[饮食厨艺] 凉拌木兰芽 2017-12-28
原料： 木兰芽、 调味： 生抽、香葱、蒜末、蘑菇精、香油、盐、干辣椒 做法： 1、 煮泡后的木兰芽投洗干净，攥出多余水分，切段备用。 2、 将干辣椒榨成辣椒油;蒜切碎末;香葱切段...
[饮食厨艺] 肝硬化疾病营养调养 2017-12-28
1、肝硬化患者，能量供给应较高，调整蛋白质的供给，应供应优质植物蛋白，优质蛋白促进受损肝细胞修复和再生。 2、脂肪：脂肪不宜太多，应采用天然未精炼油、花生、核桃、腰果...
[饮食厨艺] 夏季困乏多是脾虚作怪 中医荐多吃玉米南瓜 2017-12-28
脾虚非常常见，以下条件只要满足一条，就可以说明是脾虚: 1、困顿，乏力，睡不醒；有的人睡眠长期不好，早早入睡但夜里多梦，早醒，起床后浑身没劲。 2、舌头两侧有齿痕；有的...
[饮食厨艺] 百岁健康 中年是关键 2017-12-28
中年是健康的一道坎 人生100年，大体分三个阶段：30岁以前是青少年，60岁以后就是老年了，中间一段就是中年。中年是发病率和得病率增加最快的30年，特别是40岁是道坎。因为根据研...
[饮食厨艺] 苜蓿芽南瓜沙拉 2017-12-28
和风苜蓿芽南瓜沙拉 养生保健其实很简单，那就多吃些苜蓿芽、南瓜、紫甘蓝。南瓜可以祛寒暖胃，滋养进补，美容瘦身更不用说了。据心理专家测定，七是一个很有效的数字，七次重...
[饮食厨艺] 麻油菠菜 2017-12-28
材料： 菠菜1把、胡麻油1大匙、枸杞10颗、姜末少许、香菇粉1小匙 作法： 1.菠菜洗净、沥乾、切段备用。 2.将胡麻油倒入锅内，爆香姜末，放入菠菜，加少许香菇粉调味。 3.起锅前加入...
[饮食厨艺] 椒油滑子菇 2017-12-28
主料： 滑子菇350克、蒜苗少许 调料： 花椒、小茴香、干红椒、植物油、盐、蘑菇精、适量 做法： 1、将滑子菇洗净，去杂质； 2、蒜苗叶洗净切碎；干红椒切段备用； 3、锅内放少量植...
[饮食厨艺] 常吃松仁玉米，能健脑不忘事 2017-12-28
松仁玉米一直是人们喜爱的菜肴，二者搭配，不仅口味好，更重要的是对健康有益。玉米和松仁均富含维生素E，这是种强抗氧化剂，有益智健脑、延缓衰老的作用。 维生素E被称为抗衰...
[饮食厨艺] 被污染肉食鱼类影响儿童生长 导致男性不育 2017-12-28
2、多氯联苯，毒害几何 多氯联苯这种工业化学品共有209种。1881年，德国科学家首次合成，1929年美国开始生产。多氯联苯具有结构稳定、毒性大、残留性和富集性高、不易降解等特点，...
[饮食厨艺] 夏季清爽果味莴苣 2017-12-28
材料： 莴苣、黄甜椒、圣女果、枸杞、果汁醋、苹果汁、冰糖 做法： 1、莴苣与甜椒用具刀刻制成花形薄片（如图） ２、腌制在果汁和果醋的水中， ３、放置冰箱冷藏室5-6小时就可以...
[饮食厨艺] 全球“长寿村”中百岁老人的饮食奥秘 2017-12-28
全球长寿村的饮食结构均体现出一致性膳食结构以植物性食物为主。 导语：目前，全世界有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡，它们是：中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯...
[饮食厨艺] 专家：节后谨防咽喉炎鱼肉荤腥皆不宜 2017-12-28
咽喉炎的诱发因素很多，天气、饮食及过度发音是主要因素。咽喉炎在春节期间多发，主要是因为今年春节期间天气相对比较冷，约介于5-12度之间，再加上节日期间市民的日常作息往往...
[饮食厨艺] 哇沙米酱拌三丝 2017-12-28
材料： 马铃薯丝(盐水泡一下)、红萝卜丝、芹菜丝(西洋芹)、白芝麻 调味料： 哇沙米酱、橄榄油、盐少许、糖少许 作法： 1、马铃薯丝、萝卜丝、芹菜丝川烫(水中可加少许盐)，过冷水...
[饮食厨艺] 金针菇青椒拌干丝 2017-12-28
主料： 金针菇 150克、豆腐 百叶丝5片 (或豆腐干丝 )青椒、香菜适量 调料： 生抽2大匙 、香油1大匙 。 做法： 1、金针菇切除根部相连的部分后洗净，五香豆干片薄、切丝。 2、胡萝卜削...
[饮食厨艺] 癌症的治疗方法：植物性饮食 2017-12-28
作者：凯茜弗雷斯顿(Kathy Freston) 凯茜弗雷斯顿是保健和疗养方面的专家，并且是纽约时报的畅销作者。她的最新著作是《定量疗养清理》：一个21天使您身体、心灵、精神康复的精要指...
[饮食厨艺] 饮食与健康：一个错误的理念比一个暴君更恐怖 2017-12-28
我经常说一句话：一个错误的理念比一个暴君更恐怖。因为暴君总有寿终正寝的时候。但错误理念或许将遗害千万年，尤其愈具权威者所倡导的错误理论，其祸害更是严重。说实在的，...
[饮食厨艺] 自制凉粉补中益气解毒清热健脾养胃 2017-12-28
夏季吃点嫩滑爽口的凉粉，可以消暑解渴。凉丝丝、酸辣辣的口感，别有一番风味。凉粉品种繁多，风味各异，但做法很简单，将绿豆、豌豆，或大米等材料磨成粉，再加入适量清水稀...
[饮食厨艺] 蔬果如何让你减重又健康 2017-12-28
很多人身边可能都有一种朋友，无论怎么吃都还是可以保持曼妙的身材，他们总是吸引别人目光，外表也很难看出实际的年龄;到底他们是天生丽质，还是私藏了神秘的青春永驻之术呢...
[饮食厨艺] 蒟蒻刀豆卷 2017-12-28
材料 ：蒟蒻4两、四季豆（刀豆）4两、洋芹菜4两 调味料 ：海苔酱1汤匙、酱油1小碟、芥茉1小匙 作法 ： 1、四季豆汆烫后泡冷水，捞起沥乾，切 3 公分小段。 2、蒟蒻先切十字斜刀花，...
[饮食厨艺] 香辣爽脆白菜帮 2017-12-28
原料： 白菜帮 配料： 香菜、姜、蒜 调料： 食盐、红油、生抽 做法： 白菜帮的处理： 1、白菜帮切成丝，这里是竖着切丝的，不过要是喜欢横着切也行，这个就按照个人习惯来吧。...