[丹道养生] 道家气功养生常识 2018-01-02
气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。外功以内功为基础，静极才能生动，所谓内练精气神，外练筋骨皮，精气神充足了，筋骨才能强壮。 现代气功一词包括了古...
[丹道养生] 道家养生之“大寒”时节孵小鸡 饮食宜多吃御寒粥食 2018-01-02
斗转星移，时序交替，2010年1月20日，又到一年24节气中最后一个节气大寒。太阳黄经为300度。大寒就是天气寒冷到了极点的意思，它是一年中最冷的季节。大寒正值四九、五九期间。大...
[丹道养生] 道家养生之养吾浩然之气 2018-01-02
问：儒家有养吾浩然之气之说，而内丹修炼的某些修炼家也引以为法诀之用，请问，何谓浩然之气？如何养吾浩然之气？ 答：何谓浩然之气？浩然之气就是身心内浩阔虚涵的气态感受。...
[丹道养生] 道家养生之长生秘诀 2018-01-02
知名集邮家屠松鉴先生今年96岁了，但他身板硬朗，精神矍铄，耳聪目明，步履如常，说话思路清晰，中气十足，完全看不出已是年近百岁的老人。 为探究这位知名集邮家的养生观，在...
[丹道养生] 道门资料网从现代人的观点看道家养生 2018-01-02
年，养生一词，正在以前所未有的速度和规模进入寻常百姓的生活。随处可见。电视、电台、网络、媒体，或多或少的都在介绍着养生的观念和方法。 天我要和大家谈的，也是养生。但...
[丹道养生] 道家二十四节气养生详解 2018-01-02
《内经》里说的四季养生里有一静一动。静，是指心神要保持平静。不管是什么季节。心神都要静。神不能乱，志不能移。暴怒，过喜过悠都是不对的。动，绝不是现在的快跑，而都是...
[丹道养生] 道家养生之唾沫一口，价值千金 2018-01-02
谚语：唾沫一口，价值千金。 解释：古人的养生方法中有咽津一法，诸养生学家称其有令人躯体光泽，津润力壮，有颜色的作用，并有诗赞曰：津液频生在舌端，寻常嗽咽入丹田。于中...
[丹道养生] 道家养生之代替肉的食品 2018-01-02
肉的营养的确可以替代，不是说必须非得吃肉才能满足身体所需。中国营养学会推荐大家每天吃多少肉呢？这个数目说出来大家都会觉得有点郁闷，一天吃一两到一两半都可以了，换成...
[丹道养生] 调养精神之闭目养神-养生长寿 2018-01-02
头是元神之府，目乃合灵之窗。自古很多医学家都主张养生贵在养神。而经常排除杂念、思想专一、静养心神、闭目休息是调养精神的一种简便易行、又收效明显的保健方法。 不同于带...
[丹道养生] 道家五行养生之道 2018-01-02
中国中医是相当伟大而深奥的，它是中华民族几千年文明的结晶，它运用五行相生相克的理论辨证患者得病的来龙去脉，寻找根源，其准确率几乎100％。药效也马到成功，并无或小的副...
[丹道养生] 庚寅年养生运气药食谱 2018-01-02
庚寅岁（2010年1月20日－2011年1月20日），金运太过，少阳相火司天，厥阴风木在泉。上半年火热流行，下半年风寒偏盛，总体上热下寒。 初之气（大寒1月20日－春分3月21日）：主气厥阴...
[丹道养生] 道家房室养生学强调“动而少泻” 2018-01-02
中医房室养生学认为，善于养生的人，其重要的守则之一是积精少泄。如果能做到合乎情理的动而不泄或动而少泄，久之可使精气充沛，神形明慧。故蓄积阴精，甚为关键。 《医心方》...
[丹道养生] 从道家的有无思想看道家养生 2018-01-02
道家老子是从哲学的立场探讨有无问题的第一人。他从具体事物的有无推演到作为最高宇宙本体的道的有无。他指出：三十辐共一毂，当其无有车之用；挺埴以为器，当其无有器之用；...
[丹道养生] 教你8种容易学会的道家养生术 2018-01-02
道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人长寿的方法，这些方法就是养生之术。道家养生追求养气、修身的练习，恰好满足了现代人...
[丹道养生] 道家养生之喝茶细节 2018-01-02
清明前夕是明前茶上市时节，许多人喜欢买新炒的茶叶，其实，新茶往往不能趁鲜喝！茶叶越新鲜越好的观点是一种误解。并不是所有的茶叶都是越新鲜越好，普洱茶、黑茶就是越陈越...
[丹道养生] 道家养生的科学减肥依据 2018-01-02
谈到道家养生，人们会自然联想到仙风道骨、鹤发童颜等形象，但肥胖是现代人极为困惑的重大健康难题之一。绵延千年的道家养生方法是如何让人轻松摆脱肥胖这一烦恼呢？近日，记...
[丹道养生] 道教养生 道以治身 2018-01-02
尊敬的任法融会长、汤伟奇主席、赵耀年主席 尊敬的广东省政协温兰子副主席、陈绿平主任 各位高道大德、各位专家学者、朋友们： 大家好！ 刚才任道长的讲话，声如宏钟，妙语连珠...
[丹道养生] 道家养生之要让孩子多吃粗茶淡饭 2018-01-02
在日常生活中，要防止青少年天癸生长过快，最好是粗茶淡饭、蔬菜常伴。专家指出，儿童性早熟的原因很可能是营养过剩,日常生活中粗茶淡饭、蔬菜常伴或许更有利于孩子的发育。即...
[丹道养生] 道家养生学的发展阶段 2018-01-02
从东汉中期道教气功养生学形成起，其后的发展大致可以分为三个时期，即东汉魏晋南北朝时期，隋唐五代时期，宋元明清时期。 第一个时期东汉魏晋南北朝，其间460余年(126-589年)，可...
[丹道养生] 道教养生学的基本理论 2018-01-02
道教养生学的研究对象是人。在其宗教神秘主义的色彩中，却涵藏着几千年我国人民探讨人、人体、人的本质的宝贵经验。它把人的本身作为考察研究的对象，竭力去了解人体生命的本...