[饮食厨艺] 五款营养健康的春季素食 2017-12-27
西兰花炒蕃茄 原料：蕃茄2个、西兰花2棵 做法：蕃茄洗净、去皮，切成半月状；西兰花洗净并掰成小朵；炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和蕃茄，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。 功效...
[饮食厨艺] 鲜菇酱烧冬瓜 2017-12-27
材料： 冬瓜、鲜香菇、红萝蔔 调味料： 素蚝油 作法： 1、起锅，油量就是一般炒菜的量，把冬瓜跟胡萝蔔丢入，稍微拌炒一下，然后盖上盖子转小火(用小火闷冬瓜 才能让冬瓜出水闷...
[饮食厨艺] 盘点具有抗癌作用的蔬菜和饮品 2017-12-27
据俄罗斯《真理报》报道，只要平时有意识地摄入一些抗癌食品，患癌症的机会就会大大减少。现在，科学家已经发现了许多种具有抗癌作用的蔬菜和饮品。 卷心菜 ：丹麦、英国和芬...
[饮食厨艺] 西柠素鸡片 2017-12-27
材料 ：素鸡半个、柠檬半个，黄甜椒半个。 调料： 水淀粉1大勺，盐、白糖、素易鲜各适量。 做法： 1、素鸡切成3厘米左右见方的片，柠檬切片，甜椒去蒂及子，洗净，切块。 2、素鸡...
[饮食厨艺] 补钙健齿调节肠胃 多吃蔬菜的7大养生功效 2017-12-27
导语： 我们都知道吃蔬菜有很多好处，对保持身体健康很重要。但是对于蔬菜的好处，你知道多少项呢?今天我们来介绍下吃蔬菜的七个保健功效，让大家充分了解吃蔬菜的优势。 1、是...
[饮食厨艺] 银牙孜然素香柳 2017-12-27
主料： 面筋、银牙、（豆芽梗）青、红椒圈 调料： 孜然粉 辣椒酱 沙茶酱 酱油 盐 蘑菇精 白糖 姜末 生粉 做法： 1、将面筋撕成条，用孜然粉、辣椒酱、沙茶酱、酱油、白糖腌制一下...
[饮食厨艺] 不同的蔬菜营养会随季节变化 2017-12-27
以往，不同季节有不同的蔬菜；但现在，由于有了大棚种植，大部分蔬菜一年四季都能吃到。于是，面对超市里琳琅满目的菜，很多人常常不知道该选什么好。其实，在不同季节，蔬菜...
[饮食厨艺] 酱拌蒜香黄金豆腐 2017-12-27
材料： 北豆腐，大蒜，香菜，陈醋，花椒油，糖，盐，蘑菇精，(喜欢吃辣的，可以放老干妈或者辣椒油、香辣酱，剁椒也可以) 做法： 1、把北豆腐改刀切成半厘米后的三角块，当然你...
[饮食厨艺] 5种素食常吃可刮掉身体油脂 2017-12-27
身体里储藏的油水太多，没有及时排除，慢慢沉淀成为了脂肪，也就让你变成了一个小胖猪。所以你要及时把身体了的多余油脂排出。排油脂有很多种方法，饮食就是其中之一，那么哪...
[饮食厨艺] 黑椒蔬菜素排 2017-12-27
材料： 荷兰豆50g、圣女果50g、齐善黑椒素排5片、橄榄油适量、可达怡海盐、黑胡椒适量。 做法： 1、荷兰豆洗净去筋斜切成两片，开水焯烫过冷水沥干; 2、圣女果洗净对半切开; 3、 锅...
[饮食厨艺] 常吃香菜 可有效为肾脏排毒 2017-12-27
香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，北方一带人俗称芫荽状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。药用价值：起表出体外又可开胃消郁还可止痛解毒。 中医认为，香菜...
[饮食厨艺] 温香软糯的渔翁煎茄子 2017-12-27
煎茄子、茄子煲是很多人爱吃的美味。今天我们给茄子做一个小变身，制作一道渔翁煎茄子。三水广场石尚宫主厨欧阳术初告诉记者，这是道私家菜，由渔民创作，因渔船上时常有风，...
[饮食厨艺] 中医绝招：五首曲子 保你健康 2017-12-27
五音养身给你听 据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。一曲终了，病退人安。 中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了五音疗疾的理论，《左传》中更说，音...
[饮食厨艺] 蔬园三结义 2017-12-27
主料： 苦瓜、茄子、豆角、姜末 调料： 酱油、素蚝油、盐、白糖、蘑菇精 做法： 将茄子切成条状放入油中炸至金黄色捞出备用，苦瓜切成条状、豆角切成段，原材料分别飞水，另起...
[饮食厨艺] 全麦面包早上吃更有营养 2017-12-27
全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生，早就是营养专家一直鼎力推荐的理由。 但美国专家最近研究发现，全麦面包在早上吃效果会更好。...
[饮食厨艺] 糖醋茄子 2017-12-27
主料： 圆茄子两个长茄子500克、红尖椒1个、大蒜3瓣 配料： 盐1茶勺、白糖1汤勺、酱油1茶勺、米醋2茶勺、干淀粉1汤勺、蘑菇精1/2茶勺 做法： 1、 茄子去皮切成小块，红尖椒切菱形片...
[饮食厨艺] 豉香芦笋冻豆腐 2017-12-27
材料： 芦笋，冻豆腐，豆豉，蒜末，小红辣椒 做法： 1、芦笋洗净，斜切成段，冻豆腐切成块，小红辣椒切碎 2、热锅凉油，先下蒜末爆香，倒入豆豉和小辣椒碎炒出香味 3、倒入芦笋...
[饮食厨艺] 发 烧 2017-12-27
还有下次 爸爸你回来啦！ 嗯！小孩发烧好多了没，怎么没让他多穿件衣服？ 我有到西药房买包退烧药给他吃，不过他一直流汗，所以不敢给他多加衣服。 吔！这样是不行的，退烧药的...
[饮食厨艺] 冬季4大最佳排毒滋补素食 2017-12-27
冬季4素食 排毒滋补效果佳2009-12-27 16:21:44 作者：Yuli 浏览次数：122 网友评论 0 条 导语：随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将...
[饮食厨艺] 香菇素肉燥 2017-12-27
材料： 香菇(细末)10朵、素哈姆(细末)1/3条、细姜末10两、素肉燥1包、腌脆瓜(细末)2片、太白粉3匙 材料： 五香粉2小匙、素蚝油5大量匙、胡椒粉2小匙、素沙茶酱少许、冰糖2匙、香椿末...