[膳食养生] 春季进补忌食用直接采集的花粉 2017-12-26
春季，花粉是一种时令进补佳品，对人体健康有着重要作用。但是，如果直接食用从植物上采集的花粉，不但达不到健身的目的，还会引发疾病。 对人体有益的花粉，多数是虫媒花。自...
[膳食养生] 春季忌用疲菜补铁 2017-12-26
日常生活中，不少人认为，春季的佳蔬之一菠菜富含铁，是一种补铁佳品，便专门炒菠菜给儿童和贫血病人吃。其实，菠菜不仅补不了铁，还会带来不利的后果。 大家知道，人体对食入...
[膳食养生] 春季宜多食葱、菠菜、蜂蜜 2017-12-26
春季要吃葱 葱为四辣之一，是春季生活中不可缺少的蔬菜和调味品。现代医学研究分析认为，葱含有多种营养物质，在春季里，经常食用对人体有很多益处；现代药理研究表明，葱除了...
[膳食养生] 秋季养生要点 2017-12-26
秋季到来，天气肃杀，地气清明，这是一个收获成熟的季节。 在起居方面，要早卧早起，以应天地内收之气。此时，外出郊游，观赏秋天景致对人体有极大的好处。 喜静者可以通过临...
[膳食养生] 春季忌盲目壮阳 2017-12-26
人们认为，动物的阳具，如牛鞭、狗鞭、鹿鞭以及海狗肾等，具有益肾通阳的作用，能够刺激性欲。因此，在我国民间更有人把梅花鹿、牛的阳具割下来，风干后，当做壮阳良药髙价出...
[膳食养生] 春季饮食禁忌（一） 2017-12-26
春季忌多进食油腻、生冷食物 春天，阳气渐渐升发，自然界万物萌动、生机勃勃，温暖的气候影响着一切生物。人们应根据这一时令的特点，进行饮食调理，以保障生命的正常活动。...
[膳食养生] 冬季养生要点 2017-12-26
冬季的到来，天寒地冻，万物闭藏，是阳气收敛、寒水当令的季节。 起居上要早卧晚起，以待日光，收敛潜藏。在居室内要注意保暧，防止冷风直入，户外活动的时候也不要穿太过单薄...
[膳食养生] 春季常见的温病——春温 2017-12-26
1.病症特征 春温是感受春天温热病邪而以里热症为主发于春季的一种急性热病。因为人体阴精素亏，正气不足，一般发病急骤，病情较重、变化较多、病程较长。春温初起即见髙热、烦...
[膳食养生] 9种体质食疗养生 2017-12-26
体质分为9种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。体质不同，发病倾向也不同。目前医学上将人体的体质划分为9种，这里的9种...
[膳食养生] 春季饮食禁忌（二） 2017-12-26
春季鸡蛋不能乱吃 春季里，由于气候的影响，吃鸡蛋也有禁忌。例如：胃不太好的老年人、少儿忌吃整个鸡蛋，特别是煮老的鸡蛋。因为鸡蛋在胃里停留时间长达3小时，对胃的消化功...
[膳食养生] 立春节气饮食养生 2017-12-26
二十四节气之首“立春”。从立春起，气候转暖，阳气始发，气温逐渐上升。顺应时节人体也由此开始变化，人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升。所以立春时节的饮食应该注意肝脏的...
[膳食养生] 食疗养生的历史渊源 2017-12-26
我们的祖先经过长期的发展，慢慢了解到了某些动、植物具有保健治病的作用，从而获得了更为长久的生命。在社会的发展下，人们慢慢开始使用火。有文章记载：“燧人氏钻木取火，...
[膳食养生] 春季忌绿茶和枸杞同饮 2017-12-26
现在不少茶馆里，流行的八宝茶中是既有绿茶又有枸杞，虽然其中绿茶比重比较少，但也不宜多喝。绿茶和枸杞都可以用开水冲泡饮用，对人体很有益处，有不少人干脆就把它们放在一...
[膳食养生] 雨水节气饮食养生 2017-12-26
春季雨水多的时候阳气持续升发，人体的肝阳、肝火、肝风也会随着上升。在这个时节，天地间一派蓬勃生机，万物葳蕤，欣欣向荣，人们亦精神振奋，朝气勃发，志蓄于心，自有所务...
[膳食养生] 春季忌食的五大蔬果 2017-12-26
大地回春，由于天气温暧潮湿，饮食方面若不加注意，很容易引起食物中毒。因为在这个季货，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果，会变成有毒或毒性增高的食品。 1.忌曼陀罗幼苗...
[膳食养生] 心脏食疗养生法 2017-12-26
心是属“火”的排毐器官，中医学认为，心主要有两项功能。一是“心主血脉”，心脏具有推动血液在经脉内运行，使其滋养全身各个脏腑器官组织的生理功能，与西医学对心脏的认识...
[膳食养生] 春季宜均衡节日营养 2017-12-26
每逢春节，免不了吃年饭，和亲朋好友相聚，享用美味佳肴。养生医学专家提醒消费者，春季要警惕节假日营养不均衡。 专家认为，春节期间，在我国普通家庭的餐桌上，往往食物最为...
[膳食养生] 惊蛰节气饮食养生 2017-12-26
这个时节，春光明媚，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血不足。阳气的升发受饮食的影响，适当调节饮食更加有益于平缓脾气，令五脏平和。所以...
[膳食养生] 春季吃田螺的禁忌 2017-12-26
俗话说，秧池水满田螺肥壮。田螺作为美味佳食营养丰富，深得人们的喜爱。但是在吃田螺的时候，有些相克的食物我们应该注意：田螺忌和葡萄、石榴、柿子等水果一起食用。 因为葡...
[膳食养生] 春季饮食宜清淡为主 2017-12-26
善养生之道者懂得和畅脏腑气机，调顺周身血脉，而不会“恣口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐”。古人认为，膏粱厚味食入太多以及醇酒饮用过量，均对人体有害。 《韩非子·扬权...