[丹道养生] 索解《周易参同契》金丹之秘 2018-01-02
东汉魏伯阳所著的《周易参同契》，隐含了中华民族数千年对生命智慧的探索，至今仍是金丹养生学及生命科学中的高级学问。它以金丹为喻，诠释了正气的本质，弥补了《内经》之不...
[丹道养生] 《周易参同契•阴阳反覆章》新注 2018-01-02
说明：本章题目采用陆西星祖师《参同契测疏》，经文采用清康熙年间仇兆鳌《参同契集注》。此文为龙门正宗一家之言，不足之处，敬请方家指正。 陈致虚祖师为全真道士，在其所著...
[丹道养生] 道家养生之立春之后如何保护阳气 2018-01-02
二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气，立开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。 春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着...
[丹道养生] 办公室白领七妙招预防背痛 2018-01-02
坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。 ★观察你的姿势...
[丹道养生] 天冷常饮黄芪枸杞茶 2018-01-02
易感冒的人用黄芪 固表 道门资料网养生专家说，有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为表不固。中医有一个有名的方子，叫玉屏风散，有三味药，主药就是黄芪，可以用来治疗经...
[丹道养生] 试析柳华阳对内丹修持之“炼精化炁”阶段的论述 2018-01-02
炼精化炁，是内丹修炼中一个重要阶段。它是在筑基基础上进一步炼养精、气、神，是以神为用，合炼精、气，使之化为精气相结合的炁。进而炼炁化神，炼神还虚，最后由有入无，重...
[丹道养生] 道门资料网让你探秘身体最先衰老的部位 2018-01-02
衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？谁是身体上最先衰老的部分？脸上的皱纹可以被延缓，那么...
[丹道养生] 把控制体重排在保护心脏首位 2018-01-02
对多数人来说，心脏出些不大不小的麻烦，是在中年之后。比如偶尔的早搏，或者稍微运动过一点，就变得心跳加快、心律不齐。但张澍认为，虽然毛病多表现在中年之后，却应该从年...
[丹道养生] 卢理湘：《周易参同契•药生象月章》新注 2018-01-02
提要：此章真人以月喻元精，以一阳初动喻初三月出庚方，喻丹道一候之无孔双吹，以一阳来复喻十五月圆甲，喻丹道二候下手采药，其余月相为温养之候。 日含五行精，月受六律纪①...
[丹道养生] 冬日保养法：保湿防晒两手抓 2018-01-02
第一条，继续防晒。 冬天到了，很多人喜欢晒太阳，特别是中午前后，但是那是的紫外线依旧强烈。鏖战一夏的皮肤，依旧不能掉以轻心，高倍防晒霜要持续使用。已经出现色素沉着和...
[丹道养生] 《周易参同契•晦朔合符章》新注（上） 2018-01-02
总论：本章描述了内丹修炼一月之火候，以月相喻之。晦为每月最后一天，阴历三十。朔为初一。三十初一无月光，喻元精隐于混沌之中。 初三为震，喻为一阳初动，此时应以无孔双吹...
[丹道养生] 喝啤酒促进硅吸收 有益骨骼健康 2018-01-02
啤酒对骨骼有益 美国国家健康中心的一项研究表明，饮食中的硅对于促进骨骼生长和促进合成组织聚合物有非常重要的作用，更有研究建议人们，适量喝啤酒可以摄取到硅元素，因为啤...
[丹道养生] 四季随心的高效补钙法则 2018-01-02
可能在我们的心目中，一直都有一件重要的事情要做，那就是补钙。小孩子需要补钙，才能长高长大，成年人需要补钙，才能身体健康，老年也也要补钙，才能有效预防骨质疏松。每个...
[丹道养生] 简述张三丰的内丹修炼理论 2018-01-02
根据《张三丰全集》以及相关史书的记载可知，张三丰是元末明初道教全真派道士。1314年，67岁的张三丰，因感人生光阴有限，富贵无常，入终南山拜火龙真人为师，学长生之道。张三...
[丹道养生] 冬天出游注意事项 2018-01-02
秋天出门游玩小心患过敏症秋季由于气候变化大，在旅游中容易犯病。医学上称气象过敏症。 临床症状主要表现有头痛、恶心、失眠、心情烦躁，个别的人可出现腹泻、发热、关节痛等...
[丹道养生] 四柱五行生克中对应需补的脏腑和部位 2018-01-02
木: 肝与胆互为脏腑表里， 又属筋骨和四肢。 过旺或过衰， 较宜患肝， 胆，头， 颈， 四肢， 关节， 筋脉， 眼， 神经等方面的疾病。 火: 心脏与小肠互为脏腑表里， 又属血脉及整个...
[丹道养生] 老年人保健六则 2018-01-02
最近美国营养学家为老年人提出了6条保健准则，使美国老人受益匪浅，我们不妨加以借鉴。 一、目的。老年人生活要有目的性，退休后依然甚至可以写个计划，留做自己的备忘录，使...
[丹道养生] 《悟真•西江月》新注（上） 2018-01-02
按：《悟真篇》以易道、天道、人道喻丹道，揭示内丹之秘。《西江月》有一十二首，以对应一年十二律，张紫阳真人自注曰：西者金之方，江者水之体，月者药之用。 本章注解为龙门...
[丹道养生] 《周易参同契•关键三宝章》新注 2018-01-02
引言：本章题目采用陆西星《参同契测疏》，经文源于清康熙年间仇兆鳌《参同契集注》。此文为龙门正宗一家之言，不足之处，敬请方家指正。 耳目口三宝，闭塞勿发通①。真人潜深...
[丹道养生] 龙虎与丹经 2018-01-02
在南阳汉代画像石中，有一幅神秘的龙虎呼吸图（见篇末），这幅图的涵义学术界一直不得其解。我们在研究道家丹经的时候，才恍然悟出原来是有关丹经的形象图。《周易参同契》是...