[丹道养生] 胡海牙养生秘诀（四）：太极不离手 延年更益寿 2017-12-28
一、太极拳可以增强人的免疫力 先生通过几十年太极拳运动的实践认为，太极拳是一种高级的气功，在医疗保健中有很重要的作用。现在虽然有人多奢谈气功，然皆达不到锻炼太极拳而...
[丹道养生] 太乙金华宗旨7回光活法：正念治事 光即自回 2017-12-28
回光活法第七 吕祖曰：回光循循然行去，不要废弃正业。古人云：‘事来要应过，物来要识破。’子以正念治事，即光不为物转，光即自回。此时时无相之回光也，尚可行之，而况有真...
[丹道养生] 命在我不在天,还丹成金亿万年丨女丹功法 2017-12-28
文/董沛文 女子斩龙之后，真元阳在丹田血海之中烹炼。此元阳真，热如汤煎，神依息住，融聚涵盖，时恍惚杳冥，痒生毛窍，四体如绵，此生内药之景，急备火工在不老不嫩中速采而...
[丹道养生] 睡中行火候 定里结还丹 2017-12-28
静里乾坤大，壶中日月长 大江西派丹法蛰龙睡功探要 一、丹家修炼的方便法门 道家传统内丹功的基本要求是“致虚极，守静笃”，然后“以观其复”，才能进入到“还丹”、“结丹”...
[丹道养生] 胡海牙长寿秘诀（一）饮食起居做到四少 2017-12-28
文/蒲团子 先生一直认为，饮食起居是否科学，直接影响着人体的健康。现代人的生活节奏紧张，特别是城里人、年轻人，往往由于饮食起居的安排不合理，而产生诸多的身体不适或产...
[丹道养生] 李涵虚托古创西派 峨眉山遇吕祖三丰得真传 2017-12-28
一、大江西派名字由来 大江西派，简称“西派”。“大江”是吕祖（吕洞宾）一派的别称，李涵虚在其编纂的《吕祖全书纯阳先生诗集》中称吕祖开创了“大江派”。“先生大海也，而...
[丹道养生] 不死不生真人妙 胎息神养入大定丨女丹功法 2017-12-28
文/董沛文 大药入穴，神凝结，乾坤交媾，进入炼化神阶段。此时以意引元神下降，息运元上迎，于乳间穴之中神会归一处，如夫妻结丝罗一般，渐融渐合，终于凝为一体，结为圣胎。...
[丹道养生] 太乙金华宗旨10性光识光：性光不随念流转 2017-12-28
性光识光第十 回光之法，原通行住坐卧，只要自得机窍。吾前开示云：“虚室生白”，光非白邪？但有一说，初未见光时，此为效验，若见为光，而有意著之，即落意识，非性光也。子...
[丹道养生] 调养出神得元婴 最靠谱的“护身符”丨女丹功法 2017-12-28
文/董沛文 马丹阳《女金丹诗》云：“生生化化让人为，这点灵明却不亏。自性如如观厥妙，灵丹接就正斯时。”调养大丹出阳神是入定之功，以完成炼化神、调神出壳之步骤，使灵明...
[丹道养生] 九大丹法流派汇集 教你看懂女子丹道 2017-12-28
文/盛克琦 一、丹阳谌姆派 此派重在天元神丹之修炼与服食，并符咒、召等事。“丹阳”乃地名，“谌姆”乃人名。 晋代江西西山开山祖师许逊（？374），本拜吴猛（？374）为师学道，...
[丹道养生] 道家懒人八段锦 赖床练功两不误 2017-12-28
春节正过，忙了一年，仍未得闲，同学亲人，欢乐奔走，山珍海味，超量吃喝，不知不觉，肚子增长，好在道家，有此妙法，床上练功，通气健脾，养气全生。 春节超量吃喝 体重悄然...
[丹道养生] 女丹功成：练就纯阳之体待度飞升丨女丹功法 2017-12-28
文/董沛文 阳神出壳，婴儿现形，必经三年哺乳，九年绝阴，方始成熟。其功法须将阳神炼绝五脏阴气，合成纯阳一片，丹家自《抱朴子内篇》即相传人之阳神入宇宙中，易被外太空之...
[丹道养生] 无缘访求真师，我们就无法修道了吗？祖师早有明示 2017-12-28
文/董沛文 学道非常重视师传，以得到师父的口诀为究竟、为皈依。然而作为生活在当代社会的人们，往往没有去四处访师的条件，那么怎样才能学道呢？这个问题，或许是很多学道者...
[丹道养生] 养生上品黑芝麻 蒸熟捣碎花样多 2017-12-28
养生自肾始，黑芝麻必不可少 肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。芝麻有黑的，有黄的，还有白的，但只有与肾的本色相应的黑芝麻能有药用价值和养生之功...
[丹道养生] 张三丰祖师《打坐歌》译解（十六） 2017-12-28
文/高帅 如何看待金丹阴阳与子午卯酉对现代丹道的指导价值？ 原文 子午卯酉不断夜，早拜明师结成丹。 译文 进阳退阴，取坎填离，归于中正，是日常修真的纲领。这个道理，望能早...
[丹道养生] 想做天上神仙眷侣 先在人间办证 2017-12-28
何谓神仙眷属丹法？ “神仙眷属”丹法，据云是“彼我两益”、“双修双成”，男女平等，被道门称作“夫妻俱仙”法门，有葛（洪）鲍（姑）、刘（纲）樊（云翘）的故事传为佳话，...
[丹道养生] 张三丰祖师《打坐歌》译解（十七） 2017-12-28
文/高帅 道家仙道长生不老靠什么 原文 有人识得真铅汞，便是长生不老仙。 译文 如果有人识得炼金丹的真铅真汞，就是一个长生不老的神仙。 释义 祖师说的“识得”二字，寓意深刻...
[丹道养生] 养好双腿 活过百岁：抗衰老从腿开始 2017-12-28
如果把身体比做一台机器，“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。 在美国《预防》杂志总结的...
[丹道养生] 张三丰祖师《打坐歌》译解 （十八） 2017-12-28
文/高帅 关于下德之人的修真及其社会救渎意义 原文 行一日，一日坚，莫把修行眼下观。 译文 修行一日，就有一日的收获。不要把炼金丹，当做是一时的偶然来看待。 释义 《打坐歌...
[丹道养生] 《易经》养生：刘备也要炼肌肉 2017-12-28
文/张其成 《三国志》跟《三国演义》里都有这样一段故事。刘备跟刘表一起吃饭，中间上了趟厕所，发现自己大腿上的肉都长出来了，就忍不住哭了起来。回去落座以后刘表就问：“...