[丹道养生] 老年人养生益寿贵在有度 2017-12-29
周宏是一个古稀老人，每当看到周围同龄的老哥和一些小他不少的老友们病魔缠身，有的甚至过早地离开人世，总有一种惋惜感，同时也庆幸自己在养生保健上所取得的成效。今年74岁...
[丹道养生] 《修真九要》九：内药了性 2017-12-29
《道德经》云：“有欲以观其窍，无欲以观其妙。”此二语乃金丹大道之始终，古今学人之要诀。 资料图 外药了命 内药了性 外药不得，则不能出乎阴阳；内药不就，则不能形神俱妙。...
[丹道养生] 气分两种：先天的“炁”和后天的“气” 2017-12-29
，音同“”（qi），今亦常以“气”字代之，然“”与“气”并不相同，甚至不应该通用。道教认为，“”是一种形而上的能量，是宇宙中存在的先天之，它大而无外，小而无内，无始...
[丹道养生] 11个快速止牙痛妙招 2017-12-29
“牙痛不是病，痛起来要人命”，牙痛起来让人吃不好睡不好，让人们受尽折磨。下面就为大家介绍一些简单快速止牙痛的方法。 资料图 1、生姜 牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处...
[丹道养生] 热带水果害怕冻伤 不要放冰箱 2017-12-29
冰箱的诞生，方便了主妇们的生活，她们可以一下买许多食物，而不用天天跑菜市场，她们不用每天计算着该做多少食物。但是冰箱并不是万能的，并不是所有食物都可以长久的放在里...
[丹道养生] 中医如何看待欲望之病 2017-12-29
情志为病，欲望为病，属于特殊而隐匿的医学叙事。 宋明时代对情志的解读具有鲜明的女性话语色彩 女人身体与情志之病 至少到中国16世纪，一批医师如薛己等人，继承南宋女科专家...
[丹道养生] 朱鹤亭秋季养生第一讲：秋刑、秋平与秋燥 2017-12-29
今天想和大家交谈一下秋季养生的问题，荀子曾经讲过这样的一句话“说春耕、夏耘、秋收、冬藏四者不失时。这四个方面是按时到来的，不会违时的。这就要说，秋季又来到我们人间...
[丹道养生] 《修真九要》七：审明火候 2017-12-29
古经云：“圣人传药不传火，火候从来少人知。”则是药物易知，火候最难。盖药物虽难觅，若遇明师点破，真知灼见，现在就有，不待他求，所以易知。至于火候，有文烹、有武炼，...
[丹道养生] 常吃这些食物可以延缓衰老、增强体质 2017-12-29
现代人生活节奏快，工作压力大，很容易出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。近年来，科学家们通...
[丹道养生] 青城山103岁道长收徒 打拳舞剑不显老 2017-12-29
8月10日上午，青城后山太清宫内一派肃静，一场特殊的拜师仪式在这里举行。隐居深山的103岁的全真道龙门派道长蒋信平大师端坐太清宫内，再度招收弟子。收徒现场，这个已过期颐之...
[丹道养生] 胡孚琛：道教内丹筑基功琐谈 2017-12-29
道教内丹学的功夫修炼，须先明确三点。 资料图 一是见地 见地，即内丹学的理论要明白。我以前连续讲的有关内丹学的基本原理，皆从提高见地上着眼。然而凭那些理论，仅能可以读...
[丹道养生] 服水疗法治病绝谷 是否可行 2017-12-29
水，在中国原始民族里相信它有清洁的作用，是圣洁之物，也是人生存中必不可少的物质。而道教认为服水即可维持生命，又可养生延年。唐著名法师司马承祯认为：“水者元气之津，...
[丹道养生] 不要把太极拳练成太极操 2017-12-29
把太极拳练成太极操，多发生在新编的太极套路，如24式、42式、48式和陈、杨、孙、武等流派的竞赛套路太极拳。这些太极套路动作大多也来自传统太极拳，编排也是很好的，融入了专...
[丹道养生] 吃月饼禁忌：月饼不宜与粥配 先咸后甜有滋味 2017-12-29
月饼不宜粥相配 有许多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，会甜的不甜，咸的不咸，口味独特。其实不然，月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，...
[丹道养生] 武当采阳功：采收朝阳之光 补元阳之气 2017-12-29
武当采阳功，就是采收早晨太阳之光，补我元阳之气。冬至日是一年中的重要节气，是阴阳交替、阴消阳长的关键时刻。丹经云：“冬至一阳生，此一年之正子时也”。道家修炼，至为...
[丹道养生] 拍出来的健康：说人体的“八个窝窝” 2017-12-29
人体有八个大窝窝又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和双。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。据说这八虚小到治感冒大到治疑难杂症，是道家不外传的秘诀。 拍拍八虚...
[丹道养生] “秋冻”有讲究 10℃左右当结束 2017-12-29
俗话说，“春捂秋冻”，很多人就在秋天寒意渐深的时候，依然坚持夏装出行。殊不知，这种着装方式是不科学的。那么，秋冻何为度？秋冻又该冻到哪一天呢？ 资料图 脚、肩、脐三...
[丹道养生] 苏东坡精通养生 养生四绝延年益寿 2017-12-29
人人皆知苏东坡是大文豪，却鲜有人知他在医学、养生学和科学普及方面都颇有建树，他编有《养生说》、《问养生》、《续养生论》、《养生偈》、《苏沈内翰良方》等著作。《东坡...
[丹道养生] 97岁高寿 姜子牙垂钓养心 2017-12-29
姜子牙，名尚，字子牙，号飞熊，史称吕尚、姜太公。东海上人（今河南许昌）。生活于公元前11世纪的西周初年。姜子牙早年事运不济，年逾古稀时才华还未得以施展。他听说周文王...
[丹道养生] 白露节气养生法宝 清淡食补清肺气 2017-12-29
天气一冷一热容易使人患上感冒，鼻炎复发，流鼻涕打喷嚏。人们由于忽视了季节间的温差变化，平时也没有注意提高自身抵抗能力，所以就容易患病。在秋天开始有凉风、气温逐渐下...