[中华武术] 少林七十二艺——软硬阴阳皆都有 2017-12-28
习武者，于拳要之外，还须练软硬功夫一二种或数种，因为功夫与拳术、器械，犹如耳之于目宜并用，而不可有须叟分离。因此，技击名家常讲:“打拳不踢腿，终究瞎出鬼。”又讲:“...
[中华武术] 少林七十二艺基本功练法（四）内外功夫秘诀 2017-12-28
(1)内外功二十要 面要常擦，目要常揩, 耳要常弹，齿要常扣, 背要常暖，胸要常护， 腹要常摩，足要常握， 津要常咽，腰要常揉, 膝要常抓，肘要常摇， 肩要常捏，腕踝要旋， 阴要常...
[中华武术] 寂照打擂 2017-12-28
同治年间，京城里来了个名叫呼达汗斯的洋人要在中国立擂比武。他向清廷提出条件：百天之内若输给中国人，他的国家将向大清帝国称臣纳贡；若中国人败在他手下，清政府必须向他...
[中华武术] 少林武功的历史 2017-12-28
少林寺之所以能够名满天下，不仅仅是因为其古老神秘的佛教文化，更是因为其精湛的少林武功，所谓“中国武功冠天下，天下武功出少林”。少林寺是少林武功的发源地，少林武功是...
[中华武术] 少林刀 2017-12-28
第一段： 1、起势： 动作要领： 两脚并拢两拳抱腰间，摆头左看亮相。 2、并步冲拳： 动作要领：左手平甩刀，右手从腰冲拳，目视右拳。 3、虚步藏刀： 动作要领： 转身右脚搅腿，...
[中华武术] 少林金刚凿（一） 2017-12-28
金刚凿是少林秘藏的小巧兵器之一，为宋代福湖禅师所传，共有18招，经明代悟雷高僧精研成32凿，并变为双凿，以后清代清伦、清莲、静绍、真珠、如容、如量、海参、湛举、寂聚、寂...
[中华武术] 少林罗汉铁布衫功 2017-12-28
少林罗汉铁布衫功 依法勤习一月即可初步功成，功效可达气运周天、单掌开石、铁头断砖、钢筋缠颈、铁指断石等20余种功，用于技击之中可护体闭穴，力大惊人，浑身杀手，集技击健...
[中华武术] 少林七十二艺基本功练法（十三）凝神固精 2017-12-28
凡习功夫者，不论软硬功夫，都要凝神固精，冥心敛气。 要想做到凝神固精，冥心敛气，必须排除一切思虑，除去一切隐患，方可成功。 以下诸般皆备，有病者依法调治，无疾者使内...
[中华武术] 少林天罡劈水扇（三） 2017-12-28
(21) 回身破阵 两脚为轴，体右转90度，左脚向前上一步，使两腿变为左虚步;同时右扇随手势环弧，向前方抡劈，手心向左，扇头向前，同时左剑指变掌屈肘护于右腕内侧，掌心向下，掌...
[中华武术] 达摩祖师创立禅武合一 2017-12-28
520年前后，正是我国南北朝时期，印度高僧菩提达摩遵照师父的嘱咐，准备好行李，驾起一叶扁舟，乘风破浪，漂洋过海，用了3年时间，历尽艰难曲折，来到了我国广州。 广州刺史得...
[中华武术] 少林七十二艺基本功练法（三）舌齿身功 2017-12-28
⑴舌功 以抵上腭，则津液自生，嗽而咽之。多咽津液助消化水体，可增食壮体，体壮则功法神速。 ⑵齿功 叩齿36通，可以集元神;小便时宜紧咬其齿。元神聚而精神百倍,神光足满，可健...
[中华武术] 少林功夫的起源与发展 2017-12-28
少林武功起源于有天下第一名刹之称的嵩山少林寺，这座名寺位于今河南省登封县嵩山。北魏时期，天竺僧人跋陀由西域跋涉入中原，他见嵩山很像一朵莲花，便有意在“花”中立寺。...
[中华武术] 少林月牙铲 2017-12-28
起势 动作要领：两脚分开站立，右手持铲至于身体右侧，目视前方。 1.弓步撩铲 动作要领：左腿提膝上步，身体左转一周，两手持铲经下向上撩铲，同时两腿分开成左弓步，目视前方...
[中华武术] 寂静缉盗 2017-12-28
轩辕关劫案 清朝咸丰十年二月初四早晨，由洛阳到许昌的官道上有一队全副武装的兵勇，各骑一匹战马在飞奔。他们过了参驾店，在开始攀登轩辕山的时候，因为坡陡路窄，所以行进的...
[中华武术] 少林达摩易筋经十二式 2017-12-28
少林达摩易筋经十二式 《 易筋经 》全名《达摩易筋经》，共十二式，故又称《达摩易筋经十二式》或《 易筋经十二式 》。《易筋经十二式》是少林气功的组成部分之一，为李靖等根...
[中华武术] 少林达摩剑 2017-12-28
第一段 预备势 动作要领: 两脚并步站立，左手抱剑垂于身体左侧，右手垂于身体右侧，挺胸抬头。目视前方。 1.歇步背剑 动作要领: 左手抱剑由下向上划弧，背在腰部，同时左脚不动，...
[中华武术] 少林七十二艺基本功练法（十二）踢称锤 2017-12-28
用鹅卵大的称锤三至四个吊在横梁上，以足踢之，称锤来回摆动旋转。 如能每脚都踢中，则已显初功。 如四个称锤个个都能踢得不沾身，则脚踢有准，在某些搏击场上，就可以控制脚...
[中华武术] 少林天罡劈水扇（二） 2017-12-28
(6) 夜叉探海 右脚在前方下落，左脚向后弹踢，身后前探;同时右扇由左方向前下劈击，手心向下，扇头向前，左剑指由前上方环弧后展于左后上侧，手心向后，指尖斜向上，目视前下方...
[中华武术] 跋陀在少林祖庭初传功夫 2017-12-28
在南北朝的时期，西域高僧跋陀初创少林，他十分热衷于中国武术，而且吸收了有武功绝技的人为门徒，其中有慧光、僧稠最为杰出。 禅宗祖师菩提达摩在少林面壁9年，创立了禅武合...
[中华武术] 少林七十二艺基本功练法（二）头面耳鼻目口功 2017-12-28
⑴首功 两手拖两耳门，即以第二指上弹耳根骨作响，可治风池邪气;两手扭颈左右反顾，肩膊随转，两手相交抱头，两手互摩头部。 ⑵面功 用两手掌摩擦极热后，摩檫面部，皆要摩到，...