[丹道养生] 死亡之触：点穴真的会使人致死吗？ 2017-12-28
还记得《杀死比尔》中主角在“白眉”那里学的“五指穿心掌”（five-finger death punch）吗？还有《星际迷航》中 Spock 的瓦肯擒拿术（Vulcan nerve pinch）？这些牛逼的格斗技术到底只是虚构...
[丹道养生] 四步骤“拿下”陈式太极拳 2017-12-28
陈氏太极拳，是太极拳的一个重要分支和流派，原为陈家沟拳术，集长拳、炮拳及红拳之术。根据武术史家唐豪考证，陈家沟拳术是源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷（约1600年...
[丹道养生] 太极拳渊源久 三丰祖师非独创 2017-12-28
何谓“太极拳”？ 太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四像，演变八卦。 依据“易经”阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、刚柔相济、快慢...
[丹道养生] 腊八养生秘诀：选料要因人而异 2017-12-28
腊八节(即农历十二月初八)吃腊八粥是我国的传统民俗。一碗腊八粥，里面少则七八种原料，多则二三十种，各种粗粮、豆类、果 仁、水果干等都可加入。这种粥不仅味美，而且符合营...
[丹道养生] 大寒养生重在驱寒补肾防疾病 2017-12-28
1月包含了24节气中的最后两个节气，分别是刚刚过去的小寒（1月6日）和下旬的大寒（1月20日）。太阳经历冬至之“南极则北”，阳气亦“降极而升”，萌而待发，天气将进入一年中最...
[丹道养生] 陈撄宁静功问答一：消除障碍 真静入功 2017-12-28
一问：静功和气功是一是二? 答：静功着重在一个“静”字，不必要在气上做什么功夫；气功着重在一个“气”字，那些功夫都是动的，不是静的。世间各处所传授的气功，有深呼吸法...
[丹道养生] 练太极如何延年益寿 2017-12-28
太极拳是中国的太极拳，经常看到一些老年人在早晨运动，打太极拳，是一种修身养性的运动，太极拳有很多套，每一套都有不同的招数，看似很柔的运动其实产生效果很大，就如所说...
[丹道养生] 坏情绪与身体的关系 2017-12-28
1.怨伤脾，怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病。 怨恨易生病 2.恨伤心，恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、...
[丹道养生] 太极拳九大流派“竞风流” 2017-12-28
太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。据说明末清初，河南温县陈家沟的老拳师陈王庭初创太极拳，世代相传。河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴，...
[丹道养生] 道家教你如何少做梦 2017-12-28
如何让您少做梦？在解释这个问题之前，我们得看看人为什么会做各种各样的“梦”。然后“反”着梦的成因来，问题就解决了。 为何会做梦 为何会做梦 道医关于梦的解释，最早见于...
[丹道养生] 辟谷养生讲究顺其自然 2017-12-28
从科学角度来看，其实辟谷是一种特殊的状况，会启动身体“保命”的机制，这个保命机制充满着生命智慧。它会让身体： 道家养生有“大道” 机制一：停止发炎反应 因为发炎太浪费...
[丹道养生] 生气是慢性病的“罪魁祸首” 2017-12-28
不知道从什么时候开始，中国人把发怒说成“生气”，从小到大一直用这个名词。学了中医之后才晓得原来人一发怒，真的会在体内产生“气”，严格说来“生气”根本就是一个中医的...
[丹道养生] 百岁高道的养生秘方 一般人我不告诉他 2017-12-28
2003年2月14日凌晨5时，道教圣地武当山的玉虚宫中，一位118岁的道姑端坐而逝（羽化），她叫李诚玉。据资料显示，李诚玉是武当山有记载的长寿道人之一，也是建国后第一个坐化而逝...
[丹道养生] 看古人如何饭后如何养生 2017-12-28
吃完饭，你会坐在沙发上喝杯茶、看电视？还是躺下休息一会儿？其实，关于“饭后养生”的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。黑龙江省医学会老年病学会委员田晓彦...
[丹道养生] 西医治病是“开药” 中医治病是“开方” 2017-12-28
清代名医徐大椿所著的《医学源流论》中，有一篇“用药如用兵论”，说的是治病和用兵是一样的道理。“古人好服食者，必有奇疾，犹之好战者，必有奇殃。是故兵之设也以除暴，不...
[丹道养生] 道家教你如何少做梦 2017-12-28
如何让您少做梦？在解释这个问题之前，我们得看看人为什么会做各种各样的“梦”。然后“反”着梦的成因来，问题就解决了。 为何会做梦 为何会做梦 道医关于梦的解释，最早见于...
[丹道养生] 练太极拳不会正确姿势怎么行 2017-12-28
太极拳对人体各部位姿势的要求： 练太极拳要掌握正确姿势 头──保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚； 颈──自然竖直，转动灵活...
[丹道养生] 西医治病是“开药” 中医治病是“开方” 2017-12-28
清代名医徐大椿所著的《医学源流论》中，有一篇“用药如用兵论”，说的是治病和用兵是一样的道理。“古人好服食者，必有奇疾，犹之好战者，必有奇殃。是故兵之设也以除暴，不...
[丹道养生] 少得病的秘密武器 2017-12-28
少得病，特别是少得慢性病的关键是什么？其实很简单，就是“不生气”。 少生病就要不生气 汉语里把发怒说成“生气”，其实是很有道理的，原来人一发怒，真的会在体内产生“气...
[丹道养生] 刘嗣传道长：忆我的太极拳师父和师爷 2017-12-28
作为晚辈的我，1992年初出家于武当山，访道入武当山玉虚宫、玉皇顶等处。慕名当时的武当宗师郭高一，巧遇李诚玉后建议，追随武当内家拳师郭高一学道，随后入湖北通山县九宫山瑞...