住宅与人的生活起居密切相关，因此起居养生同住宅有很大关系。住宅最被大家看重的便是风水问题。住宅风水自古有之是古人对自然和居住环境的理解。在现代社会，住宅风水仍然有...

申脉穴 别名阳蹻，属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通 阳蹻脉 。在足外侧部，外踝直下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿之功效。 适用人群：寒性体质...

（二）阴阳学说在中医学及八卦象数疗法中的应用 l、说明人体的组织结构 中医学把人体具有相对属性的组织结构，都用阴阳来归类，认为人体是一个有机的整体，人的一切组织结构，...

伍子胥出昭关，能够一夜白头;范进中举，也可以瞬间疯癫。人的喜怒哀乐，都能影响身体健康。《黄帝内经》中有记载:“人有五脏，化五气，以生喜、怒、悲、忧、恐。”喜、怒、悲...

一个人有了良好的心态，他的体内就会产生强大的疾病免疫力。也能承受一些不良的刺激，只要心态平衡，一般是不易得病，即使得了病，也很快就可以痊愈。现在就如何使心态平衡谈...

肝为五脏之一，居于右胁部，是人体重要而且最大的脏器，中医认为肝具有升发，喜条达，恶抑郁，体阴而用阳特性。此外，还有主藏魂、司生殖的作用。那么，具体如何运用中医来保...

一、养目法 朝暮以两手摩热，熨眼三次； 黄昏以大指揩双目，皆名“发神光”； 五更时分以指蘸津唾少许，抹两目除赤热； 日间坐，须瞪目注视，闭之少顷，可养其目； 每夜于暗处...

一人鼻中出毫，昼夜长一二尺，渐渐粗圆如绳，痛不可忍，摘去更生。此因食猪羊血过多然也。以砂、乳香，饭为丸，水下十粒，早晚各一服，病去乃止。 一人忽觉自形作两人，并卧不...

身体养生很重要，但心情养生更重要。心情是人的心境和情绪。人的精神、情绪在养生中起着很重要的作用，情绪指挥着生命。愉快、积极的情绪，能给人以适当的刺激，有益于健康长...

照海 最早见于《针灸甲乙经》，《千金要方》称“漏阴”，属足少阴肾经，是八脉要穴之一，通阴蹻脉，有滋肾清热，通调三焦之功。 适用人群：主持人、广播员、歌唱演员、教师、...

八卦象数疗法是以八卦学说为核心，以中医理论为基础，以象数为媒介的一种气功疗法。这里的中医基础理论，主要就是指藏象学说。因为藏象学说是中医的核心理论。在临床实践中，...

长夏要保持精神愉悦，不可过度思虑，抑郁压抑。因为思则气结，忧思伤脾。 过度思考，人会茶饭不思。身体消瘦。时间久了，整个头就像一个锅扣在上面，闷闷重重的。人比较恍惚。...

八卦象数疗法与中医均源于《周易》，而且与之一脉相承。为此，八卦象数疗法必须坚持阴阳五行学说为纲领的辨证施治原则。以八卦象数为传递信息的媒介，同时又吸收了诸多现代科...

老年人的养生 人老了，自然也就对身体更加重视了，现在很多老年人肠胃消化也是在慢慢的变弱，由此可见，老年人该 如何做好养生 呢？又该 如何调理肠胃 呢？ 不要迷信于“养生”...

人的生物钟一般都和日升日落相关联。而当今社会，人们的活动已打破时间的限制，无节制的夜生活增多，给人们的健康带来许多负面效应，亚健康也给人们带来许多烦恼。所以当进入...

三焦 ，为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。上、中、下三焦将人体划分为三个部位，横膈以上内脏器官为 上焦 ，包括心、肺；横膈以下至脐内脏器官为 中焦 ，包括脾、胃、肝、...

奇经八脉 是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻脉、阳蹻脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道奇行”，故称“奇经”。 奇经八脉...

1、心 心，离卦，象火，数3，属火。 心位于胸腔内，与六腑中的小肠相表里。 主血脉，其华在面心主血脉，是指心有推动血液在脉管内运行以营养全身的功能。脉是血液运行的通道，...

对于讲究养生的人来说，最大的秘诀就在于时刻保持快乐的心情，心情好了，身体才会好，才能达到养生的效果。 养生的最高目标是身体健康，心情愉快，达到身心俱佳。而拥有快乐，...

俗话说得好：“笑一笑，十年少。”可见，养成“常笑”的习惯，对人的养生健康不无裨益。问题是，并不是每个人都能真正理解“笑口常开”的意义，也不是每个人都能自觉自愿地做...