[丹道养生] 读《周易参同契》心得三则 2017-12-29
魏伯阳祖师名翱，自号云牙子，会稽上虞(今浙江上虞)人，“性好道术，不肯仕宦，闲居养性”，尝“游于长白之山，而遇真人告以铅汞之理、龙虎之机焉”。 真一子彭晓在《〈周易参...
[丹道养生] 食粥 扫地 种花：85岁陆游养生有术 2017-12-29
高寿诗人陆游在养生方面亦心得颇多 南宋著名诗人陆游，号放翁，享年85岁（公元1125～1210），是我国古代诗坛上少见的寿星之一。陆游一生仕途坎坷，戎马生涯，颠沛流离，之所以长...
[丹道养生] 从张伯端到白玉蟾：金丹派南宗之传承谱系 2017-12-29
金丹派南宗为南宋时期形成的道教内丹派别，与北方的全真道相对。因地处江南，故称“南宗”。该派祖述五代至北宋间道士钟离权和吕洞宾，谓其丹法传自钟、吕。以北宋张伯端为开...
[丹道养生] 丹法为什么分成上中下三品？ 2017-12-29
内丹修炼按照功法的深浅以及达到的程度，可以区分为三品。 南宋白玉蟾《修仙辩惑论》中说到： 上品丹法 指的是“以身为铅，以心为汞，以定为水，以慧为火，在片晌之间，可以凝...
[丹道养生] “啤酒和炸鸡”餐不能多吃 极易诱发胆结石 2017-12-29
“炸鸡和啤酒”伤肠胃 勿盲目跟风 “炸鸡和啤酒”这一句话是来自韩剧《来自星星的你》中女主角千颂伊（全智贤 饰）最喜欢在初雪时吃炸鸡喝啤酒的对白：“下雪了，怎么能没有炸...
[丹道养生] 《道家秘传真诀》一：两眼神光有助修成纯阳体 2017-12-29
道家打坐 一、久坐必有禅 （原文）诸子近日静养，无非从色身亡寻出真性出来，要做一次见一次功效，长一番精神，法身涵养久久始足昭高明广大之天。若真机初到遽行下榻，则真气...
[丹道养生] 识时知机：《阴符经》与丹功修炼 2017-12-29
丹道修炼非一朝一夕之功，乃日积月累，循序渐进、逐步上升的。由炼精、炼气、炼神，直至精气神合而为一，获得从后天入先天，由气功而丹功的长期修炼而成的。有的在明师指导下...
[丹道养生] 奇经八脉非针灸经脉 打通督任冲是首务 2017-12-29
任督二脉图解 修炼的人常说“奇经八脉”，它和针灸的经脉一样吗？为什么要打通奇经八脉？ 奇经八脉，是道教医术的用语，同中医针灸的人体经脉不同，世称奇经。因为，奇经同人...
[丹道养生] 顺为凡逆为仙 探寻道教逆修原理 2017-12-29
张三丰《无根树》云：“顺为凡，逆为仙，只在中间颠倒颠。”这“逆为仙”，是说通过逆修可以成仙。逆修是道教内丹修炼的一个最重要也最基本的法则。 什么叫逆修？《性命圭旨》...
[丹道养生] 《周易参同契》的沉寂与显扬之因探究 2017-12-29
道教史上有一个问题对于后人来说是难解之迷：《周易参同契》素有“万古丹经之王”的称呼，在东汉后期，《周易参同契》确立了道教的解易系统，但进入魏晋南北朝之后，《周易参...
[丹道养生] 百年八卦掌的传奇故事 2017-12-29
电影《一代宗师》上映后，引起了社会对八卦掌传承源流的重视 文化是一个国家的软实力，国家已经开始提升甚至是挽救传统文化，因为有的中国传统文化正在缺失或失传。如今一提起...
[丹道养生] 太极拳呼吸法练习要诀 2017-12-29
太极拳 太极拳神、意、气，是构成其内功的三大要素。其中气与呼吸法，既是练好内功，又是学好拳架的重要因素，它对整体技术的提高和身心健康至关重要。拳论说：“能呼吸然后能...
[丹道养生] 太上老君十四字养生箴言 2017-12-29
古楼观说经台有标明「太上老君作」的一幅石刻楹联： 楼观台石刻楹联 由十四个冷僻字组成的这么一幅俨若天书的联语，曾使多少游人望之愕然，深以不得其解为憾。 结合自己的理解...
[丹道养生] 关于南宗以事炼心的技术指南 2017-12-29
贫道曾经说过无数次关于“以事炼心”，“忙里偷闲炼汞铅”，“三军之中可结丹”还有最要命的“须臾不离”等等南宗妙道大法，遭到众多质疑，少许赞叹，个别欣赏之后，觉得，还...
[丹道养生] 张三丰练功八字诀 2017-12-29
明代著名道士张三丰，在《道言浅近》里曾这样说：“凝神调息，调息凝神。八个字就是下手功夫。”其实后面四个字是前边四个字的重复。那为什么不说“凝神调息”四个字是下手功...
[丹道养生] 苏东坡养生妙法：巧吃姜汁荠菜高寿童颜 2017-12-29
苏轼，又名苏东坡，四川眉山人，是我国北宋著名的诗人、书画家。他对养生之术也颇有研究，后人为其编纂的12卷《东坡养生集》详细记载了他的养生经验，实为我国古代养生之道资...
[丹道养生] 春季养生先护肝：道家养生玉清三果 2017-12-29
道家讲究五行与阴阳，五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动，这五种物质之间，存在着既相互资生又相互制约的关系，在不断的相生相克运动中维持着动态的平衡，这就是五行...
[丹道养生] 黄元吉《道家秘传真诀》（二） 收敛目光养精神 2017-12-29
三、戒贪看外光 原文 收敛目光养精神 吾常言下手兴功莫如人之眼目，盖目者神之光也。学者每每好贪外光显示于双眸之前，以为金光焕发即修真之效验。岂知天道贵收而不贵发，人道...
[丹道养生] 惊蛰节气要护肝 2017-12-29
惊蛰节气 惊蛰节气内的气候特点是，逐渐回暖、雨水增多，春雷在南方地区开始震响，躲在泥土里越冬的小动物或昆虫，随着气温的回升和春雷的惊梦，会逐渐苏醒外出活动。不过此段...
[丹道养生] 泗滨砭石 远古祖先的保健神器 2017-12-29
砭石养生 先来认识一下砭石 泗滨砭石：原指《尚书.禹贡》泗滨浮磬料泗滨浮石；产于山东泗水之滨，故名泗滨砭石。现在江苏徐州吕梁石、安徽灵壁石均不是泗滨砭石。 古时有名的磬...