[丹道养生] 吕祖养生歌 2018-01-02
1.不负春光不负人，不欺神道不欺贫。有人问我修行法，只种心田养此身。 2.一日清闲自在仙，六神和合服平安。丹田有宝休问道，对境无心莫问禅。 3.奉真修道守中和，铁杵成针要琢...
[丹道养生] 马丹阳天星十二穴治杂病歌 2018-01-02
丹阳子马钰画像 [ 出处 ] 选自《针灸大全》。本歌首载于元代王国瑞著《扁鹊神应针灸玉龙经》，题为《天星十一穴歌》，后在明代徐凤撰《针灸大全》上刊载时增加了太冲穴，题为《...
[丹道养生] 养生的“五难”与养性的“六然” 2018-01-02
在我国传统养生理论中，特别重视人的内因作用，即非常重视精神情志的调节和人体元气的保养，所谓恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来；把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌...
[丹道养生] 五行与中医养生的关系 2018-01-02
中医讲究五行，即金、木、水、火、土，在人体中分别对应肺、肝、肾、心、脾五脏。五行平衡、五脏调和，才能维持人体的健康和气血旺盛。而五行虚弱在中医里并不一定指五脏有重...
[丹道养生] 道家养生秘诀（九十至完） 2018-01-02
91、主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，戒之戒之！ 92、五行相生相克的...
[丹道养生] 道家养生的精髓 2018-01-02
适宜的生活规律《上古天真论》中说：食饮有节，起居有常。饮食不节可以伤形，即形食味味伤形;起居失常也可以伤形，即暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄;房事不...
[丹道养生] 养睛明目保健法 2018-01-02
道教认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，在长期修炼实践中，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下： 熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓...
[丹道养生] 道家养生秘诀（八十六至九十） 2018-01-02
86、俗语说，活到老，学到老。学习也要应时，到什么年龄就要学他这个阶段应该学的东西，否则就是不应时，不顺其自然。但看看我们现在的教育，从幼儿园到大学，有多少是学了应该...
[丹道养生] 道家养生秘诀（八十一至八十五） 2018-01-02
81、我们看看这个世界上是不是这个道理。吃饭睡觉有几个人能顺其自然，有几个人能遵守自然。你遵守不了，为什么？因为它太简单了，正因为太简单了，所以你就不容易遵守。这就是...
[丹道养生] 道家养生秘诀（七十一至七十五） 2018-01-02
71、学问深时意气平，心定则气平。一个得道的人，观察一个人，并不是一件难事，这也是相随心转的结果。心善，相貌就善，心美，相就美。这个方法与自然法则相应。佛教你修因，就...
[丹道养生] 道教养生膳食防秋燥 2018-01-02
秋天来临，草木逐渐枯黄，一片肃杀景象。而春秋之际，正是旧病复发之时，必须要注意安养，特别是立秋之后，应当以和缓平稳的办法保养，根据自身情况来休息调养。 秋 天肺气旺盛...
[丹道养生] 道家养生秘诀（六十一至六十六） 2018-01-02
61、人有病，人还不以为有病，这就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？ 62、天天三更半夜还在网上的人，本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。还有，他们...
[丹道养生] 道教音乐与道家养生 2018-01-02
道教音乐就是在道教活动中所使用的音乐，它包括道教科仪音乐以及道士在宣道、布道和修身养性时所使用的音乐。道教的外在形态是它的科范仪式，而道教音乐又是各种科仪的重要组...
[丹道养生] 南怀瑾老师开示睡觉的诀窍 2018-01-02
一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 通常一个人睡两个钟头就够了，为什...
[丹道养生] 道家养生秘诀（五十六至六十） 2018-01-02
56、为了养生而死的，占十分之三。何者？是因为太爱惜自己的身体了。怕受辱，怕受宠，怕吃亏，怕上当，瞻前顾后，左顾右盼，担惊受怕，患得患失越怕死，越死得快。养生，并不是...
[丹道养生] 道家养生秘诀（五十一至五十五） 2018-01-02
51、别贪那个小便宜，大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。 贪，患得患失会导致人得心脏病。贪，患得患失是不懂道法自然的表现。 52、不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。运动就...
[丹道养生] 子午流注定穴哥 2018-01-02
子午流注者，谓刚柔相配，阴阳相合，气血循环，时穴开阖也。何以子午言之？曰：子时一刻，乃一阳之生；至午时一刻，乃一阴之生，故以子午分之而得乎中也。流者，往也。注者，...
[丹道养生] 道家养生秘诀（四十六至五十） 2018-01-02
46、养病治病不可求速。因性急助火，火旺损气，反而不美。另不可贪多，贪则无恒而性急，况百病由贪而起，不可再贪以重增病苦 47、心属火、肾属水，心肾相连。火宜降下，水宜上升...
[丹道养生] 一式三招补气法 2018-01-02
一式就是牢记气虚补气这个大方向。 三招就是一清心、二喝粥、三艾灸。许多胖子气虚的原因是心虚，心虚的原因则是想得太多，整天忧心忡忡、患得患失。一个人如果将自己的心灵敞...
[丹道养生] 道家养生法在现代生活中的价值 2018-01-02
中国道家养生学会副会长、江苏省道教协会会长、茅山道院住持杨世华 我们茅山上有一副对联：一心学道，道无穷，穷中有乐；万事随缘，缘有份，份外无求。 世界上84%的人信奉宗教...