[岁时养生] 春季过敏性鼻炎 2017-12-28
1.病症特征 每逢风和日丽、百花争艳的时候，有些人就觉得鼻中发痒、鼻阻、打喷嚏，清涕如水，或头昏头痛，这是怎么回事呢?其实这是一种过敏性鼻炎在作怪，与春天百花盛开、空气...
[岁时养生] 名人养生之道——孙思邈的养生之道 2017-12-28
孙思邈，生于581年，卒于682年，在世101岁，是我国从事医药实践时间最长的一位医药学家，被人们誉为“药王”。 孙思邈幼年体弱，因病学医。他读书非常用心、刻苦，7岁能诵经史。...
[其它] 孕前准备之运动篇 2017-12-28
生命在于运动，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，进行一些适当的，科学的，有规律的运动，能够为怀孕打下坚实的基础。一方面可以促进女性体内激素的合理调配，有助于受孕之...
[岁时养生] 春季多活动，身心有益 2017-12-28
登山 春天是登山的好季节，但主要适合于那些体质较好的人。登山是一种很好的有氧运动，其耗能大，不亚于一次远距离的长跑。它不仅使心肺功能得到极大的锻炼，还能很快地消耗脂...
[岁时养生] 立春节气话养生 2017-12-28
每年公历2月5日前后为立春，太阳到达黄经315度。立春意味着春天序幕的揭开，表示万物复苏的春季的开始。它是一年中的第一个节气。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃...
[岁时养生] 清明节气话养生 2017-12-28
节气特点 清明一般在每年公历4月4日或5日。此时太阳到达黄经15度，我国大部分地区的日平均气温都已升到12度以上。 “清明”时节是气候温和，草木萌发，杏桃开花，处处给人以清馨...
[其它] 孕前准备之饮食篇 2017-12-28
祖国医学记录了很多能补肾、健脾、生精和提高性功能作用的食品。如何运用饮食来提高受孕几率呢？精子和卵子需要的营养成分主要是优质蛋白质、精氨酸、维生素和微量元素， 备孕...
[岁时养生] 春季肌肤如何保养 2017-12-28
寒去春来，随着春天的到来，机体循环系统功能增强，被严寒禁锢了一个冬季的皮肤，末梢血液供应增多，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是...
[岁时养生] 立春节气饮食养生 2017-12-28
二十四节气之首“立春”。从立春起，气候转暖，阳气始发，气温逐渐上升。顺应时节人体也由此开始变化，人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升。所以立春时节的饮食应该注意肝脏的...
[岁时养生] 清明节气饮食养生 2017-12-28
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”这个时节气候湿润，容易使人产生“嗜睡”的感觉，而且气候乍暖乍寒，天气多变，容易使人感染呼吸道疾病。此时，多种慢性病易复发，如关...
[其它] 怀孕十月间调理之环境第四 2017-12-28
临产宜忌 临产时。宜老成安静二三人伺候。不必多。一切亲族妇女。俱婉言谢却，勿令入房。夏月更不宜多人在房。热气拥盛。能令产母。烦躁发晕。其害非小。 房中宜轻行轻语。不...
[其它] 怀孕十月间调理之七月 2017-12-28
胎儿发育七个月：胎儿身长约40厘米，体重可达1000克，各器官发育齐全，已初步具备了生活能力。他的睫毛也已经完全长出来了。如果子宫外有长时间的亮光，他会把头转 向光束。他的...
[岁时养生] 春季头发护理 2017-12-28
春季多风，头发的水分和油分易被蒸发，不仅使头发无光泽，弹性减低，而且由于头发与空气、织物摩擦产生静电吸附作用，使尘埃附着在上面，头发易脏，影响皮脂分泌，导致头皮发...
[其它] 怀孕十月间调理之临产调理法 2017-12-28
大全云 ∶凡妊娠至临月，当安神定虑，时常步履，不可多睡饱食，过饮酒醴杂药，宜先贴产图，根据位密铺床帐，预请老练稳婆，备办汤药器物。欲产时，不可多人喧哄怆惶，但用老妇...
[岁时养生] 名人养生之道——孟子的浩然之气 2017-12-28
孟子名轲，战国时代鲁国人，是继孔子后又一著名儒者。他活了84岁，比孔子多活11岁，后人尊他俩人为圣贤。纵观古今，孟子可算是善养生的典范。 孟子的养生之法是： 1.终身善养“...
[岁时养生] 名人养生之道——白居易的养生之道 2017-12-28
白居易在晚年很重视养生，他采取“心中烦恼自释怀”的态度，“乐以释忧养心神”。这里记下的是他晚年重视养生的几件事。 乐善好施重养德。《新制绫袄成感而有咏》一诗有:“心...
[其它] 1-3岁幼儿保养之饮食 2017-12-28
1～3岁时的宝宝处于生长发育的黄金时期，这个时候的宝宝充满精力，同时正是各种身体器官完善成熟的重要时期。这个时候，爸爸妈妈一定要对宝宝的饮食多加注意及引导，从饮食上...
[其它] 怀孕十月间调理之六月 2017-12-28
胎儿发育六个月：这个月内的宝宝可以稳定的生长了，请您放心！胎儿身长33厘米左右，体重600~700克；皮下开始有脂肪，但是还比较瘦些，不要担心哦，他的身体正 在协调生长，很快也...
[岁时养生] 春季宜巧除头屑 2017-12-28
春季有“三多”风多，灰尘多，头发干燥的人头屑多。头屑是头皮新陈代谢的产物，大致分为两种:一种是大而黏，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。 在干燥的春季，...
[其它] 怀孕十月间调理之候胎法 2017-12-28
《脉经》 妇人怀躯七月，而不可知，时时衄血而转筋者，此为躯也，衄时嚏而动者，非躯也。《素问》曰∶妇人足少阴脉动甚者，妊子也。阴搏阳别，谓之有子。（王注云∶阴，谓 尺...