汞者震木也，乃东方甲乙之象。居角亢之位，生于离也。有气有质之物性善飞走，变化莫测，号曰青龙。其体滑似水，惟土可克。其色青属木，惟金能伐。若能降伏此龙，立可点化五金...

张象中，字拱宸，虚白先生之长子，七岁赐紫，承袭。 （一云：年十三，颖慧非常，博通经史，尤有道术，宋仁宗召见，赐坐咨问，道法甚妙，特赐紫衣，亲洒宸翰以镇福庭，复赐束帛...

姚光者，不知何许人也。得神丹之道，能分形散影，坐在立亡，火之不焦，刀之不伤。吴主身临试之，积荻数千束，令光坐其中，四面发火焚之。烟焰翳日，观者盈都，咸谓光为煨烬矣...

金诰曰：“阴阳升降，不出天地之内。日月运转，而在天地之外。东西出没，以分昼夜。南北往来，以定寒暑。昼夜不息，寒暑相推。积日为月，积月为岁。月之积日者，以其魄中藏魂...

银者金精，铅者水基，水者道枢，其数为一。母藏子腹，子隐母胎。金水同宫，日月合璧。此是真胎产于黑铅之中，故曰黑中有白，谓虎向水中生也。欲作丹房之金鼎，必须出山之银为...

张顺，字仲孚（一云中孚），治凤之长子。少事母孝，曰：“不孝不忠而欲学道求仙，是犹舍舟楫而涉大川也。”仕为本县贵水尉。后弃官，并妻子结茅以居，年八十七岁，童颜皓齿，...

预备式： 预备式出须静心，悬顶平肩身立正，提醒自己开始练，恒心到处万象新。 1、 起势： 起式左脚横开步，与肩同宽剑护身，转腰带臂找螺旋，沉肩坠肘捋挤劲； 过度：剑领腰转...

原始太极拳（ 动部）——太极 十三式 原始太极拳法是轩辕黄帝根据蛇和喜鹊相斗时的形态所始创。距今有五千年历史。共有二百十二式。 此拳相传轩辕黄帝根据蛇鹊相斗所创。拳谱记...

以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。精神能提则起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。意气须换得灵，乃有圆活之趣，所谓变动虚实也。发动须沉...

张敦复，字延之，拱宸长子，少儒服，有声场屋，后以嫡子承正一二十八世，丕阐祖风，四方宗之。年五十三而卒，追封“葆光先生”。 【译】 张敦复，第二十八代天师，张象中的长...

徐弯者，吴郡海盐人也。少有道术，能收束邪精。钱塘人杜氏女患邪，弯为作法召魅，即见一丈夫著白夹葛裘衣入门。弯一叱，即成白龟。一旦与群从兄弟数人，登石崎山斫春柴，日暮...

起势 一、白鹤亮翅 二、左搂膝拗步 三、左单鞭 四、左琵琶 五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶 七、左棚捋挤按 八、斜身靠 九、肘底捶 十、倒卷肱(四) 十一、转身推掌(四) 十二、右琵琶势...

张士元，字仲良，仲孚之长子。少博习群书，年四十余，始学道，习夜坐，久之，能通臂，上下出入如飞。以符法传人治病，能种桃李，顷刻而实。时，君闻其有道，屡以美官征之，固...

其一 若得水金十六，须将木火均匀。同归丹鼎火温温，三十时辰为准。 不用水火升降，后有二八余零。阴阳交泰即长生，还向丹房问鼎。 水金十六两，即先天真一炁一斤，是戊己也。...

砂者南离之火，外阳而内阴。中含真汞，号曰天硫。遇火则飞，逢金则伏。外阳者，南方朱雀之象，丙丁之位。内阴者，东方青龙之象，甲乙之位。欲制者，畏水中之金公。故砂有飞走...

太极门以武演道，不但能强身健体，更是入道之方便法门。经曰：“一阴一阳谓之道，阴阳运转即太极，万物不外一太极”。故太极即道也。古人将道家哲学、医学、内丹养生学、经络...

十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。 变转虚实须留意，气遍身躯不少滞。 静中触动动犹静，因敌变化示神奇。 势势揆心须用意，得来不觉费工夫。 刻刻留心在腰间，腹内松净气腾然。...

张修，字德真，仲良之长子。为人质朴，常衣布素，不喜华饰。与妻耕于野，不与乡人交通。岁以符法传人治病，应时而验，所得法信，皆施贫士，甘于寂寞，无所贪慕。先二年自营坟...

黑铅者乃玄天之神水，生于鸿朦之前，产于天地之先，中含五彩，内蕴先天。作金丹之鼻祖，为造化之枢机。内藏真汞，变化水银，故曰先天真水银。木体原无创造，缘炼丹之士，不知...

太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化。其拳理来源于《易经》、《黄帝内经》、《黄庭经》、《纪效新书》等中国传统哲学、医术...