[丹道养生] 五禽戏 2018-01-02
五禽戏，由三国时著名医家华佗所创，是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而成的养生健身功。五禽戏的名称始载于《后汉书华佗传》，其具体的术式梁陶弘景的《养性延...
[丹道养生] 道家养生卧功 2018-01-02
下边介绍这四势功法，针对性很强，只要认真练习，定能收到定效果。 导引术练习者不论男女老少及体质状况，均可选择适合自己身体情况的功法练习。 练习方法： 第一势 骶椎功 此...
[丹道养生] 100个道家素菜（1-10） 2018-01-02
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[丹道养生] 武当道家五形养生功之坐功 2018-01-02
坐功，称之为打坐的功夫，也是为了练习内功，道教称之为内丹。把自身当成一个鼎炉，把自身内部的五脏之气当成药物，把意识当成火候，用意识支配精气神在体内相聚不散，达到五...
[丹道养生] 道家养生秘诀（一至五） 2018-01-02
1、记住！睡觉是养生第一要素。睡觉的最佳时间应该是晚21点早3点。这个时间是一天之中的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，第2天没精神，天天三更半夜还在网上的人，本身就是...
[丹道养生] 100个道家素菜（91-100） 2018-01-02
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[丹道养生] 养生与保健 2018-01-02
最近北京普查完了，得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识。 现在，死亡率最高的是30到50岁的人...
[丹道养生] 秋季养生的四点忠告 2018-01-02
秋令如何养生？如何正确养生？医者有如下忠告： 忠告之一：秋季不可乱进补 根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌： 一忌...
[丹道养生] 闵一得的女丹思想 2018-01-02
闵一得（1758-1836）是清代著名内丹家，全真龙门派第十一代宗师。他是清代道教龙门派在江浙地区盛传期间，道教著作最为丰厚者；同时，他开宗创派，振兴金盖山龙门一派，成绩卓著...
[丹道养生] 100个道家素菜（81-90） 2018-01-02
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[丹道养生] 饭后不宜做的事 2018-01-02
不宜立即饮茶。 饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣...
[丹道养生] “一阳来复（一阳生）”及其在丹道理论中的演进 2018-01-02
（资料图 来源自网络） 消息卦理论 一阳来复之复，毫无疑问，指的是《周易》六十四卦中的复卦，复卦上坤下震，也就是《象传》所谓的雷在地中（震为雷，坤为地），全卦上五爻都...
[丹道养生] 道教之音浅谈立春养生之道 2018-01-02
春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律 。中医认为天人相应，意思是人体必须顺应自然界的变化规律，保持机体与 自然的平衡，才能顺利安康的度过一年。所以自古...
[丹道养生] 立冬应知道的养生知识 2018-01-02
今天是我国农历二十四节气的立冬，立冬后就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。 补冬 在人们还在享受秋日温情的暖阳时，时间已飞快地来到了1...
[丹道养生] 日常养生莫要十八伤 2018-01-02
读清代徐文弻的《寿世传真》，看到有十八种行为会对身体会造成伤害，名之为十八伤。摘录如下，请朋友参阅。 《十八伤》 ●久视伤精 目得血能视，精由血化，故伤精。 ●久听伤神...
[丹道养生] 我们该如何去看待伍柳派丹道对现代社会的影响3 2018-01-02
伍柳派丹道的演变与修炼结果 伍柳派的柳华阳说，有修炼伍柳派丹道的，因把持不住而私下行淫的。他还列举了一个败精于红娘妓者的生动例子，来强调禁欲的艰难，通过这个现象，暗...
[丹道养生] 100个道家素菜（71-80） 2018-01-02
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[丹道养生] 道教之音提醒您6大蔬菜有毒，请小心食用! 2018-01-02
1.青西红柿 未成熟的青西红柿中含有一种叫 做龙葵素的有毒物质，人食用后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状。如果生吃未成 熟的青西红柿，危害更大。 2.久存的南瓜 南瓜的...
[丹道养生] 道家养生秘诀（七十六至八十） 2018-01-02
76、从当年希特勒绕开盟军坚固防线攻克马其诺防线的案例中，我悟到了：对付一些顽固的病症，不能正面硬攻，要从其他的相关方面突破。如治疗肾病，肝病这些顽固之症，可通过调肺...
[丹道养生] 我们该如何去看待伍柳派丹道对现代社会的影响2 2018-01-02
伍柳派丹道与传统丹道文化的冲突 当今对伍柳派丹道深信不疑者大有人在，如果仅凭印光法师的一家之言，是不足以说明这些道理的。 所以，要揭示伍柳派丹道的迷失，我们还需要从...