简易食疗帮你治秋咳 每到秋天我就会出现喉痒咳嗽，咳嗽加重时影响睡眠，我服了一些止咳药，稍有好转。饮食上有什么好的调整办法？ 答：秋季气候干燥，不少人会出现喉痒咳嗽，...

主料： 笋干、白萝卜、副料：干辣椒、姜片、八角、香叶 调料： 花生油、酱油、糖、盐、蘑菇粉、 做法： 1、 先将笋干泡发后、放到蒸笼蒸软透、拿出洗净切成块状、将切好的笋干、...

原料： 豆腐，香菜，素肉馅等。 制作方法： 1、 豆腐切厚片，锅里放一点点油抹匀，把豆腐片放进去，用中火煎，一面煎黄，再翻一面来煎，要把两面都煎黄。 2 、按照自己喜欢的口...

原料： 豆皮包16只、素肉馅180克、莲藕1大节、胡萝卜1根、鲜香菇12朵、姜5片、香葱若干、素高汤700ml、盐少许、生抽1小匙 做法： 1、如无现成的素肉碎，可用素肉块浸泡好剁成碎末，...

人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。在千万年前，甚至只是四五十年前，人们的确经常过吃糠咽菜的日子，那时，人们的主要担心不是患上糖尿病、心脏...

蔬菜是人体极为重要的各种维生素、矿物质的来源。然而，大部分人的早餐，往往忽视了最重要的蔬菜。事实上，只有每天摄取一定数量的蔬菜，才能促进人体生长发育、提高免疫功能...

秋季养肺宜吃11种果蔬 立秋之后天气由热渐凉，初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。但中秋后，雨水...

春节前家家户户都会准备上一些吃食，作为待客的零食，有萝卜素丸子，糖油饼，素油饼，咸甜排叉，枣发糕，花生糖，炸卷果，还有混糖馒头等等等等今天介绍一道：萝卜素丸子 材料...

材料 ：大白菜4-5片 馅料 ：香菇丝1两、竹笋丝1两、玉米笋丝1两、胡萝蔔丝1两、哈姆丝1两 调味料 ：金茸菇适量、胡萝蔔泥适量、盐少许、太白粉水1/3碗 作法 ： 1、大白菜整叶放入开...

在中医理论中，食物如同中药，也有各自的四性寒、热、温、凉和五味酸、苦、甘、辛、咸以及其对于健康益处或禁忌，故有药食同源之说。食物是我们维持生命、成长、保持健康的基...

据台湾中广新闻报道，过年大吃大喝，容易引发高血脂症，台湾嘉义医院中医师蔡郁玟表示，年菜中加入洋葱、海带、香菇、玉米、豆腐等食材，都有助于降低血脂，佐料中加入醋、柠...

原料： 嫩豆腐、素肉碎、蘑菇、蒜苗 调料： 辣红油、植物油、盐、蘑菇精、（或者素高汤）白糖、淀粉、适量。 做法： 1、将豆腐切成小方丁，焯水后捞出，用冷水漂凉待用； 2、蘑...

材料： 油豆包、马蹄、芹菜、干红椒、香菜、姜、水淀粉。 做法： 1、将马蹄、芹菜、香菜、姜剁成碎，加入少许盐、胡椒粉、水淀粉搅拌成为馅料; 2、将馅料小心地塞进油豆包内，备...

1.枸杞山药粥 主料：粳米50克小麦面粉50克山药100克 辅料：枸杞子5克 调料：冰糖10克各适量 1.粳米淘洗干净，用冷水泡半小时，捞出，沥干水分； 2.枸杞用温水泡至回软，沥干备用；...

材料： 素鸡230g、橄榄油1汤匙、沙姜20g、香菜15g、 薄盐生抽1汤匙、无味精素鸡粉1/4茶匙、橄榄油1茶匙 做法： 1、备好各种材料，香菜切末儿、沙姜去皮切成小块; 2、素鸡一面打直刀，...

原料： 金针菇200克、豆腐(南)50克。盐3克、蘑菇精1克、酱油15克、香油5克。 做法： 1、先将金针菇洗净，切成小段备用； 2、将豆腐放在锅里煮一煮，捞出沥水，切成小方块备用； 3、...

黄瓜作为夏季时令蔬菜，大家一般都会生吃或者做成凉拌黄瓜，但很少还能想出其他做法，这里，花花网小编就给大家介绍三种黄瓜的吃法。 爽脆可口黄瓜不只有凉拌吃法 如果吃腻了...

素食者的食谱是一种以有效而愉快的方式来达到身体健康的。 素食者的饮食是以各种各样令人满意的，美味的和健康的的食物为基础的。 素食者禁食肉类，鱼类和家禽。 那些在他们的...

吃素有很多好处，不过，有很多人担心让孩子吃素容易营养不足。 事实上，有医学报告显示，吃素孩子的IQ 比较高。让孩子吃素对他身体更好、更乾净，注意力容易集中，因为正确吃素...

原料： 蕃茄、豆皮、丝瓜、蟹味菇 做法： 1、 蟹味菇切去根蹄，洗干净待用。 2、丝瓜洗干净擦干水分，刨皮切滚刀块待用。 3、番茄洗干净，切块待用。 4、豆皮挑选略微厚一些的，...