[丹道养生] 解读张三丰《养生篇》中养生合道的思想 2017-12-29
终生轻死生之意义 道教自古以来便极其重视人之生命。张三丰的《养生篇》继承了这一传统，开头便言:“人之所欲，莫甚于生，欲得其生，须重其生，于重其生，切莫轻生。杀身成仁...
[丹道养生] 孟至岭道长说“寿” 2017-12-29
人生在世，不过百年光景。俗语也说“人过七十古来稀”。那么究竟该怎么样解读“寿”这个字呢？道家有“道不言寿”之说，那么我们寻常人经常大摆筵席祝寿庆生又是为了什么呢？...
[丹道养生] 张三丰《养生篇》对当代养生的启示 2017-12-29
养生要全面 在张三丰那里，养生仅仅是一种术，还不是最高境界金丹大道。不过，作为平民百姓，其生活似乎离金丹大道太远，难以一步登天，由此不可不知养生。但是习养生之术，不...
[丹道养生] 减肥补虚防辐射 天然食补螺旋藻 2017-12-29
螺旋藻兴起了一股保健热潮，人们都在讨论和食用螺旋藻保健品的功效如何的好。今天我们就来详细地了解一下吧。 显微镜下呈螺旋丝状 故而得名螺旋藻 为什么叫螺旋藻 螺旋藻是一类...
[丹道养生] 中医如何判断人体气血盛衰 2017-12-29
中医认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，百病不生。又言，“气为血之帅，血为气之母”。气，是人体的动力，血则是这个动力的源泉，它们共同推动着身体内的能量转化和新陈代...
[丹道养生] 性命双修 内丹修炼三原则 2017-12-29
内丹的修炼原则从理论上说，内丹学吸收了传统的精气神学说，进行性命的修炼。“命”指的是精气，“性”是指心神。性命双修，也就是炼气炼神。内丹修炼需要遵照一些原则。 内丹...
[丹道养生] 传统武术答问 绝招究竟有多厉害 2017-12-29
绝招包括诀窍、火候、经验 资料图 问：真有绝招吗？绝招有多厉害？师父会交绝招给徒弟吗？ 答：绝招是有的，因为各门派武术都有千百年的传承历史，先辈们在技击实战中都积累、...
[丹道养生] 人体有“四虚” 气血阴阳对症进补 2017-12-29
中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气...
[丹道养生] 家庭必备中药之菊花 现代人最佳保肝茶饮 2017-12-29
说起来，菊花入药在我国有着源远流长的历史。早在《神农本草经》中，它就被列为上品，有“久服利血气，轻身耐老延年”的记载。到了明朝，药王李时珍在《本草纲目》中对它更是...
[丹道养生] 净血液降血糖 蜂胶保健作用多 2017-12-29
蜂胶是蜜蜂用于维持整个群体健康的有效物质，被誉为“紫色黄金”。蜂胶生产期多为夏季、秋季。蜂胶为不透明固体，表面光滑或粗糙，折断面呈砂粒状。蜂胶具有抗菌消炎、免疫调...
[丹道养生] 内丹修持入门 须从求师和读书开始 2017-12-29
丹道修持从求师和读书开始 内丹学从来不是一种社会普及的养生功法，而是一种在知识界世代相传的寓道于术的学问。历代著名的内丹家多是有较高学养的知识分子，他们勘破世情，发...
[丹道养生] 养血圣物当归 保女人一生平安 2017-12-29
从古到今，流传下来很多嵌有中药名字的对联，谐音有趣，对仗工整。我尤其喜欢这一句“当归方寸地，独活人世间”，对联中分别嵌着两味药名，寓意潇洒、大气；还有一个谜语“丈...
[丹道养生] 雾霾天有对策 道家养生太极拳 2017-12-29
雾霾天气笼罩这中国大部分的城市，北京上海等大城市尤为严重。北京雾霾天的官方发布的空气指数高达317多，属于空气质量最差级别六级的严重污染。雾霾天导致呼吸系统疾病、肿瘤...
[丹道养生] 走出这些误区 练就真正内家拳 2017-12-29
传统内家拳，在理论和实践上都借鉴了宗教发展的成果，尤其是道教内丹理论的成果。传统内家拳首要目的是追求养生、长寿，可以说是对于一种养生运动方式的长期实践总结。但由于...
[丹道养生] 张三丰论“道”与“身”（二）：道显于身 2017-12-29
今天, 道教生命哲学已被越来越多的人关注。“修道” 、“养生” 是道教养生永恒的主题。而“身” 作为生命存在的物质载体, 必然倍受关注。对“道” 与“身” 思想的研究有着不可...
[丹道养生] 雾霾天必备 十大清肺食物 2017-12-29
这段时间全国的空气污染指数偏高，大家每天吸入的有害物质也越来越多，雾霾天气吃什么食物可有助于清肺呢？记住这十大清肺食物，可帮助你排走肺里的有毒有害物质。 鲜百合可润...
[丹道养生] 可以同时进两个师门吗 2017-12-29
传统武术老师在收徒方面有什么要求？如何排辈？师门秩序应当如何？著名武术家张全亮为您解答。 中华传统武术太极 资料图 问：传统武术老师在收徒方面有什么要求？ 答：要递帖，...
[丹道养生] 肥胖气虚分四种 中医教你辩证施治 2017-12-29
从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，气是人体的动力，而血是气的源泉。血和气共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。...
[丹道养生] 雾霾天 五种妙招关爱你的肺 2017-12-29
秋季非常干燥，很多人在这个季节会不成程度的出现皮肤干燥，这些都是因为没有润肺造成的，秋天必须要关注自己的肺部的正常工作，否则秋季养生将功亏一篑。 秋季气候干燥，使人...
[丹道养生] 女人如何保养气血 魅力永久 2017-12-29
妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，...