快，但是生活规律被打乱，很多人感觉身体不适，精神困倦，节后综合征随着佳节过去而到来。 节日虽暂告一段落，...
[丹道养生] 玄关直指 2018-01-02
丘长春真人大丹直指：先天一气是添年药，心是使气神，能知使气主，便是得仙人。神气合一、念气合一，则命在我矣。张三丰真人《玄机直指》上说：一刻之中，有炼精化气，炼气化...
[丹道养生] 冬季养生漫谈 2018-01-02
冬季养生漫谈 常言道：冬至进补，进山打虎。这里所说的进补，实际上就是我国医学中赫赫有名的养生学说在民间的流行说法。自古以来，我国人民就有冬令进补，调理身体虚损的习惯...
[丹道养生] 《灵源大道歌》导读 2018-01-02
《灵源大道歌》是一篇比较通俗的道家炼金丹读本，作者运用了通俗易懂的语言，以及日常生活中的一些基本道理，来喻示修真的原则，为我们讲解了道家炼金丹、修真、至真的基础知...
[丹道养生] 略论《大丹直指》 2018-01-02
《大丹直指》是道教北宗修真经典，现略陈所学体会，以就教于明哲。 一、作者及其丹法宗旨 《大丹直指》系道教北宗全真系龙门派创始人邱处机著。 邱处机主张清心寡欲为修道之本...
[丹道养生] 养生保健长寿 常用灸法 2018-01-02
宋代名医窦材在《扁鹊心书》中介绍：绍兴年间，刘武的军中有一个叫正超的士兵，曾遇到异人教以长寿之法，故活到九十岁还精神焕发，面色丰润。后因为盗被判刑，临死之前执刑官...
[丹道养生] 关于《金丹真传》的成书年代及原作者的一些推断 2018-01-02
我们是最近看了张义尚先生的《丹道薪传》后，发现张义尚先生关于《顶批金丹真传》一书，是极为推崇的，也就引起了我们对《金丹真传》研究的兴趣。 通过再次认真拜读《金丹真传...
[丹道养生] 张三丰先生《蛰龙吟》浅解 2018-01-02
睡神仙，睡神仙，石根高卧忘其年，三光沉沦性自圆，气气归玄窍，息息任自然。 莫散乱，须安恬，温养得汞性儿圆，等待他铅花儿现。无走失，有防闲；真火候，运中间；行七返，不...
[丹道养生] 5大妙法 驱走噪声还你安宁 2018-01-02
怎样才能减少室内噪声呢?以下五点就是让居室静悄悄的有效方法。 凡是干扰人们休息、学习和工作的声音，即人们不需要的声音，统称为噪声。如果人们长期在噪声超标的环境中生活...
[丹道养生] 立冬吃羊肉一冬“暖羊羊” 与萝卜炖煮营养最好 2018-01-02
寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选，又到了该吃羊肉的季节了，如今，人们对羊肉的常用做法，不外乎爆、烤、涮、炖几种。每种做法都各有其风味和特点，蕴含的营养成分也不...
[丹道养生] 扫邪归正歌 2018-01-02
自入玄门四十春，天涯海外访知音，只从我祖亲传后，行遍天涯不见人。 这个道，谁肯要，愚徒财色迷心窍，偶然有个说长生，跟着盲师胡吵闹。 或是坐，或睡觉，闭目双手将脐抱，咽...
[丹道养生] 胎息精微论 2018-01-02
老君曰：知道者天不杀，含德者地不害。道德相抱，身不衰老。内食太和，元炁为首。清净自炼，忘身放体。志无念虑，安定藏府。洞极太和，长生久视。诸炁不动，意如流水，行之不...
[丹道养生] 《孙不二女功内丹次第诗》究竟说什么 2018-01-02
全真派嫡传清净散人孙不二元君，作为女子修真的典范，她的十四首五言格律丹诗，因前道协陈撄宁先生，以女丹功内容作解，在我国养生界，产生了比较广泛的影响。 而这些丹诗究竟...
[丹道养生] 健康养生 唯此十二条 2018-01-02
一 发宜常梳 是玄古仙宗养生十二宜的第一条，这里的梳头和美发厅的那种吹风机吹着热风，用梳齿细密的梳子梳头是不一样的。那样的方法不仅对健康没什么好处，还会伤害头发和头...
[丹道养生] 《悟真篇·后序》校勘及释义 2018-01-02
一般来讲，一本书的序言，是著者对该书内容的高度概括，能够帮助读者理解著者的写作动机和本书要讲解的核心内容。张伯端《悟真篇》的前序和后序，也是这样。如《悟真篇》的前...