[丹道养生] 道医养生笔记丨惊蛰 于无声处听惊雷 2018-03-02
文/李博成 惊蛰，农历中的第三个节气，时间也开始进入仲春时节。惊蛰其实是一个反映物候的节气，地温继续回升，冬眠的生物开始苏醒并有雷鸣是这一时期最显著的特征。 地温继续...
[丹道养生] 道医养生笔记丨雨水 做不到这三点不要说你会运动 2018-02-08
文/吕方舟 雨水，是一年二十四节气中的第二个节气，一般在正月十五前后，即公历2月18日到2月20日之间。雨水与谷雨、小雪、大雪一样的，都是反应气象的节气，清楚直观，顾名思义...
[丹道养生] 《驻云飞》（三十）丨丹道修真总结：作此一歌劝知音，直言无隐莫生怨 2018-02-06
文／袭明居士 《驻云飞》论道家道教的真修行，上承《悟真篇》倡导的个体“此般至宝家家有”的本心获得。这个修真者的本心获得，就是龙门派祖师丘处机所阐释的“云散虚空体自真...
[丹道养生] 道医养生笔记丨立春：五行之气 往者过 来者续 2018-02-02
文/李博成 立春是二十四节气中的第一个节气。在古代中国“春节”其实是在立春这一天，而农历正月初一则被称为“元旦”。天子在这一天要亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈...
[丹道养生] 2018年：五运六气预测与养生建议 2018-01-18
文／吕方舟 古人认为，天地万物不出阴阳二气，阴阳二气化生木、火、土、金、水，是为五行；又化生厥阴风木、少阴君火、少阳相火、太阴湿土、阳明燥金、太阳寒水，是为六气。五...
[丹道养生] 《驻云飞》（二十九）丨悟元子：道教金丹文化发展的巅峰 2018-01-16
文／袭明居士 悟元子《驻云飞》二十四首，经历了从北宋到清中叶道家道教金丹文化语言体系的历史性演变。这些仿效张三丰《无根树》的曲子，汇集了大量的丹道文化语言，是极其难...
[丹道养生] 道医养生笔记丨大寒，流感需注意冬温之毒与伤寒大异 2018-01-16
文/李博成 大寒，是农历二十四节气的最后一个节气，也是寒冷到了极点的一个节气。 寒冷到了极点的一个节气。（资料图） 小寒胜大寒 《月令七十二候集解》：“十二月中，月初寒...
[丹道养生] 道医养生笔记丨腊八 五谷粥谢一岁安 自此冬闲转冬忙 2018-01-16
文/李博成 腊月初八，对于许多现代人来讲也许就是多喝一碗腊八粥的普通日子。但是，腊八节作为中国传统八大节日之一，根植于中国古老的农业文明，历经数千年的历史积淀，蕴含...
[丹道养生] 治愈欧阳修脚病、传授苏东坡口诀的道人徐问真 2018-01-16
文／牧之 东坡先生在《东坡志林异事上》记载了关于一个道人的事迹：道人徐问真，自言潍州人，嗜酒狂肆，能啖生葱鲜鱼，以指为，以土为药，治病良有验。 《东坡志林》（资料图...
[丹道养生] 内丹学问答 2018-01-14
(一)甚么是内丹? 答：内丹，指人通过修炼自身的精气神而在体内结成的丹，乃相对于以身外的药物炼成的“外丹”而言。 内丹之“丹”究竟是甚么呢?内丹家对此说法不一，有的认为就...
[丹道养生] 丹道修炼问答（十）气功和静功何人适合 2018-01-14
问：请问何种人可以炼气功？何种人可以做静功？何类病症适用于静功调养？ 答：气功和静功二者，由于其炼功内容和炼功特点的不同，可以有所分别，以便同志们选择炼习，根据各人...
[丹道养生] 丹道修炼问答（二十）体内炁动应如何对待 2018-01-14
问：静功做到相当的程度，身体内部有炁冲动，请问这时候应当如何对待？ 答：此时身体应当仍然静坐不动，让内炁自己发动，只要运用轻微的意思照顾之，切记不要用意念去帮助之或...
[丹道养生] 丹道修炼问答（一）修道和修德是何关系 2018-01-14
问：修炼强调修德，认为“无德不养道”，试问修炼和修德有何关系？ 答： 传统道家学说认为，人的先天真性，本与太虚同体，清静洁白，空洞虚无。下生之后，产生种种后天妄心，...
[丹道养生] 丹道修炼问答（十一）入静对身体有何好处 2018-01-14
问：做到入静的境界，对于身体有什么好处？ 答：人体内部原有天然抗病的本能，但是由于身体衰弱或者遇到其他障碍，致使抗病的本能难以发挥出来，因而难以抵御疾病和衰老的侵入...
[丹道养生] 丹道修炼问答（二一）听息观光怎么能入静 2018-01-14
问：静功之道，所授听息、观光两大法门，一边要做听呼吸的事情，一边要去观眼前的光，俗话说：“一心不可二用”，这样做不是分散精力吗？怎么能够入静呢？ 答：这里所讲的听息...
[丹道养生] 丹道修炼问答（二）修炼为何从静功入手 2018-01-14
问： 道家修炼，为何从静功入手？ 答： 道家修炼，贵乎炼炁。《黄帝内经素问》曰：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，热则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则...
[丹道养生] 丹道修炼问答（十二）静坐时间越长越好吗 2018-01-14
问：静坐时间越长越好吗？ 答：针对初学而言，假如没有一定的做功时间作为保障，则难以收到静坐的功效，但也不是时间越长越好。任何东西，超过一定的限度，都容易走向反面，古...
[丹道养生] 丹道修炼问答（二二）回光返照与观光不同 2018-01-14
问：古代道书上面讲“回光返照”，是要把光照入丹田，这里所讲的观光，为什么只是观看祖窍？ 答：古代道书上所讲的“回光返照”，这个“光”是指的目光，因为平常人目视于外，...
[丹道养生] 丹道修炼问答（三）修炼是否应盘膝打坐 2018-01-14
问：道家修炼，是否就应当盘膝打坐？ 答：道家修炼，非必盘坐。因为这是内在的功夫，并不取决于外在的形式。曾见有人盘坐一生，自我标榜道行不浅，结果仍然不免老病而死，皆因...
[丹道养生] 丹道修炼问答（十三）放松身体某部位对吗 2018-01-14
问：有的功法要求放松身体某一部位，对吗？ 答：丹道修炼，要求全身放松，一松而无有不松。如果着意放松身体某一部位，容易造成其他部位的不平衡，反而破坏全身之整体放松。整...