[丹道养生] 道家养生之玉清三果 2018-01-02
道家讲究五行与阴阳，五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动，这五种物质之间，存在着既相互资生又相互制约的关系，在不断的相生相克运动中维持着动态的平衡，这就是五行...
[丹道养生] 道教养生中饮食禁忌 2018-01-02
道教是中国土生土长的宗教，并经过长期的历史发展而形成的。 道教主张人们养生养心，它的养生之道对人们很有吸引力。下面我们就来看看道教养生中饮食的秘决。 饮食之患，超过声...
[丹道养生] 中医观点看太极拳与养生 2018-01-02
太极拳在中国有着悠久的历史，是中国传统的内家拳术之一，深受大众喜爱。太极拳以太极为名，是根据《易经》而来的。 太极指万物的原始，其动而生阳，静而生阴，阴阳二气互为基...
[丹道养生] 道教养生之食疗歌 2018-01-02
生梨饭后能化痰，苹果消食容貌娇; 木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效； 紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙； 海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治感冒； 胡椒驱寒兼除湿，香菇存酶肿瘤消；...
[丹道养生] 道养万物 生生不息 ——道教养生文化漫谈 2018-01-02
养生在现代人的心目中已经不再是一个陌生的名词，这不是得益于现代人由于生活水准的提高，或者是对生命的理解和重视，而是因为这些年来社会上出现了诸如张悟本一类的养生达人...
[丹道养生] 武当道家养生的五项原则 2018-01-02
1、性命双修形神俱妙 武当道教认为：命无性不灵，性无命不立。这种性命双修的思想对道教养生学的发展产生了极为重要的影响，将道教养生推向了一个层次更高、更完整的方法体系。...
[丹道养生] 道家养生之药茶大全（一） 2018-01-02
药茶大全(一） 【枸杞茶】 原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：滋肾润肺，补肝明目。 用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多...
[丹道养生] 《道德经》的养生学与认识论 2018-01-02
语言，逻辑，意识思维作为认识工具的有限性是众所周知的，而普通对老子《道德经》的研究则停留在两个层面：一个层面是用日常语言，普通逻辑，常人意识思想所作的经验层面的研...
[丹道养生] 道家养生之药茶大全（二） 2018-01-02
【白芍梅茶】原料：白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：敛肝养胃。 用途：胃阴不足，纳差、无食欲、口渴、舌红少苔；萎缩性胃炎...
[丹道养生] 服食之力不足恃 2018-01-02
早期神仙流派中大约分为五派，导引、服食、吐纳、房中、金丹。道士得其一偏，以为可以致神仙，过分的宣扬自己那一派的功效，考诸《抱朴子》可知也。 陆放翁云：吾得宛丘平易法...
[丹道养生] 道教长寿思想在藏族文化中的反映 2018-01-02
寿星是道教诸神中主要的神，追求长寿和成仙是道教的终极目的，寿星图就是这种观念的代表。在藏族唐卡中，六长寿图表达了藏族的生态观和藏民追求长寿的主题。从图像和寓意来看...
[丹道养生] 浅说“两呼两吸法”（宋非） 2018-01-02
中华书局出版的道书《天仙金丹心法》(简称《心法》)，书中的秘文，纯属道家三口不谈，六耳不闻的秘诀。现将吐纳秘诀中的两呼两吸法浅说一二。 《心法》第九起火章中的论风(1)说...
[丹道养生] 为什么说我国目前大多数养生方法不是内丹学讲的修真？ 2018-01-02
过往云烟：古时候有修道者如牛毛，而达者如麟角一说，又说修道是天下第一难事，天下第一奇事，说明修道是十分艰难的事情。 可目前流行道教养生术，他们动辄就说是什么师传、某...
[丹道养生] 养生百科（摘自《百果治百病》） 2018-01-02
感冒：为四季常见病，多发病，尤以冬春二季多发。感冒又分普通感冒和流行性感冒。其一般症状多表现为头痛、鼻塞、恶寒、流涕、发热、全身酸痛等。普通感冒常由细菌或病毒引起...
[丹道养生] 论《老子想尔注》中的养生思想 2018-01-02
自两汉以来，道流方士中出现了许多精通气功与内丹术的高士。如汉昭帝时人张微子，受服雾气之道，能散形之室，与云雾合体。九灵子皇化，得还年却老、胎息内视之要。黄卢子葛越...
[丹道养生] 起床前的养生 2018-01-02
我们每日早晨起床之前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助于使全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。 搓脸 ：早晨睁开惺松睡眼之后...
[丹道养生] “十一”小长假 养生不可忘 2018-01-02
忙碌了大半年，十一黄金周即将到来，怎么利用长假放松心情，保持良好的身体状态？北京中医院副主任医师周鹰认为，中医养生讲求心疗、体疗、食疗，其中心疗至上、体疗次之、食...
[丹道养生] 道家养生小验方 2018-01-02
菊花首乌酒 用料：甘菊花2000克，何首乌1000克，当归、枸杞子各500克，大米300克，酒曲适量。 制法：将甘菊花、何首乌、当归、枸杞子加水煎汤，用纱布滤取汁液，备用。然后将大米洗...
[丹道养生] 道教音乐与养生的关系 2018-01-02
养生一词，来源甚古，在《庄子养生主》中就有：吾闻庖丁之言，得养生焉。历来，道家与道教都十分重视修真养性，把平时的修炼视为养生之道。尤其是全真道，更是以性命双修，成...
[丹道养生] 古人长寿之法十诀 2018-01-02
一、头为精明之府，日梳三遍百病除。 人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变，则会出现头颈低垂，不能抬起，两目凹陷无光的精衰神乱之象。 现代中医...