[丹道养生] 老子养生智慧 2018-01-02
养生，古称摄生、道生、保生，即调摄保养自身生命的意思。其意义在于通过各种调摄保养，增强自身的体质，提高正气，从而增强对外界环境的适应能力和抗病能力，减少或避免疾病...
[丹道养生] 陈撄宁关于神经衰弱静功疗养法的问答 2018-01-02
1.问：静功和气功是一是二? 答：静功着重在一个静字，不必要在气上做什么工夫；气功着重在一个气字，那些功夫都是动的，不是静的。世间各处所传授的气功，有深呼吸法、逆呼吸法...
[丹道养生] 养生保健格言 2018-01-02
一、摄养可以延年： 人活百年并不难，养生保健是关键。 昧用者寿短，善用者延年。 注：懂得修道、养生，并善于实行的人，定可延年益寿；不懂得修道、养生的人，寿命就会减短。...
[丹道养生] 养生三字经 2018-01-02
三去 道家鼻祖老子，在其所著《道德经》一书中提出，养生须去甚、去奢、去泰。意思就是说，一个人必须去除极端的、过分的、奢侈的欲望与饱食终日、无所用心的懒散状态，而要做...
[丹道养生] 杨旭道长谈道家书法与养生 2018-01-02
清净之笔养清静之心 浅析中国书法与养生的关系 养生，在我国最早见于《庄子。内篇》。 养 ，即保养、调养、补养之意；而 生 ，即生命、生存、生长之义。由此可见， 养生 的目的就...
[丹道养生] 静功疗养法问答（陈撄宁） 2018-01-02
陈撄宁先生，近代著名道教学者，居士，中国道教协会第二任会长 1.问：静功和气功是一是二？ 答：静功着重在一个静字，不必要在气上做什麽工夫；气功着重在一个气字，那些功夫都...
[丹道养生] 德行是“养生之根” 2018-01-02
我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是养生之根。 孔子提出德润身、大德必得其寿、仁者寿、修以道，修道以仁等观点。寿，有两层意思：其一指人...
[丹道养生] 道家养生功理论依据 2018-01-02
养生功的理论基础可归结为一个道字。道是什么呢？老子《道德经》云：吾不知其名，强名之曰道。又云：无名天地之始；有名万物之母。其大无所不包，其细无所不入，生天育地，至...
[丹道养生] 性命百字碑 2018-01-02
修性百字碑 本性好清静，保养心猿定。酒又何曾饮，色欲已罢尽。 财又我不贪，气又我不竞。见者如不见，听者如不听。 莫论它人非，只寻自己病。官中不系名，私下凭信行。 遇有不...
[丹道养生] 道祖老子的养生思想略述 2018-01-02
中国道教协会副会长 北京市道教协会会长 河北省道教协会会长 黄信阳 道祖老子十分重视养生、贵生，主张长生久视，死而不亡者寿。他一方面是修道而养寿的身体力行者，另一方面又...
[丹道养生] 道家的睡方与睡功 2018-01-02
陈抟坐像 人之一生，半在睡眠中度过，因之睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家养生学和道教医学，对人的睡眠多有研究，创造出一套道家的睡方与睡功，成为中华民族养生与医...
[丹道养生] 养生法荟萃Ⅱ 2018-01-02
长生导引歌 子午披衣暖室中，凝神端坐面朝东。澄心闭目鸣天鼓，三十六局声亦同。两手向腮匀赤泽，七回摩掌熨双瞳。须知吐纳二十四，舌搅华池三咽终。 （[明]胡文焕：《类修要诀...
[丹道养生] 256岁老人李庆远的养生之道浅说 2018-01-02
李庆远老神仙 256岁老人的养生之道我国历史上，留有文字著述的年寿最高者，当数李庆远。李庆远生于清康熙十八年（1679年），卒于民国24年（1935年），终年256岁。因为他对中医中药...
[丹道养生] 养生法荟萃Ⅰ 2018-01-02
养气纯心法 死心养气，息机纯心，潜心于渊，神不外游，心牵于事，火动于中，火动于中，必摇其精。心静则息自调，静久则心自定。死心以养气，息机以纯心。精、气、神为内三宝，...
[丹道养生] 清静有益生命健康 2018-01-02
清静既是道教重要的教义思想，也是道教重要的养生方法，还是生发智慧的源泉。《道德经》中说：清静为天下正。 宇宙万物虽然复杂万端，但终会复归于寂静虚无的本初。《道德经》...
[丹道养生] 子午流注与五脏六腑疾病 2018-01-02
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和调理都有很大...
[丹道养生] 论养生 2018-01-02
宇宙之间，大千世界，森罗万象，芸芸众生，其事业取向不一，但有一个共同的追求，是生存。人们在一世中不但追求生存，而且还希望在生存中愉快健康地生活。 自古以来，人们探讨...
[丹道养生] 认知食物四气和五味 2018-01-02
【四气--温、热】温热性的食物有温中、补虚、驱寒作用，适宜于于虚寒体质的人和宜于冬季食用。这类食物如牛肉、鹿肉、鸡肉、鳝鱼、韭菜、核桃、荔枝、榴莲等都列为温热类的食...
[丹道养生] 人体自身的补肾法 2018-01-02
中医理论认为：肾气足，百病除。 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。 肾中之元气，...
[丹道养生] 道教养生学的现代价值 2018-01-02
道教养生学的现代价值 国家宗教事务局副局长蒋坚永 一、正确理解养生理念推动道教的健康发展 道教的宗旨是修仙成道、济世利人。道教文化的精华在于其性命学说，也即道教养生。...