原文： 此物何曾有定位。随时变化因心意（第七十三句 第七十四句） 在体感热即为汗。在眼感悲即为泪（第七十五句 第七十六句） 在肾感念即为精。在鼻感风即为涕（第七十七句 第...

朱锡绶“四不浊妙语” 素食则气不浊，独宿则神不浊， 默坐则心不浊，读书则口不浊。 注释 ○素食：指饮食全谷物、蔬菜、水果之类而没有鱼肉等。与“荤食”相对。气：这里泛指人...

原文： 纵横流转润一身。到头不出于神水。（第七十九句 第八十句） 神水难言识者稀。资生一切由真气。（第八十一句 第八十二句） 注解： 纵，指人身上下。横，指人身前后左右。...

陈藏器“茶为万病之药”说 人饮真茶，能止渴消食，除痰少睡，利水道，明目益思。 注释 ○真：与“假”对称。这里是谓真正懂得茶艺而沏制着好茶汤，也相对于民间饮食“茶俗”中...

原文： 但知恬淡无思虑。斋戒宁心节言语。（第八十三句第八十四句） 一昧醍醐甘露浆。饥渴消除见真素。（第八十五句第八十六句） 注解： “但知”二字的意思，就是只晓得照以下...

朱德“茶寿诗” 庐山云雾茶，味浓性泼辣。 若得长年饮，延年益寿法。 注释 ○庐山云雾茶：江西九江市出产的一种传统品牌茶叶名称。庐山云雾茶，是我国“十大名茶”之一，始产于...

原文： 他时动满自逍遥。初日炼烹实勤苦。（第八十七句 第八十八句） 勤苦之中又不勤。闲闲只要养元神。（第八十九句 第九十句） 奈何心使闲不得。到此纵擒全在人。（第九十一...

原文： 名与身兮竟孰亲。半生岁月大因循。（第一百十五句 第一百十六句） 比来修炼赖神气。神气不安空苦辛。（第一百十七句 第一百十八句） 可怜一个好基址。金殿玉堂无主人。...

老子“少私寡欲”箴言 见素抱朴，少私寡欲。 注释 ○见：同“现”，呈现；表现；推举。素：本色，白色。本来的，质朴、不加修饰的绢；或指没有染色的生丝。抱：拥抱；坚持；恪...

邵雍《名利吟》诗 利名都不到胸中，由此胸中气自冲。 既爱且憎皆是病，灵台何日得从容。 注释 利名：利益和功名。都不到：都没有达到（实现）。气：泛指那种不满足的怨气、不平...

孔子“仁者寿”箴言 修身以道，修道以仁。 仁者不忧，大德必寿。 注释 道：这里是指一定的人生观、世界观、政治主张和思想体系。仁：儒家的一种含义极广的道德范畴。孔子所说的...

原文： 无中妙有执持难。解养婴儿须藉母。（第一百廿三句 第一百廿四句） 注解： 我们的元神，当其寂然不动的时候，不可以说他是有。当其感而遂通的时候，又不可以说他是无。只...

文/高帅 内丹龙虎隐语，是金丹大丹阶段固有的名词 原文 龙又叫，虎又欢，仙药齐鸣非等闲。恍恍惚惚存有无，无穷造化在其间。 译文 虎跃龙腾，性命混合，仙药齐鸣是金丹超凡入圣...

原文： 缄藏俊辩黜聪明。收卷精神作愚鲁。（第一百廿五句 第一百廿六句） 注解： 精神发于耳目，叫作聪明。发于言论文章，叫作俊辩。缄，是封闭。藏，收藏。黜，是废弃。收卷，...

荀子“治性养生”箴言 血气刚强，则柔之以调和；知虑渐深，则一之以易良；勇胆猛戾，则辅之以道顺； 齐给便利，则节之以动止；狭隘褊小，则廓之以广大；卑湿贪利，则抗之以高...

高濂“四休安养”箴言 粗茶淡饭饱即休，被破遮寒暖即休，三平四满过即休，不贪不妒老即休。 注释 休：停止；这里的意思是指心满意足，不再迷恋追求而休止。 三平：指早、中、晚...

孙德润“养生以养心为主”说 养生以养心为主，故心不病则神不病，神不病则人不病，理固然也。 注释 ○心：心脏器官；这里包括心性、心志、道德；主：主导；首要；中心。 ○神：...

张伯瑞“贪利求荣”讽 只贪利禄求荣显，不觉形容暗瘁枯。 试问堆金等山岳，无常买得不来无？ 注释 ○形：指人的形体、躯体。容：指人的面容、精神。 ○无常：一说是鬼名。在旧...

石成金《知足歌》 世间万事怎能全，少得温饱即感天。我虽淡饭充饱腹，还有饥饿叫可怜。 我虽布衣遮身暖，还有露体冷凄然。我虽破屋蔽风雨，还有茅蓬常漏天。 我虽妻小多负累，...

陶弘景“保健重神”箴言 生者神之本，形者神之具。 神大用则竭，形大劳则毙。 注释 ○生：这里指活着的人体。神：这里包含人的精、气、神“三大元素”。本：根本；生命依托的基...