[丹道养生] 车前草：前列腺炎患者的最佳食疗 2017-12-29
远在上古时代，我们的先祖就已经开始采食车前草了。“采采，薄言采之。采采，薄言有之。”她们在春天采摘叶子，因为春季新生的嫩叶最为鲜美；“采采，薄言掇之。采采，薄言捋...
[丹道养生] 张三丰论“道”与“身”（三）：修道修身 2017-12-29
修道以修身为大 作为生命的物质载体，身体其实是与生命分不开的。任何生命现象皆须有一定的形体，形体完备则生命产生。道教将人的生命现象分为两个相关的部分，即性与命，且性...
[丹道养生] 雾霾天气 室内练习龟息功 2017-12-29
龟息功是武当道家修炼内功的一种功法，又名“玄武定”、“龟息真定功”。龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长...
[丹道养生] 传统武术答问 现今时代还有武林高人吗 2017-12-29
沈岳武：道号“悟真子”，中国道教全真派第十八代传人 问：现今时代，还有所谓身怀绝技、深藏不露的武林高人吗？ 答：有。但越来越少了。道、佛、武、医各门中，都有一些武林...
[丹道养生] 张三丰论“道”与“身”（一）：身归于道 2017-12-29
今天, 道教生命哲学已被越来越多的人关注。“修道” 、“养生” 是道教养生永恒的主题。而“身” 作为生命存在的物质载体, 必然倍受关注。对“道” 与“身” 思想的研究有着不可...
[丹道养生] 三种呼吸法应对雾霾天 2017-12-29
灰蒙蒙的大雾天气会经常出现，如果不注意预防，雾霾中的污染物就会刺激呼吸道，诱发上呼吸道感染、哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎及心脑血管疾病。为防止雾霾天气的危害，除...
[丹道养生] 八卦掌技击及训练法 2017-12-29
八卦掌的技击方法是什么理论呢？在训练方面，有什么特点？著名武术家张全亮为您解答。 八卦掌 首先是公转自转的理论 地球绕太阳不停的进行公转同时自转的运动，公转产生一种能...
[丹道养生] 罗汉果炮制的百味茶饮 2017-12-29
如何挑选罗汉果 购买罗汉果时，应该挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦者为上品。罗汉果的果实成熟后，分批采收，放置五至七天，使果实糖化后，即用慢...
[丹道养生] 九种食材清肺抗雾霾 2017-12-29
雾霾天气增多，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。饮食清肺抗雾霾，可多吃以...
[丹道养生] 养人养颜百姓补药甘草 2017-12-29
明代陆粲在《庚巳编》中记载了这样一个故事：御医盛寅有一天早晨刚刚走进御药房，就感到头痛眩晕，随即晕倒不省人事，周围的御医都束手无策，不知如何是好。消息传出，有一位...
[丹道养生] 两种简易食疗方法保护脆弱的肺 2017-12-29
从保健的角度来说，食疗是值得提倡的辅助预防措施。而中医也一向讲究药食同源，通过调节饮食提高人体的抗病能力，所以在雾霾的天气通过中医食疗来养肺润肺是一个很好的途径。...
[丹道养生] 天人合一的方法叫醒你身体的阳气 2017-12-29
天人合一的思维方式最重要 我们要逐渐地培养天人合一、符合自然的生活习惯和思维方式，世界观决定方法论，如果根本没有养护生命的的意识，只是得病后考虑该如何去治病，这可不...
[丹道养生] 武当山神仙道医王泰科 2017-12-29
说到道医两字，武当山上下的人们都会告诉你：“找王爷！”这位出身紫霄的王道医平时神龙见首不见尾，不用电话，要找到他可得靠缘分。 王道医名叫王泰科，在紫霄宫多年，虽然现...
[丹道养生] 气血双补滋阴润肺 女性养生选阿胶 2017-12-29
阿胶是女性朋友们比较喜欢的中药补品，其不仅具有补血的功效，还可以止血，滋阴润燥等。阿胶如果结合其他中药材，配以正确的食用方法，可以使其功效发挥到最大。今天我们为大...
[丹道养生] 两句话教你摆脱颈椎病 2017-12-29
颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了“两句话”体操，意外了治好了他的颈椎病，治好颈椎病就这么简单。 你拍一...
[丹道养生] 《摄生消息论》教你秋季如何养肺 2017-12-29
《摄生消息论》养生学著作一卷， 丘处机撰。本书既有道家观点，又有儒家论述。书中据《内经》养生意旨，结合个人心得，针对春、夏、秋、冬四时的防病调摄原则与方法等分别作了...
[丹道养生] 金木水火土五种体质对应五种药膳 2017-12-29
“霜降”后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻。少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食，还...
[丹道养生] 道家修炼时如何“提肾气”“降心气” 2017-12-29
肾属水，时刻下流。心属火，日日上炎。然而孤阴不生，独阳不长，肾水之阴却孕育着真阳之气，称之为“肾气”；心火之阳却孕育着真阴之气，称之为“心气”。古人称从肾水中提炼...
[丹道养生] 仙学泰斗胡海牙先生的不传之秘：瞬间强肾法 2017-12-29
肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。 《黄帝内经 素问 六节藏象论》 我的老师胡海牙先生今年已经95岁高龄了。前一段时间陪他去体检...
[丹道养生] 霜降时节需防肠胃心脑血管病 2017-12-29
每年的10月23日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。南宋诗人吕本中在《南歌子旅思》中写道：“驿内侵...