[膳食养生] 秋季吃大闸蟹七大禁忌，当心中招！ 2017-12-26
秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。每年的9-10月，正是河蟹、湖蟹油多膏满之时，所以有食家言“秋天以吃螃蟹为最隆重之事”。可是，您知道吗？吃大闸蟹有什么禁忌？ 吃大闸蟹禁...
[膳食养生] 吃货们，螃蟹不能和什么一起吃！你造吗？ 2017-12-26
食蟹有讲究，不在吃的方法，而在与何物搭配。搭配不当，轻者腹泻，重者中毒；搭配恰当，既可以缓解蟹之寒凉，又能去除蟹之腥味。 螃蟹不能同以下食物搭配食用： 柿子 《饮膳正...
[膳食养生] 饮食之道 2017-12-26
问曰：何谓饮食之道？ 师曰：饮食之道，要顺其自然。饮食有节，保健益寿。饮食得法，防治未病。饮食之法，要适人、适时、适地、适量。适人就是要分清人的体质；适时就是懂得一...
[膳食养生] 五色、五味与五脏 2017-12-26
道家讲五行相生相克，中医也根据金、木、水、火、土五行说，讲人体的五脏与五行相对应：肝属木，心属火，肾属水，肺属金，脾属土。而食物也根据它们的味道和颜色被划分为五类...
[膳食养生] 古人补中益气养生秘方（一） 2017-12-26
中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。古人有很多养身健体是食疗方法，《饮膳正要》便是古代一部专讲饮食和营养的书籍，有好多食疗配方供大家参考。 马思答吉汤...
[膳食养生] 古人补中益气养生秘方（二） 2017-12-26
中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。古人有很多养身健体是食疗方法，《饮膳正要》便是古代一部专讲饮食和营养的书籍，有好多食疗配方供大家参考。 大麦算子粉...
[膳食养生] 盘点那些简单易懂的养生金句 2017-12-26
俗话说，“铁不冶炼不成钢，人不养生不健康”。日常生活中，有许多养生小窍门，这些窍门被人们总结成押韵或者不押韵的俗语，可谓字字千金。小编这就给大家总结一下。 『蔬果类...
[膳食养生] 古人补中益气养生秘方（三） 2017-12-26
中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。古人有很多养身健体是食疗方法，《饮膳正要》便是古代一部专讲饮食和营养的书籍，有好多食疗配方供大家参考。 黄汤 功效...
[膳食养生] 长夏养生膳食 2017-12-26
五行祛湿粥 玉米、薏米、红豆、紫米各一小把，洗干净后再放在水里浸泡一宿（8小时以上）。次日，把浸泡好的材料连米带水和同等分的山药洗净，放人锅中煮熟，即可食用。如果不...
[膳食养生] 古人补中益气养生秘方（四） 2017-12-26
中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。古人有很多养身健体是食疗方法，《饮膳正要》便是古代一部专讲饮食和营养的书籍，有好多食疗配方供大家参考。 经带面 功...
[膳食养生] 长夏多吃黄色的食物 2017-12-26
黄色食物对应五行为“土”，入脾，能增强脾脏之气，促进和调节新陈代谢，所有黄色食物，如地瓜、黄豆等，都可以保护脾胃健康，维持脾主运化、主升清、脾统血的功能。这些功能...
[膳食养生] 古人补中益气养生秘方（五） 2017-12-26
中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。古人有很多养身健体是食疗方法，《饮膳正要》便是古代一部专讲饮食和营养的书籍，有好多食疗配方供大家参考。 攒鸡儿 肥...
[膳食养生] 主要食疗养生法则（二） 2017-12-26
第二节 补血滋阴法 补血滋阴法是补血法与滋阴法的总称。补血法具有增强生血机能，补充血液不足，以及补心养肝，濡养身体等功能，适用于营血生化不足，久病血虚及各种失血后之...
[膳食养生] 长夏养胃除湿汤 2017-12-26
天气一热大人胃口差，孩子也一样，平时的乖宝宝吃饭也开始磨叽，这时候家长由好好劝说直接到大发雷霆。这样很不好，更加影响孩子脾胃功能。 推荐几款养胃的好汤： 去湿汤 原料...
[膳食养生] 主要食疗养生法则（三） 2017-12-26
第三节 补肾益精法 补肾益精法具有补肾气、充元阳、填精髓、强筋骨等功能，适用于肾气不足，精髓亏虚所致发育迟缓，早衰或遗精不育等病证。 一、补肾滋阴法 选用补肾滋阴的食物...
[膳食养生] 长夏防湿要淡补 2017-12-26
长夏多雨潮湿，水汽上升，空气中湿度最大，加之或因外伤雾露，或因汗出粘衣，或因涉水淋雨，或因居处潮湿，以致感受湿邪而发病者最多。当热环境中空气相对湿度较大时，机体的...
[膳食养生] 主要食疗养生法则（四） 2017-12-26
第四节 益胃生津法 益胃生津法是益胃生津法与润燥生津法的总称。益胃生津法具有益胃阴、生津液的功能，适用于津液不足，消渴口干，便秘等病证；润燥生津法具有润肺燥、生津液...
[膳食养生] 长夏吃扁豆，健脾祛湿助消化 2017-12-26
“长夏”时期正是扁豆上市的时节。扁豆属于药食同源的蔬菜，具有健脾、化湿的功效，适合在暑热未消雨水增多的“长夏”食用。 长夏时期雨水较多，暑热夹湿，脾胃最易受困，人常...
[膳食养生] 食疗的饮食卫生问题 2017-12-26
我国医学很重视饮食卫生。早在西周至春秋战国时期，中医药已比较发达，同时也很注意饮食调养与饮食卫生，《周礼·天官·疾医》载；“以五味、五谷、五药养其病。”“饮食有节，...
[膳食养生] 长夏多喝养生汤，汤汤水水养脾胃 2017-12-26
长夏一到，不是炎炎烈日就是暴风骤雨，很多人都感觉病恹恹的，胃口也不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。这多是脾胃功能出现了问题...