[饮食厨艺] 9种食物养护男性：全麦面包缓解压力 2017-12-28
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下9种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 1、西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助...
[饮食厨艺] 排毒又减龄 8款蔬菜越吃越年轻 2017-12-28
保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。下面我们就推荐8款神奇蔬菜，让你越吃越美丽。 菠菜 功效： 清理肠胃热毒 菠菜能清理人体肠...
[饮食厨艺] 香辣凉拌素鸡 2017-12-28
原料：熏 素鸡(一种豆制品香干)、香菜、红椒等。 做法： 1、熏素鸡切成丝片或丝，香菜切末，辣椒切丁。 2、加酱油，醋，香油，辣椒油，盐，蘑菇精，糖，十三香粉拌好即可。...
[饮食厨艺] 芥末黑白双耳 2017-12-28
材料 ：泡发黑木耳50克、泡发银耳50克、纳豆1小盒、绿芥末适量、生抽适量。 (泡发木耳时，可以在水中加少许面粉或淀粉，可以洗去木耳上附着的脏物，泡发后再用水冲洗干净，撕成...
[饮食厨艺] 冬季常吃甘蓝益脾和胃防治胃溃疡 2017-12-28
类型甚多的蔬菜和饲料植物，均被认为是见於英国及欧洲大陆海岸的野生甘蓝(Brassica oleracea)经长期种植而驯化的品系。甘蓝的普通园艺类型主要按食用部位分为︰1.叶型，叶疏松而开展...
[饮食厨艺] 胃的独白 -- 人类的饮食是“水果与蔬菜” 2017-12-28
我是将蔬菜水果提炼成能源与创造力的第一站。我的功能非常重要，但却不被理解或尊重。很明显的，专家们都不明白我的不满，也因为不理解这些不满的反应，他们盲目地想要抑制我...
[饮食厨艺] 养生美容极品木瓜食疗作用与做法 2017-12-28
木瓜美容百果之王 每100克木瓜含水分92.2克，蛋白质0.4克，异亮氨酸14毫克，亮氨酸20毫克，赖氨酸9毫克，苯丙氨酸19毫克，酪氨酸6毫克，苏氨酸11毫克，缬氨酸17毫克，天冬氨酸157毫克...
[饮食厨艺] 牛油果樱桃番茄色拉 2017-12-28
材料： 牛油果1个、芒果1个、樱桃番茄15个、紫甘蓝3片、柠檬半个、食盐适量、黑胡椒适量、橄榄油适量 做法： 1、备齐材料，洗净水果蔬菜 2、小番茄控干水分后对半切，紫甘蓝叶撕...
[饮食厨艺] 油醋西兰花 2017-12-28
材料： 绿花椰半颗、红甜椒少许、黄甜椒少许、罐装腌製橄榄4粒 调味料： 水果醋4匙、盐少许、糖少许、苦茶油2茶匙、素高汤3茶匙 作法： 1、红甜椒、黄甜椒、橄榄切成细末。 2、绿...
[饮食厨艺] 入秋吃扁豆排毒祛湿健脾助消化 2017-12-28
现在是扁豆上市时节。扁豆其嫩荚是蔬菜，种子可入药。扁豆气味清香、健脾助消化，最适合立秋后吃。 从中医说来，立秋到秋分这段时间叫“长夏”。长夏的特点是雨水较多，暑热夹...
[饮食厨艺] 花生酱拌芦笋 2017-12-28
材料： 芦笋一小把、花生酱一勺、陈醋半勺、芥末油12滴，少许盐，橄榄油适量 做法： 1、芦笋去老根，斜切成段; 2、锅内添水，烧开，加一小勺盐和橄榄油，将芦笋段放入，焯煮1-2分...
[饮食厨艺] 纯素牛肝菌豆皮冻 2017-12-28
凉滑的皮冻在夏季清爽宜人，在冬季去腻清火，纯素怎么做呢?能做甜的果冻，就一样可以做咸的冻儿。 用什么皮呢?豆皮就行啦!加上牛肝菌的美味，吃起来鲜美、菌香、冻儿滑、还有豆...
[饮食厨艺] 素食可维持肺部健康能预防流感 2017-12-28
许多猪流感病例，对某些人而言，可能有点轻微，但此病属重度且可致命的疾病。 研究人员发现，那些因此病致命的人，基本上会出现呼吸系统并发症，导致难以吸入氧气。据美国亚拉...
[饮食厨艺] 韩式凉拌干蕨菜 2017-12-28
这款拌蕨菜，是韩剧中出现频率算是很高的一道家常拌菜，在网上购买石锅的时候，送了一袋韩国蕨菜，这是石锅拌饭必不可少的食材，其次就是拌蕨菜也是韩餐中很主要的家庭小菜。...
[饮食厨艺] 研究发现常喝甜菜根汁有助预防老年痴呆 2017-12-28
常喝甜菜根汁防老年痴呆。 据国外媒体11月3日报道，《一氧化氮协会杂志》刊登美国一项新研究发现，老年人常喝甜菜根汁有助于促进大脑血液流动，防止老年痴呆症。 美国维克森林...
[饮食厨艺] 姜汁菠菜塔 2017-12-28
材料 ：菠菜400克、姜40克 调料 ：香油1大匙（15ml）、酱油1大匙（15ml）、醋1.5大匙（20ml）、蘑菇精少许、盐适量 做法 ： 1、姜用工具擦成姜茸，将姜提前放进冰箱冷冻室中再擦姜茸会...
[饮食厨艺] 凉拌甘蓝扁豆丝 2017-12-28
材料: 紫甘蓝4片、扁豆15个、油、盐、酱油、醋、白糖、花椒、蘑菇精、蒜各适量 做法: 1、将1盆冷开水提前放入冷藏室冻成冰水 2、紫甘蓝洗净切丝后放入冰水里再入冷藏室 3、扁豆洗...
[饮食厨艺] 陈皮拌莴笋干 2017-12-28
食材： 莴笋片(干制品) 九制陈皮 辣椒油 制作 1、九制陈皮切成细末待用。 2、干制莴笋片用凉水浸泡，然后清洗干净待用。 3、取不锈钢盆，倒入莴笋片、九制陈皮末、辣油、少许柠檬...
[饮食厨艺] 柚子西红柿灰树花爽口沙拉 2017-12-28
原料：干灰树花2朵西红柿1个大柚子2瓣生菜2片洋葱2片美国大杏仁片少许鲜迷迭香1根 调料：柠檬半个盐1/2茶匙（3克）糖1/2茶匙（3克）橄榄油1汤匙（15ml）黑胡椒1/4茶匙（1克） 制做方法...
[饮食厨艺] 看肉食加工过程加入了多少毒素！ 2017-12-28
致癌的亚硝酸盐 看到肉摊上那些粉红色的肉，大家可能不知道这样的肉里面已经添加了含有亚硝酸盐的发色剂。 亚硝酸盐，作为食品添加剂广泛地用于肉类加工业作为食品着色剂和防...