[丹道养生] 小周天运转中的用火与行火 2018-01-02
邱处机在《秘传小周天歌诀》中讲：如何云火兮，后天呼吸；如何用火兮，呼降吸升；用火玄妙兮，如无似有；行火鼎内兮，息效真人。这里讲了什么是火，如何运用，以及用火玄妙、...
[丹道养生] 《阴符经》与丹功修炼 2018-01-02
丹道修炼非一朝一夕之功，乃日积月累，循序渐进、逐步上升的。由炼精、炼气、炼神，直至精气神合而为一，获得从后天入先天，由气功而丹功的长期修炼而成的。有的在明师指导下...
[丹道养生] 屈原的丹道养生思想 2018-01-02
屈原是我国文学史上杰出的爱国主义诗人。他大约生于公元前339年，卒于公元前278年，即战国后期。屈原生活在楚怀王和楚顷襄王时代。楚国当时处在政治上腐败，外侮内患之中。屈原...
[丹道养生] 心性命，精气神与大、小还丹 2018-01-02
1.心、性、命，内丹学术语。 在道教内丹修炼中，心是本体，性是心的灵能，也就是神，而命指的是炁。《太上老君说了心经》谓，心为神主，动静从心。在这里，心是神识活动的主导...
[丹道养生] 论全真教的修持理法——降心 2018-01-02
全真教的修持理论虽多，但降心是其要领部分。修持理法的降心理论由来已久，道教是由道家思想演绎而来，道家思想是以黄老为核心的，黄帝《阴符经》中讲天性人也，人心机也。人...
[丹道养生] 止念之法 2018-01-02
《青华秘文》论述止念之法时说：但于一念妄生之际，思平日不得静者，此为梗耳，急舍之，久久纯熟。夫妄念莫大于喜怒，怒里回思则不怒，喜里知抑则不喜， 种种皆然，久而自静。...
[丹道养生] 文始派的丹道功法修炼 2018-01-02
这是我根据古书整理的道家文始派修真百问，希望那些乱写修真类书籍作者和读者参考一下。 以起到正本清源的作用，防止误导。 道教文化是由中华历史，渐渐所演变形成，上继黄老思...
[丹道养生] 千峰老人十六步养生功法歌诀 2018-01-02
千峰老人十六步养生功法歌诀 ：初步 初打坐，心要定，脚分阴阳气下降。垂帘冥心守祖窍，舌闭天池玄膺开。 掐子午，杂念排，祖炁修足玄关开。下座拂面舒筋气，静久而动子时来。...
[丹道养生] 道家修炼之收摄法 2018-01-02
每回当性欲冲动之时，也就是男性体内生精的时候，也即是精足的时候；而女性修道，其欲动时，及血经来之前。 此二时，就要修持收摄之法。 此性欲之冲动，祇要是人，都是不可免除...
[丹道养生] 关于南宗以事炼心的技术指南 2018-01-02
贫道曾经说过无数次关于以事炼心，忙里偷闲炼汞铅，三军之中可结丹还有最要命的须臾不离等等南宗妙道大法，遭到众多质疑，少许赞叹，个别欣赏之后，觉得，还是应当写一个修炼...
[丹道养生] 内丹方术之坐忘 2018-01-02
坐忘指静坐忘身，达到无所不忘的虚无状态。语见《庄子 大宗师》：坠肢体，黜聪明，离形去知，同于大道，此即坐忘。 郭象注曰：夫坐忘者，奚所不忘哉 ! 既忘其迹，又忘其所以迹...
[丹道养生] 先天丹法要诀 2018-01-02
先天内丹功（又名先天丹法）筑基要决 先天起功是道家性命双修之功法，自古以来，代代相传，对于去病强身、延年益寿有很大贡献。此功法过去都是口传心授，没有文字记载，即使有...
[丹道养生] 苏华仁道长：道家内丹与子午流注 2018-01-02
何谓内丹功涵义略谈 读者对内丹功三字都会感到很陌生。道家所说内丹功所指何也？读者必然有此一问。其实道家修学习炼之范围，是非常的广泛和包罗万象，非三言两语可解释的清楚...
[丹道养生] 女子炼丹诀 2018-01-02
女子乳房，称为血元。在两乳之间，有一空窍，方圆一寸二分，乃为女子丹田之所在。血元生血，丹田结丹。 功夫就在子午二时，存意乳间空窍之女子丹田。呼吸绵绵，身心大静。等到...
[丹道养生] 太一辟谷丹方 2018-01-02
唐代道士所传辟谷内炼的丹方。 《黄帝太一八门逆顺生死诀》： 贝母，去心剉。宿蒸饼。各为末，等分，火焙，丸梧桐子大。右每服三十元，早辰冷水送下。 忌食热物冷酒食。 要解，...
[丹道养生] 徐氏子午流注逐日按时定穴歌 2018-01-02
首载于明徐风《针灸大全》。甲日戌时胆窍阴，丙子时中前谷荥，戊寅陷谷阳明俞，返本丘墟木在寅，庚辰经注阳溪穴，壬午膀胱委中寻，甲申时纳三焦水，荥合天干取液门。 乙日酉时...
[丹道养生] 吕祖百字碑（养气忘言守） 2018-01-02
养气忘言守，降心为不为。动静知宗祖，无事更寻谁。 真常须应物，应物要不迷。不迷性自住，性住气自回。 气回丹自结，壶中配坎离。阴阳生返复，普化一声雷。 白云朝顶上，甘露...
[丹道养生] 道家养生之早晨来个舌抵上腭 2018-01-02
在中医里，有种功法叫吞津练精养生法。早在唐代，伟大的医学家孙思邈就对此法进行过概括。明代龚居中对吞津练精养生法也有新的见解，他指出，津即咽下，在心化血，在肝明目，...
[丹道养生] 内丹养生法——浅谈非物质文化遗产的保护 2018-01-02
张圣才 （江西师范大学） 中国是历史悠久的文明古国，幅员辽阔、民族众多、文化灿烂，不仅有大量的物质文化遗产，而且有丰富的非物质文化遗产。非物质文化遗产是人类的生命记...
[丹道养生] 内丹方术之心斋 2018-01-02
心斋为道教斋法的最高层 ( 供斋、节食斋、心斋 ) ，指疏沦其心，摒弃智欲，澡雪精神，除却秽累，掊击其智，断绝思虑。见《云笈七签》卷三十七《说杂斋法》。语出《庄子人间世》...