[丹道养生] 名人养生 庄子如何修心养性 2017-12-29
庄子（前369～前286年），本名庄周，是我国战国时期杰出的哲学家。宋国蒙（今河南商丘）人，83岁寿终，可以说是古代的老寿星。他终生不仕，一直过着贫困生活，有时甚至以编织草...
[丹道养生] 冲虚真人列子 贵虚尚玄修道养生 2017-12-29
列子，即列御寇，是战国时期身居郑国 （今河南省郑州市区）的一位隐者，所著《列子》被认为是道教经典著作之一。 列子 清虚无为 顺乎自然 列子在《力命》篇中指出，人的生命是...
[丹道养生] 太极拳和气功有何异同 2017-12-29
太极拳乃是我国的传统武术，每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断，犹如太极图的拳术，可以起到强身健体的作用。同样作为传统武术的气功也可起到强身健体的作用，且更加高...
[丹道养生] 专家告诉你怎么泡制药酒才对 2017-12-29
中药泡酒在我国已有几千年的历史，《内经素问》载有“上古圣人作汤液醪醴”，“醪醴”就是治病的药酒。时至今日，药酒仍在广泛使用。但家庭自泡药酒并不是把自认为有补益作用...
[丹道养生] 中国第一长寿之人彭祖如何养生 2017-12-29
健康长寿是人们自古以来的梦想。在我国历史上，就曾经有一位著名的寿星彭祖。彭祖又叫彭铿，相传是黄帝的八世孙，又是颛瑞帝高阳氏的玄孙，他活了八百多岁，经历了尧、舜、夏...
[丹道养生] 道家十大养肾功法 简单易行流传千年 2017-12-29
肾脏是人的身体之本，如果肾虚或是肾脏不健康会引起身体很多的问题的，同时可能会让人早衰，很多人都在不断寻找最佳的补肾方法，现向大家推荐几个道家流传千年的养肾方法。...
[丹道养生] 匡常修如何解读吕洞宾的《百字碑》 2017-12-29
《百字碑》是我教吕祖所著，原载《吕祖全书》第三卷。吕祖名岩，字洞宾。唐代河中府永乐县人氏。《百字碑》全文二十句，共一百字，论述了道家气功修炼过程、方法和景象。全文...
[丹道养生] 防疫驱邪的灵草 菖蒲药用价值多 2017-12-29
在我国古代，先民崇拜菖蒲把菖蒲当做神草，还赋予菖蒲人格化，其实，“四月十四，菖蒲生日，修剪根叶，积海水以滋养之，则青翠易生，尤堪清目。”所说的菖蒲只是先民崇拜的一...
[丹道养生] 时尚养生 活动手指也能健身 2017-12-29
在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，保健养生也能引领时尚。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行...
[丹道养生] 用老子的水哲学解读太极拳技击方法 2017-12-29
太极拳的打法是引进落空、沾粘连随、合力发人，是以柔克刚。什么意思呢？就是不管对方的劲有多大、速度有多快，我的思想是不抵抗、不躲避，而是积极主动地帮着他，让他按照他...
[丹道养生] 安神健脾、抗癌保肝 茯苓功效多 2017-12-29
茯苓，别称茯菟，茯灵，茯，伏苓、伏菟，松腴，绛晨伏胎，云苓，茯兔，松薯、松木薯，松苓。药用部位是多孔菌科真菌茯苓的菌核。具有利水渗湿，健脾，安神的功效。还可以制作...
[丹道养生] 道家筑基法 炼神炼气炼精 2017-12-29
道家道家丹功修炼，须明顺逆。顺即顺天道，逆即逆天行。顺天道即筑基，包括炼神、炼气、炼精的三种实功，乃后天也。逆天行即上乘仙功，还丹以上的层次，包括精化气、气化神、...
[丹道养生] 八卦、太极、形意 三拳有何异同 2017-12-29
八卦、太极、形意都属于内家拳，这三种拳术在练法和打法上有什么区别和联系呢？著名武术家张全亮为您解答。 形意拳 三种拳法比作书法如何 八卦掌、太极拳、形意拳如三足鼎立，...
[丹道养生] 内家拳养生实践指南 百练不如一走 2017-12-29
学习传统内家拳的首要目的是追求养生、长寿，然后才是追求防身、技击等其他功能。这可以说是对于此种养生运动方式的长期实践总结。但由于种种原因，真正内家拳的实践并没有得...
[丹道养生] 图解教你做蜜丸 再也不怕吃中药 2017-12-29
蜜丸是中医临床除汤剂外，应用最为广泛的一种剂型。然而，现在无论是城市还是乡村，能制作蜜丸的中药店却越来越少了，即便有，制作的费用也相当高昂，这不可不说是一件憾事。...
[丹道养生] 内视体内五脏 存思无邪可长生 2017-12-29
要理解内视之术，先要理解什么是内视。内视就是眼睛不向外看，而是向内注视自己的体内。对此，近现代道教名家在《黄庭经讲义》中说：道家的工夫，视不用眼睛，听不用耳朵。久...
[丹道养生] 名人养生 道教创始人老子如何养生 2017-12-29
老子（约公元前571～公元前471年）是春秋时代的杰出思想家，道教的创始人。著有《老子》一书，亦称《道德经》、《老子五千文》，为道教的主要经典之作。司马迁在《史记》中写道...
[丹道养生] 清代著名养生学家“养生歌”十首 2017-12-29
清代著名养生学家石成金简介 石成金,字天基,号醒庵愚人,江苏扬州人,生卒年不详。据说生活在乾隆年间,终身不仕。石成金是清代著名养生学家.他因自幼赢弱多病而习医,专攻养生之学...
[丹道养生] 揭开大文豪苏东坡的养生奥秘 2017-12-29
苏东坡养生说 原文见《东坡志林》卷一：“已饥方食，未饱先止，散步逍遥，务令腹空；当腹空时，即便入室；不拘昼夜，坐卧自便；惟在摄身，使如木偶。……又用佛语，及老聃语，...
[丹道养生] 治愈神经衰弱 庄子教你心斋法 2017-12-29
《庄子人间世》借用颜回和孔子的一段对话揭示了中华道家“心斋”的高妙之处。“听息”是其中一种方法，借用听息，可以进入心斋的最高境界。 资料图 庄子心斋法 《庄子人间世》...