[丹道养生] 武当王道爷讲养生（一）养生就是养气 2017-12-29
养生就是养气 练功就是练气 有人觉得，不管是“太极”、还是“阴阳”或者说“道”，都是太复杂、太玄妙的东西。其实，它都是一个概念，一个非常简单的道理。怎么去理解呢？就...
[丹道养生] 历代古人养生秘诀九箴言 2017-12-29
“一德” 明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。” “二字” 宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安...
[丹道养生] 紫阳真人《悟真篇》在“反对”什么 2017-12-29
宋代紫阳真人所著《悟真篇》在道门内丹学里,是一部重要的著作。我们知道，修炼内丹，有正道，也有很多旁门。一些内丹著作，在阐明修炼正道时，往往要费些笔墨批判那些似是而非...
[丹道养生] 一剂中药摆脱感冒困扰 2017-12-29
世界上得哪一种病的人最多？感冒！ 差不多人人都得过，感冒又可引起许许多多其它的疾病，甚至夺去了人 类的宝贵生命，所以被称为万病之源。世界各大医院、诊所所以忙的不可开...
[丹道养生] 损害五脏的五个坏习惯 2017-12-29
损害五脏的5个坏习惯，身体的五脏六腑相当一个大工厂，只有好的生活方式才能越来越年轻。让我们身体里的脏腑免受到伤害。在中医里心、肝、脾、肺、肾这不脏不仅仅是身体器官，...
[丹道养生] 教你按穴退热清火妙法 2017-12-29
现代人应酬多，交际多，难免胃火旺、肝火盛。要保持身体健康，除了饮食清淡、作息规律以外，还可通过巧按穴位来保健。千年的道家养生术，保存了大量穴位养生调理之术，今日就...
[丹道养生] 丹道有成之关键：积精累气 2017-12-29
在内丹功修炼中，用的是先天精气神，乃无形无象之物；后天有形有象之交感精、呼吸气、思虑神，均弃置不用。所谓“用之不可见，见之不可用”，也就是这个意思。这是丹功修炼的...
[丹道养生] 王道长亲授武当十二段锦 2017-12-29
“仙风道骨”王泰科 王泰科道长简介 他是武当山全真教高道，华山派24代传人，1943年出生于河南省南召县鹿鸣山，他生于中医世家，自幼受父教习医药，随父行医，1983年遁入道门，...
[丹道养生] 武当名道医王泰科谈养生（二）你为什么不健康 2017-12-29
你为什么不健康？ 得理不得法 现在的人不是意识不到养生，而是不知道该如何养生，有时候又觉得养生太难太麻烦了，所以宁愿放弃养生，依然总是等到有病了才想起来去看病。中国...
[丹道养生] 一穴让你肝血充足眼睛亮 2017-12-29
针对疾病： 近视 适宜人群： 此症患者皆适宜 操作方法： 用大拇指和食指同时按摩后溪穴，每次5分钟，常年坚持。 后溪穴位置示意图 我们面前的这个世界越丰富多彩，吸引我们眼球...
[丹道养生] 【跟我学】武当三丰太极拳（八） 2017-12-29
友情提醒： 上一篇我们学习了武当三丰太极拳第二十六式到三十式，接下来进行第三十一式到三十八式的学习。 视频时长02:08秒 建议在Wifi环境下观看 第三十一式退步跨虎 【动作】 接...
[丹道养生] 偏方有风险 用药需谨慎 2017-12-29
偏方，是我国劳动人民同疾病作斗争的智慧结晶。多少年来，它流传于民间，在医疾除病方面发挥了显著功效。但民间也有因滥用偏方而致病情加重，甚至中毒者。 长期大量使用木通等...
[丹道养生] 把握四种劲助你入门太极拳 2017-12-29
传统太极拳的技法通过推手练习来掌握。在推手练习的过程中，初学者必须掌握四种劲。用传统的武术术语来说，这四种劲分别为黏劲、走劲、引劲和拿劲。从技击的角度讲，四种劲又...
[丹道养生] 清代中医总结“尊生十二鉴” 2017-12-29
诊病之余，翻阅清代潘楫的《医灯续焰》，其书末列有“尊生十二鉴”，细细读来，颇有参考价值。特析义如下。 资料图 春游图 远房事 “欲修长年，必先远色，况病者乎”。《素问上...
[丹道养生] 胡孚琛：从丹道学看气功应如何炼形炼气炼神 2017-12-29
中国的丹道学，有天元神丹、地元灵丹、人元大丹之分。拙著《道学通论道家道教仙学》对三元丹法皆有论述，《气功》杂志则转载了书中“内丹的功效”一小节，结果我收到三十多封...
[丹道养生] 金丹之道七种典型功象 2017-12-29
练功千古事，得失寸心知。认得不死人，方才人不死。按照古人的分类，内丹术有人元丹法、地元丹法和天元丹法。简称人丹、地丹、天丹。天丹即神丹，也称金丹、灵丹。天者丹中极...
[丹道养生] 小寒养生重防寒 2017-12-29
2015年小寒时间：1月6日 00:20:32，农历 2014年十一月（大）十六 ，再往后推15天，1月20日就是另外一个节气大寒。此时，我国北方广大地区正值“三九四九冻死狗”的数九寒天。 小寒时节...
[丹道养生] 初学太极拳如何入门 2017-12-29
常常看到练拳几十年的人没有入到太极拳的门。有的还练出来一身的毛病。看着很担忧，太极拳乃中华文明的第五大发明。是中国文化的灵魂，作为大国，这是我们文化的特色。然而，...
[丹道养生] “丹”到底是什么？ 2017-12-29
《问道》：真正的内丹是什么意思，怎么描述和解释？ 苏华仁道长 ：讲到内丹，吴云青老人常引用一首古丹诗：天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神，善用三宝可长生...
[丹道养生] 中医基础要牢靠 熟读中药四百种 2017-12-29
《药性歌括四百味》 诸药之性，各有其功，温凉寒热，补泻宜通。 君臣佐使，运用于衷，相反畏恶，立见吉凶。 1.人参 人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。 2.黄芪 黄芪 黄芪...