[丹道养生] 道家养生之“鸣天鼓” 2018-01-02
鸣天鼓是我国流传已久的一种自我按摩保健方法，意即击探天鼓（指敲玉枕穴）。该法最早见于邱处机的《颐身集》，原书这样描述两手掩耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两...
[丹道养生] 守 中 2018-01-02
守中，是道家养生长寿学里的一种养生长寿方法。道经言：千言万语不如守中，回光守中，中宫天心，老天爷住着呢。不管佛、道离开这个位置不能成功。 中，道家称之为元神、元气、...
[丹道养生] 道教养生理论和原则 2018-01-02
自然界万物处于经常的运动变化之中，道即是其基本法则。《道德经》中说：人法地，地法天，天法道，道法自然，就是关于道的具体阐述。所以，人的生命活动符合自然规律，才能够...
[丹道养生] 道家五脏养生要义 2018-01-02
清代医家尤乘对脏腑甚有研究，他在《养生说》中，提出了五脏养生要言，其论述概不用药，主要讲述摄养之法。他说 疗身不如疗心，认为，人的生命以五脏为主体，协调脏腑的功能。...
[丹道养生] 道教“养性”追求心与身的和谐 2018-01-02
在道教思想史上，养性和养生意义相近，都曾被大量使用。在当代，养性一词已经不常为人们单独提起，只是在修身养性怡情养性等成语中表达心性的修养；养生则成为新兴的生活价值...
[丹道养生] 道教养生思想——神形兼备 2018-01-02
资料图 几千年来，道家的养生思想自成体系, 独树一帜，在中国历史上产生了重大而深远的影响。道教养生学注重现实的存在，重视生命本身，爱气养神。其养生思想，具体说来有以下...
[丹道养生] 八种简单易学的道家养生术 2018-01-02
中国古典哲学包括儒、释、道三大体系，唯有道家重视今生，认为人生在世是件快乐的事。道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人...
[丹道养生] 端午文化三功能 2018-01-02
农历五月初五端午节是各族人民的共同节日, 约始于春秋战国时期。因端与初同义,五与午相通, 故初五作端午; 因午时为阳辰, 故又称端阳节。端午节传承至今2000余年, 具有全民性、多样...
[丹道养生] 道教养生重视清静无为 2018-01-02
老子和庄周所倡导的清静无为的养生思想，深刻的影响着对我国道教养生思想的形成和发展，同时对中医学的理论也有很大的影响。《黄帝内经》中就恬淡虚无，真气从之，精神内守，...
[丹道养生] 常见辟谷的方式 2018-01-02
一、服气辟谷 主要观点 辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳，所以又叫做龟息。道家认为，乌龟之所以长寿，是因为它食气。气在人体内循环不止，不可...
[丹道养生] 吉宏忠：道教养生思想的基本结构 2018-01-02
养生思想是道教教义思想的重要组成部分。 道教的最高信仰是道, 而作为得道的最高境界是 形神俱妙 , 与道合真 , 由此成为仙人或真人。仙或真人的观念是从古老的方仙道中继承的思想...
[丹道养生] 陈希夷二十四节气治病导引图之冬至 2018-01-02
运主太阳终气 时配足少阴肾君火 每日子丑时，平坐，伸两足，拳两手，按两膝，左右极力三五度，吐纳，叩齿，咽液。 治手足经络寒湿，脊股内后廉痛、足痿厥、嗜卧、足下热、痛脐...
[丹道养生] 李宇林道长谈道教医学养生文化传统 2018-01-02
随着人们对宗教文化和传统医学的日渐重视，道医也成了一个热点话题。道教之音网站专访北京白云观道医馆馆长李宇林道长，听道医讲解道教医学的文化传统。 李宇林，河南南阳人，...
[丹道养生] 道家养生重丹田 2018-01-02
道教养生重视丹田，认为精气神为人身三宝，丹田为贮藏精气神的所在，是性命之根本。丹田有上中下三处，《仙经》中指出：上丹田，藏神之府也。中丹田，藏气之府也。下丹田，藏...
[丹道养生] 道教南宗对养生学的贡献 2018-01-02
南宗兴起于两宋时期，是以内丹修炼为主，以雷法行持为辅的道教宗派。放在宏观道教史的角度来看，南宗以义理精深、修持真实的内丹学，充实、改造南方以符箓为主要形式的传统道...
[丹道养生] 延熹道人修心歌 2018-01-02
心性不过关，修道如登天。人心七味药，听俺谈一谈。 第一心要善，道者存善念。乐善又好施，爱心满人间。 第二心要宽，大道心似渊。吃亏能让人，退步是向前。 第三心要正，为道...
[丹道养生] 庄子的养生之术 2018-01-02
心底无私的人，才能胸怀博大浩远，不计较功名利禄，生活物质取之有道，才能够知足常乐，心地坦荡，必获大寿。 远在二千多年前的战国时期，我国著名思想家、哲学家庄子，就认识...
[丹道养生] 孙思邈真人养生铭 2018-01-02
怒甚偏伤气，思多太损神。 神疲心易役，气弱病相侵， 勿被悲欢极，当令饭食均。 再三防夜醉，第一戒晨嗔。 亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。 妖邪难犯己，精气自全身。 若要无诸病，常...
[丹道养生] 药王孙思邈的养生之道 2018-01-02
唐代大医家孙思邈，他的寿年在人们的考证争论中有101岁、121岁，但在干祖望教授撰著《孙思邈评传》一书中，考证为孙思邈享年141岁，不管哪个年龄是真实的，他都是一个名副其实的...
[丹道养生] 道教养生六大饮食禁忌 2018-01-02
道教是中国土生土长的宗教，并经过长期的历史发展而形成的。道教主张人们养生养心，它的养生之道对人们很有吸引力。下面我们就来看看道教养生中饮食的秘决。 一、饮食之患 超过...