[丹道养生] 三花聚顶和五气朝元 2017-12-29
电影《太极》海报，片中主人公杨露禅就是天生的“三花聚顶” “炼精化气”的气到底是什么 道家所谓“炼精化气”的气是什么东西？中国医学所谓的“气血”的气和“中风”的风，...
[丹道养生] 黄老道家“身国同治”的养生思想 2017-12-29
身国同治是道家重要的养生理念 在春秋战国之际，道家思想传入山海之间的齐国，其“因循为用”的精神气质与海纳百川的齐国文化高度契合，受到了齐国君臣的重视与扶持，形成了蔚...
[丹道养生] 胡孚琛丹道诀法十二讲之三：穷理尽性 2017-12-29
《周易参同契》注解书影 丹道修炼行愿最重要 我以前讲过，丹道之修炼，要有见地、修证、行愿三条，三条相比，行愿最重要。内丹学之系统工程，又称有理、事、法三项。其中理即...
[丹道养生] 六个字教会你呼吸吐纳养生法 2017-12-29
六字诀养生法起源于道家和医家,是一种养生吐纳法。通过嘘、呵、呼、、吹、嘻的长息吐气之法，以牵动脏腑经络气血的运行。可调身、调息、调神，形、息、意三者合一，达到强身健...
[丹道养生] 道家打坐十二步秘功（一）——收心求静 2017-12-29
第一步收心求静 法诀 初打坐，练静动，全身内外要放松。 二目垂帘守祖窍，舌闭天池津自生。 深细长匀调呼吸，心定念止是正功。 身心两忘万籁寂，形神俱妙乐在中。 掐子午，除杂...
[丹道养生] 胡孚琛丹道法诀十二讲之四：慎转任督 2017-12-29
慎转任督 内丹学的基本理论和步骤，繁杂精密，构成了一套人体之生命和心灵修炼的系统工程，要想深入堂奥，首先阅读丹经、访道问学的“穷理”功夫大约就需五六年。入手修炼者或...
[丹道养生] 打坐十二步秘功（二）——收炁降龙、安炉立鼎 2017-12-29
第二步收降龙、安炉立鼎 收降龙、安炉立鼎 法诀 一阳初动本无心，收必须先提根。 吸从督脉升泥丸，呼由任脉降会阴。 以神领行周天，后升前降转法轮。 七口呼吸阳不缩，无孔笛吹...
[丹道养生] “形神双修”与心理疗法 2017-12-29
药王孙思邈像 汉代河上公注《老子》曰：“营魄，魂魄也。人载魂魄之上得以生。”(《老子河上公章句能为》)即认为人的生命是魂（精神）和魄（形体）的统一。只有使精神和形体合...
[丹道养生] 太极拳的真意到底在哪儿 2017-12-29
何为太极 何为太极？拳经曰：“太极者,无极而生，阴阳之母。”无极是静，寂然不动：太极是动，感而随通。动生于静，无极生太极。太极拳是阴阳拳，拳路中只有阴、阳两个式子，...
[丹道养生] 太极拳品高低，实以人品为准 2017-12-29
太极拳品拼人品 诗有品，书亦有品，古人尝品之而著为文章，拳可无品乎？因仿司空圣表诗品体例，戏成太极拳品。拳品高低，实以人品为准。 端严 太极拳虽属传统运动项目，而理精...
[丹道养生] 打坐十二步秘功（三）——开通奇经八脉 2017-12-29
督脉图 第三步 开通奇经八脉 法诀 开八脉，聚精神，以意领气贯全身。 一吸督脉升泥丸，二呼任脉降会阴。 三吸带脉至肩窝，四呼阳腧到手心。 五吸阴腧胸前定。六呼至带归一根。...
[丹道养生] 王卡：如何认识看待道教的方术 2017-12-29
王卡 中国传统宗教和文化是一种自发演进形成的原生文化，其形成的路径和成果与西方文化和科学完全不同，但各有特色。因此我们可以说，道教的养生术及其他方技是非科学的，但绝...
[丹道养生] 道教失传养生神功：啸 2017-12-29
啸聚山林的竹林七贤 啸是汉代道士的特异本领 在先秦时期，湘楚文化中的啸是一种巫术活动，其目的在于招唤亡灵。王逸云：“昔楚南郢之邑，沅、湘之间，其俗信鬼而好祠。”（洪...
[丹道养生] 练太极拳的正确顺序有讲究 2017-12-29
太极拳基本功 太极拳在武术划为内家拳，看起来简单，练起来奥妙无穷。太极拳从头到尾都是半蹲的完成动作，有马步、弓步、虚步，练套路的同时也就在练基本功，练套路的时候要同...
[丹道养生] 打坐十二步秘功（四）——小周天 2017-12-29
道家练功 第四步 小周天、下手炼精化伏虎法 法诀 二候到，春雷动，猛虎怒吼要出洞。 顺则出去可生人，逆而回来延寿命。 手点虎额虎伏地，剑插三峡水倒行。 收定要收元，炼精必须...
[丹道养生] 博大精深的太极拳理 2017-12-29
几百年来，历代太极拳名家终身致力于太极拳之研究，不断推动着太极拳运动的发展。如同世间万物的运动变化一样，太极拳的招招势势均存在于客观世界之中，并有其科学的自然规律...
[丹道养生] 道家的三字经的养生妙用 2017-12-29
健体养生小道 对于道家来说，很多起居情况和别人是不一样的，他们有着自己独特的方式，当然了养生也不例外，道家主要学的就是修生养性，这个大家可能都知道吧，其实很多东西大...
[丹道养生] 浅谈太极拳与气功的差异 2017-12-29
太极拳和气功都能强身健体 气功和太极拳对身心的健康有着非常大的好处，长期的运用锻炼身体有着出其不意的效果，不仅能够强身健体还能延年益寿，气功与太极拳在很多方面是相同...
[丹道养生] 浅谈太极拳能否打人 2017-12-29
太极拳 太极拳的好多招式都含有技击意义，练习过程中假想敌人如何进攻，我如何防范，带着这种思维练习，可以形成快速应变的思维，对实战是有帮助的，但不是大家想像的以慢动作...
[丹道养生] 老中医教你怎样看舌头诊断疾病 2017-12-29
舌头隐含健康状况 老中医教你怎样看舌头诊断疾病。望诊是中医诊疾的手法之一，可单独使用，也可与闻、问、切等诊断手法并用。看过中医的都知道，医生除了把脉外，还会让你伸出...