[丹道养生] 五脏六腑全调遍 “久经考验”养生六字诀 2017-12-28
文/张其成 养生六字诀不是一时一人所创，是经过数代很多养生大家集体智慧的结果，经过不断升华，屡次改造，最后才形成了我们现在所见到这套功法。 按五行相生之顺序，配合四时...
[丹道养生] 最早疫苗源自道士，那么今后我们还敢接种疫苗吗？ 2017-12-28
文/吴丹丰、庆德堂 小小的疫苗，系紧千万人的心，恐惧源于未知，疫苗是否猛于虎？从中医角度讲述要不要接种疫苗，正气存内，邪不可干，疫苗注射还需自身体质强，望大家共知！...
[丹道养生] 吐故纳新气之本 小嫩易害 需仔细呵护 2017-12-28
掌管呼吸，调节全身 人活着无非一呼一吸，吐故纳新。《内经》上说“肺者，气之本。”这个气同前面说的脾气、肝气不同，是自然界与人体交换之气，是后天之气。肺就像一个风匣，...
[丹道养生] “五谷轮回受阻”？该清理下你的肠道了！ 2017-12-28
文/张其成 我们去医院看病的时候先要告诉医生疾病的症状，医生还会问很多例行的问题，比如吃得怎么样，睡得怎么样，怕热还是怕冷，等等。还有一个很重要的问题，就是大小便怎...
[丹道养生] 安利“佛道双修”功法：用声音恢复元气 2017-12-28
图文／吴丹丰 春分已过，春种开始。行者丹丰在道家公社种地盖竹屋。看世间诸友，工作拼搏，难免身心疲惫。＂有身不由己，何时忘却营营之叹＂！好在《道库》里有个声音练功之法...
[丹道养生] 要知口诀通元处，须共真师仔细论 2017-12-28
文/盛克琦 近读《武当》杂志2005年2期、3期刊载朱伯伦先生《评陈毓照〈中国气功学四大经典讲解之误〉》（下简称《朱评》），历指陈毓照先生文章中存在错误，并予以指正。学术商...
[丹道养生] 一看就懂：如何唤醒至今仍然沉睡的生命力 2017-12-28
文/张其成 在古代的时候君为天，臣为地；夫为天，妇为地。我们大都听说过这样一句俗语“宰相肚里能撑船”，而“妇”中的代表人物皇后，则要“母仪天下”。 如何看出腹部是否健...
[丹道养生] 养生备于理：你会吃枣吗？“慧”吃才够绝 2017-12-28
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。在中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养...
[丹道养生] 从人的发质判断肾健康与否 2017-12-28
文/张其成 坎为精之源 对于肾藏精的问题各种书说得已经太多了，它是承载人从胎儿开始就形成的先天的生殖之精的脏器。肾精很像神话传说里那种用了还会自己长出来的东西，只要都...
[丹道养生] 千年以来道士究竟练得是什么丹？ 2017-12-28
文/万景元 古代神仙家服食金丹的理论黄金不朽坏，人身亦可炼如黄金 内丹与外丹本来是独立发展的，到底是先有内丹还是先有外丹，这个不好说，但是内丹的名词绝对是后来才出现的...
[丹道养生] 凝神入气穴 要旨探析 2017-12-28
文/ 盛克琦 昔日遇师亲口诀，只要凝神入气穴。 以精化气气化神，炼作黄芽并白雪。 宋薛道光《还丹复命篇》 不可简单地把“凝神入气穴”理解为“意守丹田” 自南派内丹学大师薛道...
[丹道养生] 如果你感到昏沉散漫，不妨按此一呼一吸 2017-12-28
文/张其成 道家认为把生死交给命运的想法是庸俗之见。究其原因就是六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）的引诱、六尘（色、声、香、味、触、法）的干扰所致。 得道之士看到人世间普...
[丹道养生] 凝神藏气穴：泰宇定者 发乎天光 2017-12-28
文/盛克琦 现将“凝神入气穴”的方法简述如下。 一 凝神 盘膝静坐，头正身直，全身放松，两手互握成练功手势，两目轻闭垂帘，留一线微光注视鼻端，保持良好的心理状态，将渐已...
[丹道养生] 颇具“疗效”的文章：这是我们病态的根源 2017-12-28
文/李辛 这些年我们发现很多健康问题，不仅是肉体问题，其实是信息化过度。 一、你需要花时间来了解自己 每个人都是像一个互联网的节点，像家里的电脑一样，它每天接通网上的时...
[丹道养生] 一部古人美容史，用“绳命”证得哪些历史真相 2017-12-28
文/唐山 “美容”一词，最早见于明代《普济方》，中有“美容膏”一方，但中国美容史远早于此。“山顶洞人”（距今1.1万年前）已用赤铁矿粉妆饰自己，三星堆（距今35千年）出土面...
[丹道养生] 神仙眷属丹法蠡测 2017-12-28
文/盛克琦 “神仙眷属”丹法，据云是“彼我两益”、“双修双成”，男女平等，被道门称作“夫妻俱仙”法门，有葛（洪）鲍（姑）、刘（纲）樊（云翘）的故事传为佳话，令人羡慕...
[丹道养生] 春天：每年只有这一次机会，把霾毒排出来 2017-12-28
文/刘希彦 为何春天很多人都会咳嗽 我先讲一个病例：几年前有一个在南方开街边店的朋友来找我看病，春天的时候她咳嗽得很厉害，怎么都治不好。我对她说：“你的店开在街边，你...
[丹道养生] 干货：关于绝症及诸多问题，一位中医这样说 2017-12-28
文/李辛 对小孩子，你怎么判断他体质的好坏；或者当他有任何问题，你能判断他在哪个阶段。比如同样是感冒，在中医看来有上焦感冒，就是下焦中焦都很好，只是一个表面的感冒。...
[丹道养生] 放松这一处，你还觉得气血匮乏吗？ 2017-12-28
第一种松腰法：上下蹲起 上下蹲起法(亦称面壁蹲墙法)是太极拳松透形体的关键一环，是一项全身性的均匀运动，也是保持良好身心状态的便捷之法。 从而真正实现气遍周身（资料图...
[丹道养生] 从肤质看三种淤毒，教你自查导致一切疾病的根源 2017-12-28
文/刘希彦 中医有这样的说法：万病皆生于瘀；人衰老的过程就是经络不断瘀堵的过程。可见，身体里的瘀毒与人的疾病和衰老关系很大。医圣张仲景在《伤寒论》中将身体的瘀毒主要...