一、咏春拳简介 咏春拳，少林嫡传武技之一。 此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、寻桥和标指三套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排...

关于太极拳的起源，历来有种种说法，仅宋代以前的太极拳起源传说就包括老子创拳说、南北朝韩拱月创拳说、唐朝许宣平创拳说、唐朝李道子创拳说及宋徽宗时期武当丹士张三峰创拳...

长拳是汉族传统拳派之一，属于北派武术。一般将查拳、华拳、 炮拳 、 洪拳 等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华...

醉拳 是模仿醉汉动作的一种汉族传统拳术。这种拳打起来，很象是醉汉酒后跌跌撞撞，摇摇摆摆，但实际上是形醉意不醉，是由严格的武术手法、步法、身法等组成的套路，既有实用价...

（一）正踢腿 (1)两脚并拢，两腿挺直，头正项直，两目平视，挺胸塌腰（图66）。两臂左右平伸，两手成侧立掌。（图67） (2)右腿向前迈半步，左腿以胯为轴，脚尖勾起上踢，不要踢过...

螳螂拳，是模仿螳螂的形态和搏击特点，结合武术攻防技击动作，而创编成的一种具有独特风格的象形拳术。螳螂拳有南派、北派之分。 北派螳螂拳的创始人，相传是明末清初即墨县人...

梅花拳亦称梅花桩、梅拳，汉族传统武术拳种之一。为演练方便，在地面演练较为广泛，称为落地干枝梅花桩。梅花拳于明末、清乾隆年间流传较广。布桩图形有北斗桩、三星桩、繁星...

八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，它将武功与导引吐纳溶为一体，内外兼修，是我国传统武术中一个风格独特的流派。 八卦掌的创始人董海川，1797年出生（另一说是1...

鹰爪拳是发源于河北雄县闻名全国的著名拳种。鹰爪拳又称岳氏散手、岳氏连拳、鹰爪翻子拳，并非是象形拳。它是在翻子拳后八个闪翻技法的基础上，吸收少林拳术、岳式散手擒拿技...

少林武功起源于有天下第一名刹之称的嵩山少林寺，这座名寺位于今河南省登封县嵩山。北魏时期，天竺僧人跋陀由西域跋涉入中原，他见嵩山很像一朵莲花，便有意在“花”中立寺。...

一、通背拳简介 通背拳流传很久，较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、...

武术最基本的运动形式是人体运动。作为一种健身手段，武术有别于其他体育项目的根本点在于：武术注重“内外兼修”、“神形共养”的修炼观，强调意识与肢体运动的高度统一，即...

螳螂拳 是中国著名的汉族传统武术流派之一， 象形拳 的一种。它是山东四大名拳之一，也是首批被国家体育总局武术运动管理中心列入系统研究整理的传统武术九大流派之一。 螳螂拳...

（二十）前扫蹚腿 (1)左腿向前迈一大步，屈膝全蹲，前脚掌着地，右腿伸直，脚内侧着地，脚尖里扣。（图61） (2)腰向左扭，靠腰的转力带动右腿扫转，以左前脚掌为轴，旋转一圈半。...

蛇拳，是我国传统拳术之一，是象形拳的一种，因模仿蛇的动作而得名。此外，在形意拳中有以蛇形为动作的拳路，在少林拳中有以蛇形为主的蛇拳，在南拳中也有以蛇形为主的蛇形拳...

武术基本功之腿功 武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础，包括腿功、腰功、肩功等主要内容。腿功要求腿部的柔韧性、灵活性和力量等功...

（一）武术是一种中国传统的技击术 中国武术以攻防技击为基本内容，无论是武术动作的本质内涵，还是演练时的精神意念，一般都具有攻防含义。从内容看，踢、打、摔、拿、击、刺...

祁家通背拳形成于清代嘉庆末年，创始人是河北冀梁城大郭村人祁信。祁家通背拳以108单操手为根源，由三十六手筑基和七十二散传组成。三十六手筑基以单操散手为主并结合其用法，...

醉拳，是象形拳的一种，它模仿醉汉神态，行拳时踉踉跄跄，前俯后仰，东歪西倒。醉拳也已有悠久的历史，据《今壁事类》卷十二记载，卫武公刺周幽王时，就已有了酒醉后跌跌冲冲...

二十年前，一部电视剧《霍元甲》风靡大江南北，迷踪拳名声大振。非武林人士却鲜有人知，迷踪拳即为燕青拳。燕青拳又有秘宗拳、颜青拳、弥祖拳、迷踪艺等名称。 燕青拳是汉族拳...