四、一切劳伤背后瞧 左右扭转向后看，虚实变换理自然。 左顾右盼颈椎转，日精月华育真丹。 1．预备势 动作方法同一的预备势。 2．左顾右盼 ①上动略停，两腿弯屈下蹲成马步。两...

正如武当武术协会主席蓝继云的感慨：“在中华武术几个大的流派中，武当引起的争论最多，几乎波及到武当功法的各个拳种。”武当武术，自诞生的那一天起，就伴随着无尽的谜团与...

形意拳，又称行意拳、心意六合拳，汉族传统拳术之一，中国武文化和东方神秘文化的重要组成部分，这是中华武术百花园中的一朵奇葩。 据传形意拳为宋代名将抗金英雄岳飞所创，明...

武当方便铲也是一种奇门兵器，唯道家所独有，是道门中道人四方云游时必带之物。 据说武当方便铲为老子所创，在道门中，不但，练习武当方便铲要求严格，而且，打造方便铲也有严...

韩慕侠（1877-1947），天津津南区大韩庄人，原名韩金镛。慕侠，是其第九位师父所赠。 1877年，韩慕侠出生在天津市津南区大韩庄的一户贫农家庭里，全家靠父亲打柴割草渡日。一次偶...

武当八仙剑 ——共81式。武当八仙剑取材于神话故事中八位仙人：铁拐李、吕洞宾、张果老等不同生性特征和举止神态，结合武当武术特点，寓剑法于其形，藏武技于其姿，将剑法的“...

据山西太谷县贾家堡村碑文《车君毅斋纪念碑记》记载：“拳术，中国绝技也。有少林内外家之别。吾郡则自咸同间此术独盛。一曰王长乐弟子，一曰戴义雄弟子。长乐，交人。戴氏小...

玄武拳又称两仪拳，道曰：“阴阳和合为太极，分开曰俩仪”此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，故曰“俩仪”。此拳用来练习手，眼，身，法，步，及混元劲(暴发力，反弹力...

三、调理脾胃单举掌 调理脾胃单举掌，上托下按法无边。 松中有紧不僵硬，肝胆牵引固真元。 1．预备势 动作方法同一的预备势。 2．左右托按 ①上动略停，体向左转，重心为左四右...

玄功拳乃武当玄功门武学，其风格朴实无华，但一招一式都是从实战中提炼出来的，动作以腿法为主，有旋风腿、侧踹腿、拨心刮面腿，步法要求稳沉、灵活。此拳招法有：偷步穿喉、...

天垂法象，翰墨结缘，法境交宫，宣万轮之真谛，还不坏之本尊，证摩天真境。道演宗风，金锋示本，真演大千，承千古之法乳，弘不易之妙道，倡千载雄风。元真证吾，岁月流失。...

二、左右开弓如射雕 左右开弓如射雕，正奇相生子午倒。 内形外气聚一念，俯首内照获至宝。 1．预备势 动作方法同一的预备势。 2．左右射雕 ①上动略停，左脚向左侧跨一步，两腿...

黄百家，原名百学，字主一，号不失。余姚黄梨洲季子。 百家少不习科举书，喜事甚，闻王征南名，至宝幢学焉。征南绝怜其技，授受甚难其人，凡心险者，好斗者、狂酒者，轻露者、...

八仙棍是武当派八仙门武学秘籍之一，相传是根据八仙的特点所创。八仙棍的特点是能扫、点、劈，刚柔相济，颇有醉意，是醉非醉灵活多便，常出人意料攻人不备。 武当八棍（谱）...

形意拳脱胎于心意拳而自成体系，它讲究“象其形，取其意”，要求“心意诚于中，肢体形于外”，是非常注重内意和外形高度统一的拳术。 目前关于心意拳的起源说法不一，有达摩创...

武当内家，是以艺分门，不提姓氏，不追年谱。列门如次：龙门、天罡门、清虚门、太乙门等。龙门主道，天罡主剑，清虚主手，太乙主字，以字为诀。传于民间者，以清虚、太乙为多...

玄功拳乃武当玄功门武学，其风格朴实无华，但一招一式都是从实战中提炼出来的，动作以腿法为主，有旋风腿、侧踹腿、拨心刮面腿，步法要求稳沉、灵活。此拳招法有：偷步穿喉、...

八卦掌简介 八卦掌是一种把攻防招术和导引方法融合于绕圆走转之中的拳术。原名"转掌"， 后称"八卦掌"、也称"八卦转掌"、"游身八卦掌"、"阴阳八卦掌"、"八卦连环掌"等。后世传习者...

诗曰: 太和妙道千古传，元真密律存大千。 九宗真演神州地，各领风骚数百年。 真封乱世五百载，法封三百少人传。 铁松长白傲风雪，真锋一脉续道缘。 万轮甲子逢盛世，万法齐并显...

一、两手托天理三焦 二目神敛养丹苗，两手托天理三焦。 脚蹬踵提除疲劳，出纳运化浊气消。 1．预备势 身体面南直立，两脚平行与肩同宽。两臂自然下垂，贴于体侧。指尖向下，掌...